Cvičení v těhotenství zvyšuje výkon mozku u dětí: studium
Těhotenství: revoluce plodnosti.
Cvičení během těhotenství může podle nového výzkumu zvýšit mozek vašeho dítěte.
Mírné cvičení třikrát týdně stačí na pomoc vývoji mozku dítěte a přínosy mohou být celoživotní, podle výzkumníků, kteří se zúčastnili kongresu Neuroscience 2013 v San Diegu.
Kanadský tým z univerzity v Montrealu požádal 10 těhotných žen o cvičení nejméně třikrát týdně - až do okamžiku, kdy byli lehce nuceni. Ženy pracovaly v průměru dva hodiny týdně, dělají věci jako chůze, jízda na kole, běh a plavání.
Další skupina 10 těhotných žen nevykonávala.
Po porodu vědci zavěsili své děti do krytů pokrytých elektrodami. Můžková aktivita dětí byla potom měřena, když se hrály různé zvuky.
Výzkumní pracovníci zjistili, že děti žen, které cvičí, by mohly vyprávět zvuky odděleně, které projevily zralost a navrhly vyšší úroveň vývoje mozku než děti sedavých žen.
Brainová aktivita, bezbolestně zvednutá za čepičkou, ukázala, že děti, jejichž matky cvičí, zjistili, že je snadnější rozpoznat oba zvuky od sebe.
To je viděno jako znamení zralosti a naznačuje, že jejich mozky se vyvinuly rychleji.
Vědci prohlásili, že není jasné, proč cvičení pomáhá vývoji mozku plodu, ale může to být něco společného se zvýšeným přívodem kyslíku.
Výzkumná pracovnice Elise Labonte-LeMoyneová uvedla, že prenatální cvičení nejen pomáhá dětem, ale má další výhodu, že pomáhá ženám připravit se na zhoršení porodu a zotavení.
"Trénujete, abyste porodili, a to bude pravděpodobně nejtěžší věc, kterou budete dělat ve svém životě. Pokud jste fyzicky fit, mohlo by být trochu jednodušší projít a vrátit se z ní, " uvádí se jako jak říká Daily Mail.
Pokud plánujete cvičení během těhotenství, promluvte si nejprve s porodní asistentkou nebo lékařem.