Garbh Sanskar Practices

Obsah:

V tomto článku

• Co je Garbh Sanskar?
• Kdy začít Garbh Sanskar během těhotenství
• Různé praktiky předškolního vzdělávání
• Seznam aktivit společnosti Garbh Sanskar pro těhotné ženy
• Výhody Garbh Sanskar během těhotenství
• Jak Garbh Sanskar Hudba pomáhá vašemu dítěti
• Garbh Sanskar Tips

Když se připravujete na těhotenství, postupně znovu objevíte svou vnitřní sílu. Musíte se postarat o sebe, aby se dítě v sobě narodilo jako zdravé a schopné dítě, které může čelit tlakům našeho stále složitějšího světa. Ayurvédské řešení této situace pomalu získalo impuls - proces nazvaný Garbh Sanskar.

Co je Garbh Sanskar?

Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší. Zdravé těhotenství je nezbytné k zajištění dobrého stavu dítěte i po narození dítěte. Garbh Sanskar získal popularitu jako prostředek pro duševní a tělesný vývoj dítěte.

Znalost Garbh Sanskar pochází z dávných písem a je součástí Ajurvédy. Slovo Garb v sanskrtu odkazuje na plod v lůně a Sanskar znamená výchovu mysli. Takže Garbh Sanskar přechází do procesu vzdělanosti mysli nenarozeného dítěte. Tradičně se věří, že vývoj dítěte v oblasti duševního a chování začíná v děloze, protože může být ovlivněn matčiným emočním stavem, zatímco dítě nese dítě. Tato praxe je od nepaměti součástí hinduistické tradice a svědčí o tom, jak Garbh Sanskar měl velmi pozitivní vliv na mytologické postavy jako Abhimanyu, Astabakra a Prahlad, kteří byli osvíceni v matčině lůně.

Mohlo by to znít zvláštní, ale požádejte kteroukoli matku a jistě vám řekne, že spojení s dítětem začíná jakmile člověk počítá. To je důvod, proč vidíte, že maminky mluví o tom, že jejich dítě narazilo, nebo dokonce se snažily přemýšlet o dobrých myšlenkách nebo dělat věci, které uklidňují dítě. Zatímco většina těhotných matek to dělá jako pocit-dobrý faktor, to má více hluboké kořeny výhody taky.

Nyní existuje rostoucí množství vědeckých důkazů, které podporují praktiky týkající se Garbha Sanskara a jeho vliv na nenarozené dítě. Moderní studie prokázaly, že plod může reagovat na vnější stimul. Ve skutečnosti mohou hormonální sekrece aktivované myšlenkami matky také ovlivnit dítě v jejím lůně.

Takže i když se Garbh Sanskar domnívá, že prospěje dětem, není zaměřen pouze na dítě. Tyto postupy zajišťují, že matka je zdravá a má pozitivní stav mysli. Činnosti, jako jsou změny ve stravě a životním stylu, se doporučují těhotným ženám v praxi Garbha Sanskara.

Kdy začít Garbh Sanskar během těhotenství

Garbh Sanskar není jen o péči během těhotenství, ale o zahájení přípravy nejméně rok před koncepcí. Garbh Sanskar se vztahuje na těhotenství, těhotenství a fázi kojení, které řídí rodiče, dokud dítě není ve věku 2 let.

Různé praktiky předškolního vzdělávání

Odkazy na Garbh Sanskar lze nalézt ve starověkých hinduistických puránech a Védách. Tato praxe se však neomezuje pouze na Indii! Různé kultury po celém světě povzbuzují pěstování vazby mezi matkou a narůstajícím dítětem, což je podobné pojetí "vzdělání v děloze". Matky v západních zemích často poslouchají klasickou hudbu, jakou hrají mistři, jako je Mozart, aby své dítě "neuvěřitelně chytře".

Moudrost Garbhy Sanskar může být posouzena z toho, že z ní pochází několik moderních prenatálních praktik. Tyto zahrnují:

• Autosugesce a hypnóza: Jedná se o meditační techniky, které zabírají mysl myšlenkou, která se může stát realitou
• Barevná terapie: To zahrnuje použití světla a barvy k vyvážení mysli. Některé barvy mohou zvýšit náladu a mít pozitivní účinek na mysl
• Aromaterapie: používá smysl pro pach, který ostrí smysly a uklidňuje tělo a mysl. Esenciální oleje a jiné aromatické látky mohou být použity k pomoci mateřské de-stress

Seznam aktivit společnosti Garbh Sanskar pro těhotné ženy

Podle Ayurveda je Garbh Sanskar jedním z nejlepších způsobů, jak porodit zdravé dítě. Je to všechno o tom, že matka zachovává zdravý stav mysli, a to nejen duševně, ale i fyzicky, emocionálně a duchovně. Ayurvedic Garbh Sanskar navrhuje jisté pokyny, které by měly mít na paměti těhotná matka. Tyto zahrnují:

1. Zdravá stravovací návyky

Dietní režim je základním aspektem těhotenství, protože růst plodu závisí na zdraví a výživě matky. Podle Ayurvedy Ahara-rasa, což je výživa nebo energie získané z mateřské stravy, pomáhá při výživě samotné matky, růstu dítěte a přípravě na tvorbu mateřského mléka. Pro tento účel se doporučuje vyvážená strava plná vitaminů a minerálů. Garbh sanskar potraviny v těhotenství by měly mít vyvážené množství vápníku, kyseliny listové a železa.

Garbh Sanskar jídlo v těhotenství zahrnuje Sattvik jídlo, které se odkazuje na čerstvě připravené výživy-bohaté jídlo, které zahrnuje všechny pět chutí, jmenovitě, sladké, slané, štiplavé, hořké a kyselé. Ayurveda doporučuje konzumaci přípravku Panchamrut, což je přínosem pro zvýšení potence a imunity. Jedná se o jeden tvar lžíce, med, cukr a dvě lžíce ghí nebo vyčištěné máslo smíchané s osmi lžičkami mléka. Odporuje se abstinenci od návykových látek.

2. Pozitivní myšlení

Těhotenství může být náladové a podrážděné. Garbh Sanskar vám pomůže řídit vaše emoce, což je dobré pro matku i dítě. Mohli byste kultivovat hobby nebo prostě dělat věci, které vás šťastnou.

3. cvičení jógy nebo nějaké formy světelného cvičení

Garbh Sanskar doporučuje, aby těhotné ženy přijaly lehkou formu cvičení nebo jógy pro tělesnou pohodu matky i dítěte. Zde jsou výhody cvičení:

• • Pranayama dýchací cvičení pomáhají uklidnit a uvolnit tělo při přípravě na dechovou kontrolu během porodu
  • Lehké cvičení zvyšuje flexibilitu, zlepšuje krevní oběh a snižuje bolesti zad při těhotenství
  • Zvláštní Garbh Sanskar jóga asanas zvyšují šance matky na plnohodnotnou normální dodávku s minimálními bolestmi

4. Meditace

Meditace je důležitým aspektem Garbh Sanskaaru a je přínosem pro tělo, protože de-stressuje mysl. Jedná se o vstup do "nulového stavu mysli", který může pomoci přinést mír a klid a zvýšit soustředění. Zobrazování dobrých věcí o dítěti, když meditujete, je také skvělý způsob, jak svázat a přemýšlet pozitivně, což může pomoci vám i vašemu dítěti.

5. Modlitba

Modlení se je důležitou součástí Garbh Sanskar a věří se, že je dobré pro duchovní vývoj dítěte. Starověké písma obsahují mantry a šloky, které jsou pro nenarozené děti prospěšné. Modlitby, které jsou skandované, žehnou dětem dobré zdraví a morální hodnoty a jsou podstatnou součástí duchovních přesvědčení.

6. Poslouchat hudbu, která přináší mír mysli

Garbh Sanskar uvádí, že dítě může reagovat na hudbu v matčině lůně. Ve starověké literatuře se říká, že dítě začne slyšet a reagovat na své okolí od sedmého měsíce těhotenství. Proto matka musí poslouchat melodickou hudbu, která ji uklidňuje. Měkké a duchovní písně nebo mantry a shloky jsou prospěšné jak pro matku, tak pro dítě.

7. Čtení uklidňující nebo duchovní knihy

Garbh Sanskar doporučuje číst duchovní knihy, které přinášejí pocit spokojenosti a spokojenosti. Ve skutečnosti Garbh Sanskar také zdůrazňuje, že čtení vzdělávacích knih utváří osobnost dítěte v děloze. To je věřil, že čtení, když těhotná může pomoci přenést na moudrost nenarozené dítě. Knihy s morálními hodnotami nebo mytologickými příběhy se doporučují, ale vždy si můžete vybrat jinou knihu, kterou si přečtete!

8. Udržování mysli uvolněné a šťastné

Podle Garbh Sanskar by se matka neměla dopouštět činností nebo praktik, které ji zdůrazňují. Vzhledem k nepatřičnému stresu, pozorování nebo čtení věcí, které vyděsují nebo se obávají, že se během těhotenství nedoporučuje, protože dochází k uvolnění hormonů, které mohou mít negativní vliv na plod. Snažte se být fyzicky, duševně, emocionálně a duchovně spokojeni během devíti měsíců v zájmu vašeho dítěte!

9. Konzumace bylinného Ghee během těhotenství

Léčivé ghí z kravského mléka se doporučuje během čtvrtého, pátého, sedmého, osmého a devátého měsíce těhotenství Ayurvedou. To je prospěšné pro duševní a fyzický vývoj dítěte a může pomoci zabránit vrozené abnormalitě plodu. Podle Ayurvedy může medikovaná ghee také pomáhat matce mít plnohodnotné normální porod. Konzultujte však s lékařem, protože každé těhotenství není stejné.

10. Vytvořte svou kreativitu

Být tvůrčí během těhotenství nejen udržuje vaši mysl obsazenou, ale podle Garbh Sanskar, kreativita může být přenášena i na vaše dítě. Záliby jako pletení, malba, zahradnictví nebo dokonce keramika vám pomohou při stresu a udržet si radost.

Výhody Garbh Sanskar během těhotenství

Je na matce, aby vytvořila první dojmy dítěte. Pozitivní myšlení a pozitivní přístup mohou dlouhou cestou zajistit duševní a fyzickou pohodu matky, která je spojena s blahobytem dítěte iv jejím lůně. Garbh Sanskar pomáhá rozvíjet věčnou vazbu mezi matkou a jejím nenarozeným dítětem.

Zatímco odborníci povzbuzují cvičení Garbhy Sanskar za blahobyt matky, existují také dlouhodobé výhody pro dítě, které by mohly být okamžitě rozpoznány. Komunikace s dítětem je "garbha sanwaad", která přispívá k duševnímu růstu dítěte a pomáhá vytvářet silné pouto s matkou.

Poslouchání hudby a čtení nenarozeného dítěte může později pomoci dělat vaše dítě zdravý spánek nebo vyvolat lepší spánek návyky. Vaše dítě může být více ostražité, vědomé a sebejisté. Dítě může také lépe reagovat na podněty a být aktivnější a spokojenější. Spojení matku a dítěte také těží, protože vaše dítě může dokonce začít kojit lépe.

Jak Garbh Sanskar Hudba pomáhá vašemu dítěti

Protože se předpokládá, že plod může reagovat na vnější podněty, zejména od sedmého měsíce, terapeutický účinek hudby může podle Garbha Sanskara hrát zásadní roli. Nejbližší zvuk pro dítě je matkou, a proto se domníváme, že plačící dítě může být uklidněno tím, že ho drží blízko hrudníku. Jak dítě slyší něco známého, může vyvolat pocit klidu. Stejná logika se týká hudby a podobně jako rytmus bicího srdce, rytmus hudby má uklidňující účinek i na dítě.

Garbh Sanskar věří, že zvuk Veeny, strunného nástroje a flétny má zvuky, které mohou uklidnit mysl a duši. Ve skutečnosti je v těchto dnech několik Garbh Sanskar písní k dispozici na CD nebo přes internet.

Garbh Sanskar Tips

Zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou vylepšit zvláštní vazbu mezi matkou a dítětem:

• Pohleďte a promluvte s vaším dítětem. Dokonce i otec by se měl střídat v seznámení dítěte s jeho hlasem. Mohlo by to znít jako zvláštní věc, ale může být dlouhá cesta rozvíjením vazby mezi rodiči a dítětem
• Poraďte se s dítětem o něco jiného každý den. Modulujte svůj hlas a řekněte mu, jak jste šťastní, že ho ve svém životě máte a jak se nemůžete dočkat,
• Zůstat pozitivní je velmi důležité. Vyhněte se stresům a špatným myšlenkám
• Dovolená na malebném místě vám může také pomoci uvolnit se. Zvažte dovolenou, pokud se vám zdá těžké odpočinout duševně. Babymoons získávají v těchto dnech hodně popularity a z dobrého důvodu!

Zatímco se tyto praktiky mohou zpočátku zdát divné, určitě rostou na vás a mají pozitivní vliv na váš vztah s vaším dítětem.

Garbh Sansakar nalezne své kořeny ve starověkých praktikách. Zaměřuje se na blahobyt matky a zdravý vývoj dítěte. Ale více než toto, Garbh Sanskar se zaměřuje na podporu věčného spojení mezi matkou a dítětem. Zdravá strava, pozitivní myšlenky, pravidelné cvičení a láskyplná vazba jsou součástí Garbh Sanskar. Procvičte jednoduché principy Garbh Sanskaar a zažijte mír, který nabízejí.