Je pití jablečný octový ocot při dojčení bezpečné?

Obsah:

V tomto článku

• Co je jablečný ocetový ocot?
• Mohou matky kojit pití jablečný ocot?
• Zdravotní přínos užívání jablečného ocotu během kojení
• Vedlejší účinky jablečného octa z jablečného mléka při kojení
• Předběžná opatření k užívání s jablečným jablečným octem
• Jednoduché recepty jablečného ocotu jablek pro ošetřovatelku

Těhotenství může mít za následek výskyt žaludků u některých matek a vyvolat touhy po některých potravinách. Při sledování toho, co jste vložili do úst, hraje velkou roli ve vývoji vašeho plodu, rádi bychom věděli, že jablečný ocot z jablek byl v knize nutritionistů a lékařů označen za bezpečné pro konzumaci těhotnými matkami.

Co je jablečný ocetový ocot?

Jablečný ocot z ocelí je typ populárního octa fermentovaného z jablečného džusu, který se tradičně používá v čínské a asijské kuchyni. Populární po celém světě pro posílení metabolismu a přidávání "kyselé" chuti k jídlu, přichází s mnoha zdravotními přínosy a může být konzumováno těhotnými a kojícími maminky v umírněnosti.

Mohou matky kojit pití jablečný ocot?

Ano. Těhotné a kojící matky mohou konzumovat jablečný jablečný ocet a přidat je do své stravy, avšak mějte na paměti, že konzumujete pouze pasterizovaný organický jablečný jablečný ocet během kojení a dejte si pozor na své zdroje, protože nepasterizovaný jablečný oct je dodáván se škodlivými bakteriemi, dítě, které může vést k onemocnění střev.

Zdravotní přínos užívání jablečného ocotu během kojení

Zde jsou zdravotní výhody užívání jablečného octa pro matky během kojení -

1. Beats Diabetes

Jablečný ocot z jablek snižuje hladinu glukózy v krvi u diabetiků 2. typu a přesvědčivý vědecký důkaz poukazuje na přítomnost kyseliny octové, o které je známo, že zabraňuje úplnému trávení komplexních karbohydrátů v těle, čímž snižuje glykemický index v krvi. Některé trávicí enzymy v těle jsou deaktivovány, když konzumujete jablečný jablečný ocet, který snižuje hladinu glukózy tím, že brání rozkladu komplexního karbidu.

2. Zlepšuje trávení

ACV je známo, že léčí problémy s trávením žaludku, jako je nadýmání, zácpa a poruchy trávení. Podporuje správné trávení a změna si všimnete právě tím, že během jídla uložíte lžičku zředěné pasterizované ACV.

3. Zvyšuje kardiovaskulární zdraví

ACV obsah v těle je známo, že reguluje hladiny LDL (špatný cholesterol) v krvi tím, že brání jejich oxidaci. ACV obecně zlepšuje kardiovaskulární zdraví a chrání srdce před různými nemocemi.

4. Pomáhá při hubnutí

Jablečný ocelový ocot doslova spaluje tuku v těle a podporuje správnou ztrátu hmotnosti po delší dobu. Vezměte si ráno 15ml ACV a zjistíte, že máte rozdíl v obvodu pasu a břišních oblastech.

5. Léčí žaludeční nepohodlí

Pokud trpíte bolestí v žaludku v důsledku bakteriálních infekcí nebo nepohodlí jakéhokoliv druhu v této oblasti, obecně pak nějaká pasterizovaná zředěná ACV opraví. Jablečný ocot z jablek obsahuje "pektin", který poskytuje úlevu proti střevním křečemi a má přirozeně antibiotické vlastnosti. Pro dosažení nejlepších výsledků přidejte lžíci salátů nebo džusů.

6. Udržuje infekce močových cest v zátoce

Vzhledem k tomu, že ACV je nabitá antibakteriálními minerály a enzymy, byla vědecky a tradičně používána k léčbě a prevenci močových infekcí během těhotenství.

7. Tónuje kůži

ACV je vynikající domácí lék na léčbu kožních poruch a otázek, které se objevují po těhotenství.

8. Léčuje nosní potíže

Nemocný z nosu? Budete rádi, kdybyste věděli, že ACV vám pomůže ulevit se a pomáhat vám spadnout do hlubokého spánku. Vezměte trochu vlažné vody, promíchejte ACV a vypijte ji před spaním, abyste vyčistili vyčerpané nozdry a problémy s sinusy.

Vedlejší účinky jablečného octa z jablečného mléka při kojení

Následující jsou vedlejší účinky ACV během kojení -

1. Trávicí onemocnění

Konzumace nepasterizovaného jablečného octa z ovoce je známo, že přenáší škodlivé bakterie do zásoby mateřského mléka, a tím poškozuje dítě tím, že způsobuje různá onemocnění trávicího ústrojí.

2. Nízká hustota minerálů

Příliš mnoho jablečného jablka vede k nízké koncentraci minerálů a draslíku u dětí. Pamatuj si to.

3. Poškozuje tkáně v ústech

Je známo, že koncentrovaný octem jablečného jablka způsobuje poškození tkání úst a krku u dětí. Před podáváním zředit a ujistit se, že je pasterizován.

Předběžná opatření k užívání s jablečným jablečným octem

Zde je několik opatření, která je třeba provést při užívání jablečného octa, zejména pokud kojíte -

• Zřeďte to

Jablečný ocot je velmi koncentrovaný v přírodě a má schopnost měnit pH v těle. Ředění bude zabraňovat vašemu dítěti čelit bolestem žaludku a gastrointestinálním problémům.

• Jděte pasterizovaně

Pasteurizující ACV zabije všechny škodlivé bakterie, které způsobují trávící onemocnění a nemoci ve vašem dítěti, když jsou přeneseny do vašeho mateřského mléka. Ohledně zdroje ACV se obraťte na dodavatele a ujistěte se, zda máte ve vaší stravě pasterizovanou ACV.

• Konzumujte v moderování

Nechcete, aby vaše dítě (nebo sami) trpělo nízkou hladinou draslíku a nízkou hustotou minerálů. Nepřekračujte za denní lžičku denní spotřebu jablečného octa a zkontrolujte reakce dítěte a zjistěte, jestli se po konzumaci cítí v pořádku nebo nepohodlí.

• Opláchněte ústa po konzumaci

Pokud se obáváte, že smalt zubů může být poškozen navzdory pití zředěného jablečného octa, je dobré opatrně vypláchnout ústa dobře po pití.

• Použití v salátech a šťávách

Na dosažení nejlepších výsledků zřeďte ocot a posypete šaláty a džusy. To pomáhá trávení a snižuje šance čelit střevní plyn nebo trávicí nepohodlí.

• Může způsobit popáleniny kůže

Apple Cider je silně kyselá příroda může vést k popáleninám kůže, když je aplikován v nadbytku přes kapky. Získejte pasterizovanou aktuální ACV, pokud plánujete aplikaci aplikovat na pokožku a použít s moderací pro dosažení nejlepších výsledků.

• Může způsobit spálení hrdla

Hladiny kyselosti jablečného octa mohou způsobit popáleniny v krku u dětí. Zřeďte to a použijte s umijeností pro získání jeho přínosů pro zdraví.

Jednoduché recepty jablečného ocotu jablek pro ošetřovatelku

Podívejme se na některé recepty z jablečného octa pro starší matky. Vy (a vaše děti) je budete absolutně milovat!

1. Med s jablečným jablečným octem

Klasická klasika. Vyzkoušejte tento recept ACV staré školy doma a užijte si to.

Co budete potřebovat

• Surový med
• Voda
• Limetkový džus
• Červená paprika
• Led

Jak se připravit

Nalijte vodu do sklenice a do ní smíchujte ostatní přísady. Důkladně promíchejte a přidávejte kostky ledu pro některé extra panache. To je skvělý způsob detoxování vašeho systému.

2. Jablečný ocot jablečný bylinný čaj

Pokud milujete pití čaje, pak je to právě pro vás.

Co budete potřebovat

• Zelený čaj
• Zázvorné proužky
• Skořice
• Citronová šťáva
• Miláček
• Jablečný ocet

Jak se připravit

Připravte zelený čaj a dejte ho stranou. Nyní jej přefiltrujte do šálku a promícháme zbývající složky.

3. Oblékání šalvějů z ACV

Kdo říká, že oblékání a šaláty nepůjdou ruku v ruce? Určitě ne. Vyzkoušejte tento vynikající dresink a váš malý se bude dál vracet.

Co budete potřebovat

• Jablečný ocet
• Citronová šťáva
• Sůl
• Pepř
• Červená paprika
• Extra panenský olivový olej

Jak se připravit

Vezměte všechny ingredience (včetně pomlčky červené papriky a citronové šťávy) do malé misky a později přidáme do směsi směs olivového oleje. Nechte emulgovat a sezónně sůl a pepř. Uložte obvaz do vzduchotěsné nádoby pro uložení a top ji přes čerstvě nakrájené saláty a zeleniny.

Jablečný ocetový ocet je úžasný způsob, jak smrknout jídlo a opravit vaše zdraví-hodiny ve stejnou dobu. Vyzkoušejte naše návrhy, dodržujte bezpečnostní opatření a konzultujte s moderací pro dosažení nejlepších výsledků.

Líbilo se nám našeho příspěvku? Sdílejte je se svými přáteli a rozšiřte slovo! Neváhejte a podělte se o své vlastní ACV recepty a komentujte níže.