6 Věcí, které musíte dělat, aby děti byly bez zárodků v zimě
Kašel, čichání, horečka, skvrny na kůži - nedochází k problémům, které se pro naše děti každou zimu projevují. Zdá se, že tato onemocnění prostě vznášejí vzduch a napadají naše děti! Většina těchto infekcí může být obviňována z bakterií. Cestují vzduchem, vodou nebo dotykem od infikovaného člověka k zdravému člověku. Když napadnou tělo, mohou se projevit v podobě několika nemocí! Jako rodiče se ochrana dětí před takovými potenciálními infekcemi stává naší primární odpovědností. Ale jak můžete zachránit tyto otravné zárodky?
Udržování malého dítěte mimo zárodky se zdá být mamutí úkol. Je tak jemný a citlivý, že naše úzkost není konec. Ale když vaše dítě vyroste, problém se jen zhorší! Děti jsou průzkumníci a mohou jít po celém domě hledat a lovit, aby uspokojili jejich zvědavost. Tato aktivita je vystavuje nečistotám, prachu nebo škůdcům, které by mohly být nosiči infekčních mikroorganismů. To je důvod, proč jsme jako rodiče musíme přijmout určitá opatření, abychom udržovali bakterie daleko od těch malých.
Dobrou zprávou je, že nevytváří komplikovaný arzenál, který by stavěl dům bez zárodků. Vše, co potřebujete k praxi, je malá hygiena a můžete chránit rodinu před běžnými nemocemi.
Tuto zimu zajistěte, abyste postupovali podle těchto postupů, abyste udrželi bakterie a infekce daleko od svých dětí:
1. Ruční mytí po těchto činnostech
Mytí rukou má zásadní význam a musí se stát pravidlem domů - jak pro děti, tak pro dospělé! Neumývání rukou může poskytnout přístup k zárodkům, které během zimní sezóny využívají snížené imunity těla. Když je vaše dítě málo, můžete si udržet ruce čisté pravidelným houbou, otíráním a hydratací. Ale když vaše dítě vyrůstá, musí se učit důležitost ručního praní. Navíc, pokud máte doma malé dítě a aktivní batole, musíte být opatrní. Ujistěte se, že děti v domě (a dospělí!) Si umyjí ruce po:
- Hra s blátem
- Hra s mazlíkem
- Ruce v ústech
- Jde na toaletu
- Před a po jídle
Měl by být stanoven bod a přísné pravidlo pro to, aby každý člen rodiny řádně umyl své ruce po provedení všech výše uvedených činností. Bez výjimek!
2. Bezpečnostní opatření pro oblast hry
Udržujte hřiště v domě čisté a uklizené. Podlaha hrací plochy by měla být každodenně otřená dezinfekčním prostředkem. Všechny hračky by měly být pravidelně vypláchnuty, aby se zbavily částice nečistot, které se na nich usazují. U hadicových hraček je pro jejich dezinfekci vyžadován pravidelný režim čištění teplé vody.
3. Kýchání a kašel
Tyto dva jsou největší problémy, kterým čelí děti v zimě - a také největší problém! Když děti kýchnou nebo kašlí, rozptýlí se bakterie do vzduchu, které mohou cestovat do těla jiného dítěte v domě nebo nějakého jiného člena rodiny. Vzhledem k tomu, že se jedná o běžný problém v zimě, je nutné zkusit omezit škody. Pokud jsou vaše děti dost staré, naučte je, aby zakryly ústa při kašlání nebo kýchání, a ne kýchat nebo kašlat na něčí tváři. Také musí umýt ruce, pokud kýchnou nebo kašlí do svých rukou - pokaždé. Kolem vašeho dítěte si tyto "dobré chování" cvičíte, nebo se může nakonec rozšiřovat zárodky nedobrovolně!
4. Držte tyto předměty pryč od dítěte
V zimě, kdy imunita těla klesne, je snadné získat bakterie z běžných domácích objektů. Některé objekty musí být zpravidla drženy vzdáleně od dítěte. Tyto zahrnují:
- Vědra na lůžko
- Nejízané ovoce a zeleniny
- Knoflíky s otevřenými víčky
- Metly a odprašovače
- Špinavé prádlo
Je pravděpodobné, že některé z těchto objektů mohou skutečně zaujmout vaše dítě. Děti najdou zajímavé věci a nakonec je fascinuje těmito věcmi více než s jejich hračky! Prosím, držte je pryč. Ujistěte se, že neskončí s nimi!
Upozornění: Upozornění na toaletu a koupelnu!
Tyto dvě jsou dvě části domu, které jsou plné zárodků. Nedovolte, aby se dítě dotýkalo starých mýdel, čisticího materiálu nebo toalety. Dalším bezpečným způsobem, jak se vaše děti vyhnuli, je vypláchnout pouze po zavření víka sedadla. Učte své členy rodiny také k vypláchnutí pouze po zavření víčka toaletní sedačky. Vyplachování s víčkem nahoru může spustit zárodky do ovzduší a ty pak mohou přistát na kohoutkách, dveřích a dalších věcech v toaletě.
5. Kojení
Žádná odpověď na tuto otázku - je to náležitý způsob, jak udržet vaše dítě bez klíček a bez infekce! Protilátky přítomné v mateřském mléce jsou nezbytné pro dítě, protože pomáhá posílit jeho imunitní systém. Také zvyšuje vědomí dítěte a snižuje riziko vývoje vysoce rozšířeného diabetu závislého na inzulínu u dětí v pozdějším věku. (Také, pokud se v zimě cítíte za zimního počasí, díky sezónním blues, je to skvělý nápad, aby se maminky cítily lépe díky hormonálnímu spěchu!)
6. Pravá strava a spánek
Tělo potřebuje přidanou sílu a imunitu k boji proti zárodkům v zimě. Ujistěte se, že tyto ovoce a zeleninu podáváte v jídle: zelená listová zelenina, mrkev, fazole, pomeranče a jablka. Musí být zahrnuty do jejich každodenní stravy, neboť poskytují vitaminy a minerály potřebné pro růst a vývoj. Ujistěte se, že pravidelně vyčistíte obědový box dítěte, protože může sloužit jako nosič zárodků z dětského hřiště nebo denní péče. Pro správné vyčištění použijte dezinfekční prostředek.
Spolu se správnou stravou je nezbytný dostatečný spánek. Dítě by mělo mít dobrý a zdravý spánek v délce minimálně 8-10 hodin denně. Většina metabolických reakcí probíhá ve svém těle, zatímco spí. Nedostatek tohoto spánku způsobuje, že jeho tělo je náchylnější k záchvatu zárodku, po němž následuje onemocnění.
Jak vaše dítě vyrůstá, zvyšte povědomí o bakteriích. Učte je, že správné mytí rukou, čištění zubů, koupel dvakrát denně a čisté oblečení jsou některá pravidla, která je třeba dodržovat, aby zůstala zdravá a bez zárodků. Takže se nebojte, matky. Stačí sledovat tyto jednoduché kroky a ty škodlivé bakterie zůstanou daleko od vašich miláčků!