Jak naše kultura posiluje mateřskou úzkost a jak ji můžeme změnit
Materství bylo vždy těžké. Historicky se očekávalo, že matky budou vychovávat dokonalé, zdravé děti, vařit všechny své jídlo a udržovat své domy čisté a jejich manželé šťastní. Ale v dnešní kultuře, když #fitmom vybuchne Instagram a média klesají nad tělem postnatálního těhotenství Kim Kardashian, je ještě větší tlak být super matkou. Nyní maminky nejen musí doručit zdravé dítě, ale také musí být zpátky v práci za měsíc, okamžitě ztratit veškerou hmotnost těhotenství, dát jim spoustu lásky a pozornosti svým dětem a být dokonalými ženami. Studie však ukazují, že tato očekávání jsou škodlivá a mohou způsobit úzkost, zejména u pracujících žen.
Zprávy ukázaly, že chemie mozku u nových matek se mění během těhotenství a po něm, podle The Atlantic . Není tedy překvapením, že se všemi fyziologickými změnami nastávají i duševní změny.
A naše kultura nám moc nezmírnila tyto mentální problémy. Ve skutečnosti je to zhoršilo. Zde jsou tři problémy naší kultury, které přispěly k úzkosti u matek a jak je můžeme začít opravovat.
Obsessing přes "Post-Baby těla"
Několik měsíců poté, co měla Lively její dceru James, natočila sólový film, který obsahoval spoustu bikinových výstřelů. Cue všichni v médiích a na Facebooku se jí ptát na její tělo. Lively dostala tolik otázek ohledně svého cvičebního režimu, stravovacích návyků a života po těhotenství, které nakonec musela řešit tazateli, aby se soustředil na něco jiného. "Negativní" ugh "by nemělo být, když někdo měl dítě. Vaše tělo je tak krásné, " řekl Lively. Jedna máma na Twitteru to dala dobře.
Musíme následovat návrh Livelyho a soustředit se na zázrak porodu, ne zázrak získání plochého žaludku za několik týdnů. Matky by si měly být schopny uzdravit svůj čas, být hrdí na to, co jejich tělo dělá, a cítit se pohodlně ve své vlastní kůži. Pozitivita těla by mohla pomoci snížit problémy týkající se sebevědomí, které mohou matky čelit.
Uctívání Super maminky
Cítí se, že super mámy jsou všude v těchto dnech. Odešly o svých zaneprázdněných dnech na Facebooku, vyprávějí blogerům své tajemství a tajně dělají, že mnoho žen se necítí jistě, co se jim podaří po tom, co mají dítě.
Nejsou všechny matky druhu super v jejich vlastní cestě? Některé maminky jsou super chytré, některé jsou super zábavné a některé jsou něco úplně jiného. Ale každá máma, stejně jako každá osoba, má její omezení. Idolizace supermatiky je škodlivá, protože není realistická a vytváří nepřiměřeně vysoké standardy, které vyvíjejí tlak na matky. Pokusíme se mluvit více o malých způsobech, jakým jsou všechny maminky super.
Povzbuzování bezohledné nezávislosti
Jsem pro neohrožený nezávislost. Ale někdy se musím vypořádat s každou maličkou věcí, která se může cítit jako zátěž, a budu zaručit, že to může způsobit úzkost. U matek, kteří mají neuvěřitelnou odpovědnost, se tato zátěž může zdát obrovská. Populární blogger Stephan Labossiere řekl, že ženy často cítí, že musíme dělat všechno sami, a to je problém. Není nic špatného, když necháte svého partnera sdílet některé povinnosti. Stačí se zeptat Johna Legenda, který se zdá být víc než ochoten sdílet břemeno rodičovství s Chrissy Teigen.
Musíme zdůraznit význam silných vztahů a neochvějných podpůrných systémů. Zdravé vztahy pomohou matekům lépe se potýkat s potížemi - a užívat si výhody - mateřství.