Jak zapálit románek po narození dítěte
Děti jsou úžasné, ale mohou být náročné, nechávají nové rodiče pocit, že mají málo času na sebe, natož svého partnera. Znovu se spojit se svým milovaným může být těžké, ale věnujte trochu práce a vyplatí se to ve velkém, nyní i dlouhodobém.
Zde je 10 způsobů, jak obnovit blízký vztah, který jste měli, před půlnocí.
- Jít na rande
- Dělejte něco společně
- Položte telefon dolů
- Naplánujte sex
- Vytáhněte fotky
- Poslouchejte s celým tělem
- Získejte fyzické
- Jdi to sám
- Mysli na malé
- Nebuď dokonalý
Vyjděte z domu spolu bez vašeho dítěte, i když je to na hodinu a jedete hned za rohem k místu, kde se pohybujete. Zaměřte se jednou týdně (vážně). Pokud nemáte hlídání, zeptejte se maminky, jestli můžete začít týdenní swap. Zpočátku může být obtížné opustit své dítě, ale pamatujte si to: čas strávený společně posílí váš vztah a budete pro něj lepší spolu (a lepší rodiče).
Najděte něco, co vás oba baví. Může to být stálé rande se posadit a sledovat oblíbenou televizní show. Nebo byste se mohli navzájem vyzvat k smartphonu (jsme součástí Words with Friends), dokončit domácí kutilský projekt nebo se společně zaběhat. Nezáleží na tom, co to je, pokud si to oba užijete; společný koníček vám pomůže přiblížit se, plus vám dá něco, o čem budete mluvit a přemýšlet kromě dítěte!
Když se ocitnete s volným okamžikem u svého partnera, zkuste dát chytré telefony pryč a opravdu si navzájem mluvit a poslouchat. Studie ukázaly, že pouhé přítomnost smartphonu - i když se nepoužívá -, zatímco lidé mluví, snižuje kvalitu důvěry a vztahů.
Možná se nebudete cítit jako poskakovat po sexu několik měsíců po porodu, ale odborníci (a běžní lidé všude!) Trvají na tom, že váš vztah bude těžit z jakékoli fyzické intimity. Může to znít jako spojovací, ale pro nové rodiče je dobrý způsob, jak se dostat do nálady, aby si s tím udělali rande, nejlépe ne pozdě v noci, kdy budete pravděpodobně vyčerpaní a zrušíte. Jako novou půlnoci si představte poledne nebo ráno.
Před dítětem jste byli dva, pár hrdliček bez péče na světě. Otevřete láhev vína, vytáhněte staré fotografie a znovu prožijte ty zábavné okamžiky. Určitě si budete pamatovat, proč jste se zamilovali a na prvním místě jste si udělali dítě!
Velkou stížností tatínků je po příchodu dítěte pocit opomíjení, který by se na obou stranách mohl rychle změnit v odpor a nepřátelství. Jedno řešení? Dejte svému partnerovi plnou pozornost, tak často, jak jen můžete. Příště se váš partner pokusí otevřít a říct vám, co se s ním děje, zastavit to, co děláte, navázat oční kontakt a opravdu poslouchat. Když svému partnerovi poskytnete 100 procent své pozornosti, bude se cítit opravdu respektován.
Možná nebudete schopni (nebo chcete) dělat poporodní listinu, ale existují i jiné způsoby, jak být fyzicky intimní. Maminky Mom365 doporučují společné sprchování, masáže, líbání, přitulení a polštářové povídání pro jemný návrat sexy zpět do vašich životů.
Všichni noví rodiče potřebují nějaký čas, ať už pracují na plný úvazek nebo zůstávají doma s dítětem. Ujistěte se, že oba získáváte spravedlivý podíl, a to zaměřením na několik hodin týdně. Udělejte si čas na to, abyste udělali něco, co si opravdu užijete, ne spuštěné pochůzky; toto je vaše šance na osvěžení a revitalizaci a návrat s obnovenou láskou k vašemu partnerovi, vašemu životu a vašemu malému.
Malá gesta vedou dlouhou cestou, když říkám, že na tebe myslím . Proč neberete chvilku, když si na Post-It nakreslíte milostný dopis a přilepíte jej na toaletní zrcadlo, které se objeví? Někdy jsou to malé věci, které dají svému partnerovi vědět, že ho opravdu oceňujete.
Když máte nové dítě, není důvod, proč byste měli trávit čas přípravou tříchodových jídel nebo čištěním všech koutů a lebek. Váš partner by pravděpodobně raději vyzvedl jídlo a najel se s prachovými zajíčky a pak se vrátil domů k velkému jídlu s unavenou, stresovanou matkou. Občas si udělejte nějaké uvolnění a společně využijte více času a energie k relaxaci.