Jíst prášek Apple (Sitafal) v těhotenství
V tomto článku
- Je Custard Apple dobrá pro těhotenství
- Nutriční hodnota Apple
- Úžasné výhody pokožky Apple (Seethaphal) v těhotenství
- Existují nějaké škodlivé účinky jíst Apple během těhotenství?
- Bezpečnostní opatření k užívání při konzumaci pokožky Apple
- Jak byste měli jíst Custard Apple?
- Snadné recepty s jatečným jablkem pro těhotné ženy
Seethaphal je odvozen ze sanskrtských slov Sheeta = cold + Phal = Ovoce, které je studené, nebo ovoce, které ochlazuje tělo. To je důvod pro jméno a nemá nic společného s tím, že Sita jedl během vanavas . Má však výrazné účinky na těhotné ženy. Jedná se o výživné výhody a některé vedlejší účinky.
Je Custard Apple dobrá pro těhotenství
Jablečné pomazánko pomáhá při vývoji dítěte a je pro matku také komfortní výživné jídlo. Ovoce je také známé jako cukrové ovoce, které by mělo vyprávět vysoký počet kalorií a přírodní cukr, který obsahuje. Oba jsou stejně důležité pro těhotnou ženu.
Poznat ovoce:
- Seethaphal se liší od varianty Ramphal a hanuman phal.
- Plody jsou sezónní. Letní období je srpen - říjen.
- Seethaphal nezralý je tvrdý a tmavě zelený v barvě.
- Zralé jsou světle zelené a měkké na dotek.
- Abyste se vyhnuli spolknutí semen, prosím oloupejte buničinu a před použitím odhodíte semena.
Nutriční hodnota Apple
Vždy se diskutuje o tom, proč by těhotná žena měla mít pudinkové jablko. Pokud je výživová hodnota cokoli, je to sama o sobě pozitivní odpověď. Aplikace Custard Apple je klenba vitamínů, vlákniny a minerálů. Poskytuje téměř 40% denní dávky vitamínu C a 10% vlákniny. Je bohatý na další vitamíny, jako je vitamin B6 a vitamín A. Má minerály, jako je draslík, železo, měď a hořčík.
Denní péče o jablko je dobré pro pokožku, vlasy, kosti a svaly pro průměrnou lidskou bytost. Má však zvláštní přínos pro těhotnou ženu.
Úžasné výhody pokožky Apple (Seethaphal) v těhotenství
Seethaphal ovoce v těhotenství má zvláštní výhody. Doporučuje se, aby těhotné ženy konzumovaly denně vybrané ovoce. Seethaphal je jedním z nich.
1. Komfort z ranní nemoci
Vitamín B6 potlačuje pocit nevolnosti. Bohaté množství vitaminu B6 v ovoci pomůže učinit vaše ráno lépe.
2. Zabraňuje vzniku anémie
Plody mají vysoký obsah kalorií a neurálního cukru. Obsahuje 101 kalorií na 100 gramů. Obsahuje také 25 gramů sacharidů a 0, 8 gramu celkového tuku. Pomáhá tak přibývání na váze a zabraňuje vzniku anémie.
3. Regulace krevního tlaku
Krevní tlak má tendenci kolísat během těhotenství. Draslík, který je 8% denní spotřeby, a hořčík, který je 4% denního obsahu, pomůže udržet rovnováhu krevního tlaku.
4. Léčí Zácpa
Dietní vlákno je 10% denní hodnoty. Dietní vláknina je nezbytná pro udržení dobrého fungování trávicího systému. Spotřeba 100 gramů jablečného jablka denně pomáhá udržet trávicí systém v chodu. Léčí zácpu, zjemňuje trávení a zlepšuje pohyb střev. Snižuje také průjem.
5. Uvolňuje svaly
Ovoce má své jméno, protože ochlazuje tělo. Hořčík je pro tento proces rozhodující. Je to primární prvek, který uvolňuje svaly. Horčík také reguluje kardiovaskulární systém. Tím snižuje stres a chrání srdce.
6. Pomáhá při vývoji plodu
Celkové nutriční složky pomáhají při vývoji kůže, šlach a krevních cév plodu.
7. Přírodní detoxikační látka
Ovoce obsahuje přírodní antioxidanty, které čistí tělo toxického odpadu. Stejné antioxidanty pomáhají při budování silného imunitního systému. Udržuje ledviny čisté.
8. Minimalizuje riziko potratu
Měď je nezbytnou složkou pro těhotnou ženu. Má se za to, že má důležitou součást ke snížení potratu. Jablečné jablko je dobrým zdrojem jedlé mědi. Spotřeba jablečného krému potvrzuje dobrou spotřebu minerálu potřebnou k ochraně dělohy.
9. Pomoc při zubním zdraví
Přírodní zubní kartáček pro vás. Obsah vlákniny křoví zuby a vylévá dásně. Je to jedno méně obtěžující během těhotenství.
10. Snižuje bolesti při práci
Alternativní terapie předepisuje krémové jablko jako léčebný prostředek z těžkých plicních bolestí.
11. Předčasné doručení
Minerální měď je nezbytná pro těhotnou ženu, která potřebuje 100 mg dávky síly k ochraně plodu. Jablečné jablko poskytuje určitou část tohoto měděného minerálu. Spolu se snížením rizika potratu také snižuje riziko předčasného porodu.
Existují nějaké škodlivé účinky jíst Apple během těhotenství?
Je to mocné ovoce, ale musíte být opatrní a mít na paměti následující rady:
- Pokud jíte osivo náhodou, může to způsobit zmatek v trávicím systému
- Je to chladicí prostředek, pokud jste již citliví na chladicí komponenty, nejlépe nekuřte toto ovoce, protože by vás mohlo zhoršit.
- Její vysoký obsah cukru, a tedy i gestační pacienti s diabetem, nekonzumují, protože mohou dále poškodit stav.
- Pokud jste již na těžší straně a jste byli požádáni, aby sledovali váhu doktora, je nejlepší se vyhnout tomuto vysoce kalorickému ovoci.
Bezpečnostní opatření k užívání při konzumaci pokožky Apple
Na konci dne se jedná o ovoce, ale také jste ve fázi života, když žádná opatření není zbytečná rada. Lepší přečtěte si bezpečnostní opatření, abyste se vyhnuli nepohodlí.
- Vždy odstraňte osivo před konzumací. Nehýchejte.
- Ne konzumujte nezralé ovoce. Vždy si pamatujte, že zelená je světlejší na zralé a má pocit, že máte v ruce pulpy.
- Poraďte se s lékařem dříve, než začnete konzervovat jablko.
Jak byste měli jíst Custard Apple?
Není to nepohodlné nebo škodlivé, pokud odlepíte dužinu a získáte ovoce. Postupujte podle níže uvedených pokynů, abyste byli v bezpečí.
- Část ovoce na dvě poloviny
- Vytlačte hladkou měkkou buničinu
- Vyhněte semenům
- Vypusťte semínka, jakmile je z nich rozvlákneme
Snadné recepty s jatečným jablkem pro těhotné ženy
Nejprve a především budete muset vyčistit jablko na pudink. Trvá trpělivost, ale je naprosto prospěšné pro tyto chutné recepty.
1. Rabbit Apple Rabdi:
Doba pečení : 10 minut
Slouží: 2-4
Složení
- Jablko pokrývky: 2 oloupané a zničené Seethaphal
- Mléko: 2-3 šálky
- Konzervované mléko: 2 polévkové lžíce
- Jaggery: chuť
- Temperament:
- 2 lžíce ghee
- 2-4 zelené elachi nebo kardamom
- málo řezaných kešu
- jen málo řezů
Příprava
- Chladící loupanou a rozmístěnou buničinu míchat po dobu 30 minut.
- Mezitím vařte mléko.
- Přidejte kondenzované mléko a některé jaggery do vroucího mléka.
- Nechte vařit při nízkém plameni po dobu šesti až sedmi minut.
- Tuto směs nalijte na chladnou buničinu.
- Potravte přísady a ozdobte směs stejným způsobem.
2. Smoothie Apple Custard:
Doba vaření: 5 minut
Slouží : 1-2
Složení
- Ovoce: 1 ovoce
- Mléko: 1 šálek
- Vanilková zmrzlina (volitelně): jedna lopatka
- Cukr na chuť
Příprava
- Vezměte jednu šálku loupané buničiny a přidejte ji do mléka.
- Přidejte nějaký cukr a nějakou vanilkovou zmrzlinu.
- Zmístíme směs do mixéru.
- Nalijte ji do sklenky a oslavte své těhotenství!
Celkově jarní jablko aka Seethaphal je silné plody, které můžete těšit během těhotenství. Nezapomeňte ji konzumovat s ohledem na bezpečnostní opatření. Nejlepší způsob, jak se vyhnout nepohodlí olupování, by bylo, že semena odlupují předtím, než je konzumujete. Vychutnejte si výživu přípravku Seethaphal bez obav o semena nebo vedlejší účinky.