Jak se spojit s lednicí, abyste ztratili váhu
Někde ve fitness cvičení, když nejste příliš veselý, koho viníte za nežádoucí kilogramy? Lednička! Ale můžete získat lednici, která vám pomůže ztrácet libru. Jak? Jednoduché - jednoduše si zorganizujte svůj stroj! Sledujte, jak se tyto libry brzy rozhořely.
Vyčerpání několika kilogramů pomocí ledničky není těžké. Pokud vás zajímá, nezapomeňte, že první krok je, abyste tento chladicí stroj trochu organizovali. Začít.
Jak si vyrobit lednici roztavit své kalorie
1. Organizujte, organizujte!
Možnosti zdravé výživy v ledničce jsou často přehlíženy, protože zvědavé oči špehují něco hříšného v přední části. Chraňte svůj ledniček tak, aby zdravé možnosti byly přímo před vámi. Když je nezdravé jídlo uspořádáno úhledně, budete inspirováni k jídlu. Organizovaná lednička vám také pomůže udržet si vědomí základních předmětů a těch, které potřebují doplnění.
2. Spojte je
Nejchytřejší způsob, jak vyčistit lednici z nezdravého jídla, je spojit zdravé občerstvení dohromady. Například mandlové máslo a jablka jdou společně, nebo se můžete rozhodnout spárovat nízkotučný tvaroh s celerem. Když je jídlo organizováno v kombinaci, pomůže vám udržet si pozorné jídlo. Takové párování také usnadňuje sestavení lehkého občerstvení.
3. Ovoce je odpověď
Plody denně udržují ty kilo v zátoce. Opravdu! Pokud jste maminka na cestách, ovoce vám pomůže zůstat vyživován. Budou vám také zabraňovat hromadění zbytečného cukru ve vaší stravě, kterou byste jinak převzali provzdušněnými nápoji. Nakládejte na hrušky, broskve, melouny a citrusové plody. Ujistěte se, že viditelná část ledničky je určena pro ovoce. Tímto způsobem, když chcete občerstvit, musíte vybírat ovoce namísto sladké alternativy.
4. Zákulisí pro pohodlné jídlo
Komfortní pokrmy mohou být příjemné. Nicméně, je třeba se jim vyhnout, pokud se chcete zbavit několika kilo. Co děláte, když se chcete zdržovat od takových pokušení? Dobře, pokud máte mac a sýr zbylé, zabalte je do kontejnerů a držte je za zdravějšími potravinami. Tento malý trik vám pomůže zůstat na vaší cestě k hubnutí. To je jeden z nejlepších způsobů, jak vám vaše lednička pomůže zhubnout!
5. Plátky a kostky zeleniny
Veggies jsou plné vlákniny a udržují váš žaludek naplněný. Nechávejte je však příliš dlouho v chladničce. Mohou se stát plesnivými a zastaralými. Místo toho je zkuste vyříznout, když je zakoupíte. Uchovávejte je v kontejnerech a uložte je do chladničky.
S tak čistým jídlem si jistě všimnete pozitivních změn v těle. Tak, jak dostat svou ledničku, která vám pomůže přijít o libru? Stačí jen trochu reorganizace!