Jak může táta vyvážit práci a dítě
Možná vás vaši rodiče naučili, že nic není cennějšího než vaše pověst, a tak jste se snažili etablovat jako zaměstnanec, který půjde další kilometr, aby práci dokončil.
Nyní však chce tento chlap jít domů. Chcete odejít po práci co nejrychleji po práci a zůstat doma tak dlouho, jak můžete před prací.
Jedna otázka vás neustále zdůrazňuje: Bude tento nový pracovní plán zchladit vaši pověst jako chlap, který udržuje věci v rychlém pruhu?
Stres a nový táta
Většina stresu pochází ze změny - dobrá změna, špatná změna, jakákoli změna. Co je stresující, je potřeba se přizpůsobit něčemu novému. Takže jako začátečník bude stres určitě součástí vašeho života. Když k tomu přidáte starosti o svou práci, nepomůžete si být produktivnější, ať už v práci nebo doma.
Worry spotřebovává hodně energie, ale nikam vás nedostane. Je to jako uvíznout v bahně - roztočíte kola, spotřebujete hodně paliva, ale stále se nepohybujete. Místo obav zkuste přejít k řešení problémů, které zahrnuje identifikaci problému, nalezení možných řešení, předvídání výsledků a výběr řešení, které vypadá nejlépe.
Při řešení problému rovnováhy práce a rodiny jsou vašimi nejlepšími spojenci v práci váš nadřízený, personální pracovník nebo vedoucí týmu, protože chtějí, abyste zůstali produktivním zaměstnancem stejně jako vy. Diskutujte s nimi o svých obavách, abyste jim mohli poslat tuto důležitou zprávu: Vážíte si své práce a reputace, kterou máte jako tvrdý pracovník, a nechcete je ani ohrozit. Šťastný zaměstnanec je loajální a produktivní - a ten, kdo se potýká s řešením problémů!
Tyto informace nenahrazují osobní lékařské, psychiatrické ani psychologické rady.