Seznam 15 nejlepších rostlinných a ovocných šťáv pro malé děti
V tomto článku
- Je dobré přidat ovoce a zeleninové šťávy k dietě dítěte?
- V jakém věku by dítě mělo hrát s ovocnými a zeleninovými šťávami?
- Věci, které je třeba pamatovat, při podávání šťávy malým dětem
- Jaké ovoce a zelenina jsou nejlepší pro malé děti
- Můžete dát domácí šťávy malým dětem?
- Můžete použít šťávu z ovoce, která byla opojená (nebo) vařená pro ovocné pudy?
- Může ovocná šťáva způsobit zubní problém u dětí
- Může ovocná šťáva způsobit další škody na vaše dítě
Všichni víme, že mléko je něco, co je nezbytné pro každé dítě. Poskytuje své malé tělo s výživou a dokonce pomáhá budovat imunitní systém. Jakmile však dosáhnou šestiměsíční známky, nebylo by skvělé diverzifikovat jejich příjem jídla?
Je dobré přidat ovoce a zeleninové šťávy k dietě dítěte?
Ano, výživa, kterou vaše dítě dostává z rostlinné a ovocné šťávy, je dobrou volbou, jak přidat k její stravě. Je však důležité si uvědomit, že tuhé potraviny nemohou být doplněny samotnou šťávou, protože její tělo roste a potřebuje velké množství bílkovin, tuků, vápníku atd.
V jakém věku by dítě mělo hrát s ovocnými a zeleninovými šťávami?
Kdy mohou děti napít šťávu, je to otázka, která často rozechává rodiče? Během prvních šesti měsíců je nejlepší se vyvarovat její šťávě. Je to proto, že potřebuje veškerý prostor ve svém bříšku, aby konzumoval mateřské mléko, které pomáhá vytvářet protilátky spolu s výživou. Po tom, váš malý balíček radosti může začít s džusy spolu se solidním jídlem již v šestém měsíci jeho narození.
Věci, které je třeba pamatovat, při podávání šťávy malým dětem
- Použijte šálek a lžíci, abyste jí dali šťávu, spíše než láhev. Začněte s malými porcemi, možná dvěma polévkami denně (rozdělenými na malé dýzy).
- Ujistěte se, že jí zředěné džusy zpočátku, protože to je snadnější na žaludek. Zředění této šťávy může být zpočátku poměrem 25:75, z toho 25 plody.
- Začněte s jediným ovocem nebo zeleninou, aby se její trávicí systém na to zvykl.
- Sledujte pozorně všechny alergické reakce, které by mohly být způsobeny kvůli šťávu, a okamžitě přerušte, jestliže jste si všimli jakékoliv takové alergie.
- Vždy vařte ovoce / zeleninu a vyvarujte se co nejvíce šlehané šťávy.
- Začněte s jednoduchými místními potravinami, jako je jablka, hruška, mrkev nebo ředkvička.
- Ovoce, jako banán nebo pomeranč, nelze vařit a jsou surové šťávy a neměly by být podávány v počáteční fázi zavádění pevných potravin.
- Vždy přečtěte zadní stranu zpracovaných výrobků z džusu, abyste se ujistili, že džus je pasterizován.
- Nepoužívejte šťávu ani pro vodu ani pro pevné potraviny.
- Šťávy pro děti osm měsíců mohou být surové, ale důkladně vyčištěné a rodiče mohou zkusit smíšené šťávy.
- Šťávy pro děti sedm měsíců by měly být vařené ovoce a zeleninu. Musí být také pozorovány při reakcích, prosím, použijte jednotlivě zředěnou potravinu a nejvýše jednu nebo dvě polévkové lžíce denně.
- Ujistěte se, že dáváte šťávu spolu s pevnými potravinami, jako je střední denní občerstvení, aby mohla vstřebat extra výživu snadno.
- Nejlepší první džus pro dítěti je šťáva z vařeného a dušeného jablka nebo hrušky. Ujistěte se, že uvaříte a vykročíte jablko a šťávu utřete.
Jaké ovoce a zelenina jsou nejlepší pro malé děti
Zde je seznam zdravých džusů pro děti:
1. Dušená vařená jablková šťáva
2. Tender Coconut
3. Hroznová šťáva (surová)
4. Mušketonová šťáva (surová)
5. Šťávy z vodního melounu (surové)
6. Vařený džus mrkve
7. Pomerančová šťáva (surová)
8. Vařená rajčatová šťáva
9. Sapota Juice (syrové)
10. Vařená šťáva hrušky
11. Vařená šťáva z broskví
12. Papája šťáva (nejlépe se vyhnout v létě)
13. Banánová šťáva (surová)
14. Lyciová šťáva (surová)
15. Mango šťáva (surová)
Ujistěte se, že vždy začínáte vařenými. Když je dítě s novým jídlem pohodlné, můžete si představit kombinace, jako je mrkev a jablko, jablko a banán
atd. Pomerančová šťáva pro miminka a hroznová šťáva pro kojence jsou bohaté na vitamín C, který je ochrání před chladem.
Můžete dát domácí šťávy malým dětem?
Tam je nějaká debata o tom, co odborníci mají říkat. Americká pediatrická akademie nebo nějaká západní organizace nedoporučuje domácí džus kvůli nedostatku pasterizace. Národní směrnice o kojeneckém a malém kojeneckém dítěti (INDIA) doporučuje vařené domácí jídlo a džusy. To může být kvůli nedostatku praxe jíst balené potraviny.
Můžete použít šťávu z ovoce, která byla opojená (nebo) vařená pro ovocné pudy?
Ačkoli některé živiny jsou zničeny při vaření, není žádné tvrdé a rychlé pravidlo, které zakazuje toto použití. Ve skutečnosti mohou být koncentráty šťávy vyrobeny pomocí varu.
Použití šťávy z vaření / vroucího ovoce zahrnuje
Bez chemikálií
Vaše dítě nemusí konzumovat šťávy, které obsahují konzervační látky.
Úložný prostor
Tyto šťávy lze skladovat po dlouhou dobu.
Výživa
Některé šťávy, například rajčata, se po varu stanou ještě výživnějšími.
Rozpočet
Domácí koncentráty, které se vyrábějí vařením, jsou levnější než odrůda skladu.
Okraj přes balené šťávy
Plody a zelenina, které jsou nejobtížnější, mají nejvíce živin. Jak si můžete vybrat, které z nich chcete vařit, můžete zajistit, že vaše šťáva je mnohem výživnější ve srovnání s balenými verzemi.
Může ovocná šťáva způsobit zubní problém u dětí
Ano. Nadměrné podávání ovocné šťávy může v kojencích vést k problémům se zuby. To je způsobeno přirozeným obsahem cukru v nich. Možná, že následujete džus s džbány vody, je to dobrý nápad.
Může ovocná šťáva způsobit další škody na vaše dítě
- Pokud je dítě krmeno velkým množstvím ovocného džusu, aniž by měl dostatečný příjem potravy, mléka nebo vody; pak to povede k podvýživě. Nerozumění během prvního roku narození ovlivní kognitivní schopnosti dítěte, vývoj mysli a těla.
- Nadměrná ovocná šťáva má velké množství cukru a kalorií, což může vést k nadměrnému přírůstku hmotnosti.
- Šťávy mohou vést k průjmu, jelikož neobsahují vláknitý prvek, který je přítomen v ovoci a zelenině.
Džusy vyživují duši a jakmile vaše dítě dosáhne 6měsíční známky, nechá se jim ochutnat nějakou extra chuť. Ovocné a zeleninové šťávy jsou výživné a pomáhají dítěti rozvíjet chuť na zdravé stravovací možnosti v raném věku.