Ovocný salát s čerstvým krémem

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Barevné, lahodné a zdravé, tento ovocný salát se šlehačkou vám najde mnoho fanoušků. Využijte své malé děti, aby vám pomohly s nůžkovým ovocem, který není příliš ostrý, nebo jim pomožte řezat pomocí tupého nože. Můžete jim také ukázat, jak je oranžový oloupaný a rozřezaný a požádejte je, aby následovali. To je zábavný způsob, jak učit děti o ovoci a dostat je k jídlu také.

Podává	Čas na přípravu	Čas na vaření
4 lidé	15-20 minut	0 minut

Složení

• 2 velké pomeranče, loupané a sekané
• 2 velké červené grapefruity, oloupané a sekané
• 2 šálky bezsemenných červených hroznů, poloviční
• 4 tbsps (lžíce) nakrájené kiwi
• 50 ml čerstvého krému
• 1 lžička (lžička) strouhaných citrónových kůží
• 1 polévková lžička čerstvé citronové šťávy
• 1 lžička medu

Metoda

Krok 1

Je třeba umístit první 4 přísady do misky a jemně promíchat. Zakryjte misku a nechte ji ochladit po dobu 2 hodin.

Krok 2

Do krému a dalších 3 ingrediencí zamíchejte těsně před podáním. Ozdobte, je-li to žádoucí.

Nutriční informace

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Kalorie

Proteiny

Tlustý

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík