Jak si vzít koupel při těhotenství? - Pro a proti

Obsah:

• Můžete si vzít lázeň v těhotenství?
• Jak se bezpečně koupete v různých fázích těhotenství?
• 1. První trimestr
• 2. Druhý trimestr
• 3. Třetí čtvrtletí
• Věci, které je třeba se vyvarovat při koupání v těhotenství

V tomto článku

• Můžete si vzít lázeň v těhotenství?
• Jak se bezpečně koupete v různých fázích těhotenství?
• Věci, které je třeba se vyvarovat při koupání v těhotenství

Koupání je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržovat celkovou hygienu těla. Pokud se vám líbí namáčení v dlouhých koupacích pokojích nebo se vám líbí občasné lázně s teplou vodou, těhotenství může vyvolat určité obavy a možná budete chtít vědět, zda vaše obvyklé způsoby koupání jsou pro vaše dítě bezpečné nebo je třeba provést nějaké změny? Tento příspěvek hovoří o lázních během těhotenství a také diskutuje o dalších aspektech, které byste měli mít na paměti během koupání.

Můžete si vzít lázeň v těhotenství?

Koupání není během těhotenství jen uklidňující a relaxační, ale je také skvělým způsobem uklidnění unavených svalů. Není tedy žádnou škodu při užívání pravidelných lázní během těhotenství, dokud a pokud se neuvaříte s teplou vodou. Ponoření do horké vody nebo do horké vodní lázně má tendenci zvyšovat teplotu těla, což může vést k několika komplikacím pro vás a vaše dítě. Stejným způsobem by se měly během těhotenství striktně vyhnout parní lázni, saunovým koupelím, lázním s horkou vanou apod.

Jak se bezpečně koupete v různých fázích těhotenství?

V průběhu těhotenství je skutečně bezpečné, ale ujistěte se, že teplota vody není příliš vysoká, protože vysoká teplota vody může snížit krevní tlak, způsobit slabost nebo závratě a dokonce způsobit vrozené postižení u dětí. Nižší krevní tlak může vést k potratům a potratům během prvního trimestru. Zde jsou některé bezpečné způsoby, jak se koupat během těhotenství nebo opatření, která mají být přijata v různých fázích těhotenství.

1. První trimestr

První trimestr je velmi důležité období pro vaše dítě, protože v této fázi začnou vývojové orgány vašeho dítěte a přehřátí těla může vést k závažným komplikacím nebo kongenitálním postižením. Následuje bezpečné koupání během prvního trimestru

• Vezměte teplá nebo teplou vodní lázeň na začátku těhotenství.
• Ujistěte se, že nebudete ponořit do vany delší dobu.
• Používejte produkty ke koupání bez organických látek nebo chemikálií.
• Teplota vody by neměla být větší než 102 stupňů.

2. Druhý trimestr

Vaše těhotenství se během této fáze lépe vyřeší a vaše narůstající dítě může na vašem zůstatku vybírat mýtné. Koupání může být velmi uklidňující a relaxační, ale ujistěte se, že dodržujete tato pravidla.

• Pravidelné koupele můžete užívat až do doby, než vám to lékař doporučí.
• Ujistěte se, že otestujete teplotu vody před tím, než do ní namočíte.
• Omezte dobu sprchování a nepokládejte do vody delší dobu. Užívání delších sprch může zvýšit riziko vaginálních infekcí.
• Chcete-li zmírnit bolesti nohou, můžete namočit nohy v horké vodě místo namáčení celého těla.

3. Třetí čtvrtletí

• V tomto trimestru se blížíte k práci a doručení. Vaše tělo může být bolesti nebo bolest v tomto okamžiku. Koupání je skvělé omlazení a relaxace. Při koupání během třetího trimestru těhotenství zvažte následující body.

• Relaxujte a dopřejte si v teplé vodní lázni.

• V jakémkoli okamžiku, kdybyste se cítili nepohodlně nebo když se těla zvýšila v průběhu koupele, okamžitě vyjděte z lázně.

• Přijíždění a odvádění z lázně může na konci těhotenství trpět, můžete požádat o pomoc, abyste předešli nehodám.

• Může být obtížné řídit vaši váhu ke konci těhotenství; Zvláštní opatrnost by měla být prováděna při vstupu do koupelny nebo koupelny během třetího trimestru těhotenství kvůli kluzkému povrchu.

Věci, které je třeba se vyvarovat při koupání v těhotenství

Těhotenství je choulostivá fáze života a vyžaduje, aby maminka byla opatrná ve všem, co dělá, a koupání je jednou z takových postupů. Některé věci jsou během těhotenství úplně ne. Zde uvádíme seznam věcí, které byste se měli vyvarovat během koupání během těhotenství

• Namáčení je horká vana nebo stojící pod teplou vodou sprchy pro delší trvání je velký ne! Pokud dojde k pochybnostem ohledně teploty vody, získáte teploměr a zkontrolujte teplotu vody.

• Většina žen miluje bublinky. Během těhotenství však produkty lázně, které mohou obsahovat nějaké drsné chemikálie, jako jsou ftaláty, BPA vložky a další škodlivé chemikálie, přeskočte.

• Ujistěte se, že máte někoho, kdo vám pomůže při vniknutí do vany a z ní. Jakmile se zvětšíte, manipulace s těhotenstvím může být náročná. Pomoc vašeho partnera se může ukázat jako užitečná a také pro vás bezpečná.

• Nepokládejte rohožky. Koupelna je místem, kde máte největší riziko klouzání a pádu kvůli kluzkému povrchu. Umístěte rohožky na různých místech v koupelně.

• Nepoužívejte v koupelích delší dobu, protože by vás mohly ohrozit infekce, jako jsou vaginální infekce. Omezte dobu lázně na 15 až 20 minut.

• Nepoužívejte vanové bomby. Tyto bomby mohou nejen zvýšit klouzavost oblasti vany, ale mohou být zatíženy chemikáliemi, které jsou škodlivé pro vaše rostoucí dítě.

• Pokud je to možné, vyvarujte se aromatických olejů. To proto, že někdy aromatické oleje mohou způsobit alergické reakce a mohou dokonce vyvolat poruchu nebo způsobit potrat. Dokud nebo pokud si nejste jisti o účinnosti oleje, nepoužívejte jej.

• Nevstupujte do vany bez zachování protiskluzové podložky. Během těhotenství a zvýšení tělesné hmotnosti se změní těžiště a může se stát, že budete mít sklon k pádu. Umístění protiskluzové plastové rohože ve vaně vám pomůže udržet rovnováhu.

• Nepoužívejte tělové křoviny. Těhotenství dělá vaše tělo citlivé a většina tělních křoví může obsahovat Epsom sůl v něm. To může vaše tělo velmi suché a zbavit tělo své přirozené vlhkosti. Pokud chcete používat křoviny, můžete použít domácí křoviny s cukrem nebo získat organické tělové křoviny.

• Nepoužívejte špinavou houbovitou houbu, abyste se zbavili mrtvých kožních buněk. Těhotenství způsobuje změny ve struktuře pokožky a drsné lázeňské produkty mohou na vašem pokožce vybírat mýtné. Použijte měkkou loofah při koupání, abyste ochránili pokožku a užívali si své koupání během těhotenství.

• Nepoužívejte nefiltrovanou vodu ke koupání, zejména pokud žijete v oblastech s kontaminovaným přívodem vody. Ujistěte se, že instalujete filtre na vodu do toalety, abyste minimalizovali interakci s kontaminovanou vodou během těhotenství. Vodní filtry do koupelny jsou snadno dostupné a mohou být také pohodlně instalovány.

• Pokud je to možné, vyvarujte se lázeňských van a vyberte sprchové kouty. Vany mohou být relaxační, ale mohou se dostat příliš těžkopádné a riskantní ke konci těhotenství. Co nejvíce se rozhodněte pro sprchový kout v porovnání s namáčením ve vanové lázni.

Stejně jako ostatní, koupele potřebují zvláštní pozornost i během těhotenství. Ujistěte se, že při sledování koupelí během těhotenství postupujte podle uvedených pokynů a učinte z něho příjemnější a příjemnější zážitek. Jakákoli pochybnost, strach nebo dotaz v kontextu vaší koupelny musí být zaměřeny na vaši OB / GYN pro komplexnější a přiměřené konzultace.