Potraviny nebo části těla? 12 jedinečných nápadů, jak udržet vaše děti zdravé!
- 1. Mrkev a oko
- 2. Avokádo a zombie
- 3. Rajčata a srdce
- 4. Ořech a mozek
- 5. Hrozny a alveoly v plicích
- 6. Houby a uši
- 7. Celer a kosti
- 8. Sladké brambory a pankreas
- 9. Zázvor a žaludek
- 10. Banán a úsměv
- 11. Kořeny ženšenu a lidské tělo
- 12. Fazole a ledviny
Šťavnaté pomeranče, spousty hub nebo chrumkavé vlašské ořechy - bez ohledu na to, jak moc podpoříte dobroty těchto potravin, dělá vaše dítě tvář. Je to vše pro hamburgery, pizzy a bramborové lupínky! Získat děti, aby pochopili důležitost konzumace ovoce a zeleniny, jsou každým rodičem. To je důvod, proč jsme vám přinesli inovativní způsob, jak je nejen učit více o různých potravinářských skupinách, ale také udržet je v růžovém zdraví!
Děti mají vrozené tendence být rozrušenými jedlíci, obzvláště v raných letech. Co je horší, zdá se, že jsou směrováni ke všem věcem nezdravým! S ohledem na tuto skutečnost se odborníci na děti vraceli na zlatou mantru, aby se vaše děti zajímaly o ovoce a zeleninu - jinak "nudné" potraviny, které mají nejhorší pachy! Když chcete, aby vaše dítě mohlo jíst tyto 12 jídla, stačí, abyste je spojili s částí těla.
Ale počkejte, tady je kouzlo - potraviny, o které se jedná, skutečně přímo těží z části těla, které se podobají!
1. Mrkev a oko
Uncannily podobné, eh? Plátky mrkve vypadají spíš jako lidské oko. Ale mrkev zvyšuje průtok krve do očí! Mrkev je extrémně bohatá na betakarotenu, vitamín A, vitamín C, flavonoidy a fytochemikálie - které udržují vaše dítě v očích v dokonalém zdraví. Zkuste tento mrkvový a brusinkový dort začít - na přípravu trvá méně než půl hodiny!
2. Avokádo a zombie
Vždy jste se dívali na avokádo během těhotenství a zjistili jste, že je to podobně jako oválný tvar vašeho lůna? Co když vám řekneme, že avokádo trvá přibližně devět měsíců, než vyrostou z květu na zralé ovoce? Ještě víc - skutečně podporují reprodukční zdraví! Jsou dobrým zdrojem kyseliny listové, která zabraňuje vrozeným abnormalitám. Také pro vaše děti mohou pomoci vyvážit hormony, udržet zdravou váhu a dokonce zabránit rakovině. Avokádo neuvěřitelné chuti s kuřecím masem; stačí se podívat na tento Avocado a kuřecí zábal. Je ideální pro léčebné procedury pro vaše děti.
3. Rajčata a srdce
Ne, nezakládáme to pouze na červené barvě. Rajčata, která také obsahují čtyři komory stejně jako lidské srdce, jsou bohatými zdroji pigmentového lykopenu - velkou pomoc při prevenci koronárních onemocnění srdce! Kromě toho folát v rajčatech napomáhá produkci červených krvinek, které pomáhají v transportu kyslíku v krvi, čímž zajišťují zdravý krevní oběh. dnes večer připravte tuto teplou a vydatnou rajčatovou polévku pro vaše děti!
4. Ořech a mozek
Vlašské ořechy jsou pravdivé - kopie mozku; že podobnost není náhoda! Jsou to bohaté zdroje omega-3 mastných kyselin, které povzbuzují vývoj mozku u dětí. Navíc vlašské ořechy pomáhají vyvíjet více než 3 tucty neuronových vysílačů pro funkci mozku! Dokonalý důvod pro rokle na tyto báječné kávové vlašské muffiny.
5. Hrozny a alveoly v plicích
Hrozny mají staré spojení s větvemi - proto máme vinnou révu. Ale uvědomili jste si někdy, jak podobné vypadají na větve alveol, nejmenší vzduchové vaky v našich plicích? Naše alveoly umožňují průchod kyslíku z plic do krevního oběhu. Pravidelná konzumace hroznů pomáhá udržovat je v pořádku a snižuje riziko rakoviny plic, emfyzému a alergií. Je čas začít s tímto Semolina Halwa s banánem a hrozny již!
6. Houby a uši
Jeden pohled na napůl rozřezaný hřib a podobnost s lidským uchem je zřejmá. Ale opravdu zajímavá část je, že houby obsahují vitamín D - základní živiny pro zdravý vývoj kostí a sluchové schopnosti. Zvláště jsou dobré pro tři malé kosti v uchu, které přenášejí zvuk do mozku. Bite si houbové knedlíky; děti to překvapí!
7. Celer a kosti
Dlouhé, štíhlé stonky celeru
nevypadají jako struktura našich kostí? Zlepšuje se - celer se specificky zaměřuje na sílu kostí! Je bohatá na křemík a vitamín K - oba jsou potřebné pro zdravé klouby a kosti. Věděli jste, že kosti tvoří 23% sodíku a že celer je také skvělý zdroj sodíku? Dvojitá pohroma!
8. Sladké brambory a pankreas
Sladké brambory nevypadají jen jako lidská slinivka, ale také fungují jako pankreas! Vyvážením glykemického indexu diabetiků a poskytováním beta-karotenu chrání sladké brambory všechny poškozené tkáně vašeho dítěte. Nezapomeňte, jsou tak chutné, že váš trávicí systém je stejně šťastný! Pokoušeli jste se ještě udělat Sweet Potato Kheer?
9. Zázvor a žaludek
Dokonce i když jste toto spojení neudělali dříve, tento obrázek určitě změnil, že? Zázvor nejen vypadá jako žaludek, ale také pomáhá při trávení! Má také schopnost zabránit nevolnosti a zvracení a vyléčit pohybovou nemoci. Zvláštní bonus - také zpomaluje tempo růstu střevních střev. Doporučujeme tento lahodný Sukku (suchý zázvor) Kuhzambu pro Vaši rodinu; má nádhernou směs příchutí.
10. Banán a úsměv
Jíst banán rozveselí vaše děti a usmívá se jim na tváři. Nevěřte nám? No, to není žádná šance, že banán připomíná úsměv; toto ovoce obsahuje aminokyselinu zvanou tryptofan, která se přeměňuje na neurotransmiter nazývaný serotonin - chemikálie regulující náladu v mozku! Banány mohou být skutečně označovány jako antidepresivní léky, protože upravují úroveň produkce serotoninu v mozku. Pokud si stále nejste jisti, jenom teď připravte tyto banánové pečivo a počkejte na reakce.
11. Kořeny ženšenu a lidské tělo
Léčivý kořen ženšenu má své písně po celém světě; připomíná lidské tělo v celku! Správně, protože je to holistický lék na udržení vašeho celkového zdraví a na řešení velkého množství onemocnění. Ve skutečnosti mnohé revitalizační multivitamínové doplňky obsahují ženšen jako součást formulace.
12. Fazole a ledviny
Co se jmenuje, ptáš se? Zdá se to spousta! Naše oblíbené červené ledvinové fazole jsou tvarované jako lidské ledviny, protože skutečně pomáhají udržovat funkce ledvin! Je to proto, že obsahují molybden, který pomáhá Vašemu tělu detoxikovat. Proč nezkusit tento delikátní červený ledvinový fazol Dhokla s Paneerem - receptorem našeho máma šéfkuchaře, který chutná jako božský, jak to zní!
Fascinující, že? Směrem k dobru různých potravin leží přímo v přírodě! Nyní stačí vytisknout tuto stránku, vyčistit příslušné recepty, přidat velký dort Mammy speciální značky lásky a bingo. Garantujeme, že budete mít doma milovníky ovoce a zeleniny!