Jak překonat překážky fyzické aktivity u batolat
- Tipy k překonání překážek
- 1. Čas zobrazení
- 2. Omezený prostor pro fyzickou aktivitu
- 3. Hectic Work Schedules
- 4. Kočárky a kočárky jako překážky
S příchodem chytrých telefonů, videohier a počítačů, které se zabývají dětskou obrazovkou, se může stát rodičem výzva. Tento článek vám pomůže při podpoře fyzické aktivity v životě batolete.
Děti dělat čas na fyzické aktivity může být pro rodiče velkou výzvou. S překážkami, jako je doba na obrazovce, hektický rozvrh práce a nadměrná závislost na kočárkách a kočárkách, může být rodičům obtížné dostat děti k běhu a hraní. Zatímco tyto překážky mohou být náročné, není možné je překonat. Klíčem je zjistit, co se děje ve způsobu fyzické aktivity vašeho dítěte, a pak najít cestu.
Tipy k překonání překážek
1. Čas zobrazení
Jednou z největších překážek fyzické aktivity je doba na obrazovce. Jedná se o čas strávený dětmi při sledování televize, hraní her (video nebo počítačové hry) a času stráveného na tabletech a smartphonech. Obrazovka může být dobrou zábavou a cenným zdrojem učení u dětí, ale příliš mnoho z nich by mohlo přeměnit je na gaučové brambory. Mohlo by to také zhoršit rozvoj komunikačních a sociálních dovedností u vašich dětí, které jsou nezbytné pro to, aby děti rostly a vyvíjely se na lidi s dobrými osobnostmi.
Dnes většina rodičů si myslí, že je přirozené, že děti mají trávit čas s gadgety a gizmos. Zatímco děti jsou dnes více technicky zdatné a pravděpodobně budou využívat technologii jako součást svého života, omezení času na obrazovce je stejně důležité. K omezení času na obrazovce mohou rodiče křičet a přísně zavést určité hodiny jako čas na obrazovce, mimo něž by děti neměly mít možnost sledovat televizi nebo hrát s telefony a tablety. Může to být také dobrý nápad, abyste v určitých dnech neměli žádný čas na obrazovce.
Rovněž je pro rodiče stejně důležité, aby děti vyvedly do parků a rekreačních center. Vystavení dětí přírodě a jejich povzbuzení k tomu, aby se sportovně vyžívali, jim učí důležité životní dovednosti. Hra s ostatními dětmi jim dává příležitost obohatit týmový duch a komunikovat s vrstevníky.
2. Omezený prostor pro fyzickou aktivitu
Někdy se mohou rodiče cítit omezeni omezeným prostorem pro tělesnou aktivitu dítěte. V takových případech mohou hledat parky a rekreační střediska poblíž. Pokud ve vaší obytné čtvrti není nic, mohlo by to být odrazující. Všichni rodiče se musí každý týden snažit vyvést své děti na pláž, park nebo rekreační centrum.
3. Hectic Work Schedules
Váš pracovní plán vám nemusí umožňovat, abyste s dětmi trávili čas na fyzickou aktivitu. Tuto překážku můžete snadno překonat tím, že se střídáte s dětmi, nebo je odnesete. Požádejte přítele nebo sousedy, aby s vámi sdíleli odpovědnost.
4. Kočárky a kočárky jako překážky
Kočárky a kočárky jsou pohodlné způsoby, jak přesunout menší děti. Ale držení dětí, které sedí nebo spí s nimi kolem slunečného dne na dlouhé hodiny, bude jen sloužit k podnícení a povzbuzení letargie brzy. V takovém případě byste měli své dítě povzbudit, aby chodil a chodil do parku, kdykoli je to možné.
Fyzická aktivita je nutností pro všestranný růst a vývoj vašeho dítěte. Moderní život může pro něj představovat mnoho překážek. Namísto toho, aby se o tom, jak překonat překážky ve fyzické aktivitě u dětí, nechtějí cítit zmatek, musí rodiče zůstat odhodláni k příčině a najít nové způsoby, jak překonat překážky.