Kuřecí mince rýže

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Někdy jsou děti rozrušené, aby žvýkaly kuřecí kousky, a když se dostanou rozpačitě, je to nemožné dostat je k jídlu

Souhlasíte s námi mamičky? Slyšíme velké ano. Proto jsme jako řešení vyložili recept kuřecího mlynářského rýže. Je to jistě stát se hit ve vaší domácnosti, a také má potenciál být nový předmět oběd box. Ať už je cokoli, tento recept jistě zapůsobí na vaše děti!

Podává	Čas na přípravu	Čas na vaření
2 lidé	35-40 minut	20-25 minut

Složení

• 250 g kuřecí maso, mleté
• 400 g vařené rýže
• 20 listů máty, nakrájené jemně
• 1 polévková lžíce koriandru, jemně nakrájené
• ½ lžičky prášku chilli
• ¼ tsp garam masala
• 2 lžičky česnekové zázvorové pasty
• ¼ lžičky citrónové šťávy
• 2 lžičky oleje
• ½ lžičky šahijeery
• 1 Cibule, jemně nakrájená na délku
• ½ lžičky kurkuma
• 1 lžička prášku koriandru
• ½ lžičky prášku
• Sůl podle vašeho požadavku

Metoda

Krok 1

Ve wok, teplo olej a přidat shahijeera. Nechte to plést, a pak přidejte zázvor cesnakovou pastu, kurkuma a cibuli. Nechte cibuli hnědé na středním plameni za stálého míchání.

Krok 2

Dále přidejte pražené a vysušené kuřecí maso a sůl.

Krok 3

Nechte to chvíli vařit v džusu. Rozmícháme mezi tím, aby se rýže nehořla.

Krok 4

Po 10 minutách přidejte garam masala prášek, chilli prášek, koriandr prášek, jeera prášek a znovu promíchejte.

Krok 5

Cook to odkryté. Nyní přidáme vařenou rýži a dobře promícháme.

Krok 6

Posypeme čerstvým koriandrem a lístky máty a vypínáme kamnu.

Krok 7

Nakonec přidáme citrónovou šťávu a podáváme teplou.

Nutriční informace

489 kal45 g10, 6 g48, 7 g98 mg193 mg419 mg

Kalorie

Proteiny

Celkový tuk

Celkové sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík