Jíst Ajwain (Carrom Seeds) během těhotenství
V tomto článku
- Je bezpečné jíst Ajwain při těhotenství?
- Důvody, proč jíst Ajwain během těhotenství
- Existují nějaké vedlejší účinky spotřeby Ajwain?
- Včetně Ajwain v těhotenském dietě
Ajwain (semena karamelu), známá také jako biskupská burina nebo tymolová semena, mají své místo ve stejné rodině jako kopr, anýz, fenykl. Ajwain je pravidelně používané koření při přípravě většiny indických pokrmů kvůli aromatizačním a léčebným vlastnostem. Ajwain semena, když se konzumují syrové, mohou mít chuť hořkou nebo kořeněnou. Proto je obvykle používán v 'tadkas' při vytváření dal.
Ajwain je známý svými léčivými vlastnostmi. Stravování ajwain pomáhá ulehčovat plyn a řešit další trávicí problémy. Konzumace jídla ajwain zvyšuje chuť k jídlu tak, že zvyšuje trávení. Ajwain může být přínosem pro správné fungování ledvin a dýchacího systému. Takže těhotné ženy mohou také těžit z jídla ajwain během těhotenství.
Je bezpečné jíst Ajwain při těhotenství?
Konzumace správné opatrnosti během těhotenství se obvykle považuje za bezpečné. Měli byste však dbát na to, abyste ji konzumovali s omezenou mírou a ne nadbytek. Pokud nemůžete jíst semena v surové formě, můžete ji namočit ve vodě a potom konzumovat vodu.
Důvody, proč jíst Ajwain během těhotenství
Jíst i během těhotenství se může ukázat jako užitečné následujícími způsoby:
1. Zrychluje trávení
Mnoho těhotných žen může nastat v nadýchání, plynatost, kyselost, porucha trávení v důsledku růstu dělohy, která může uvolnit trávicí proces. Ajwain obsahuje thymol, který může urychlit trávení, zlepšit celkové zdraví střev a poskytnout úlevu od žaludečních poruch.
2. Úleva od zácpy
Těhotenství může mít vliv na střevní pohyby ženy, které vedou k zácpě. Jíst i během těhotenství může zrychlit proces trávení a poskytnout úlevu od zácpy.
3. Bezpečnost
Konzumace ajwain, když těhotná může pomoci při posilování stěny dělohy a tím zajistit bezpečné těhotenství.
4. Osvobození od hromadění hrudníku
Jíst i během těhotenství může vyléčit zima a kašel a eliminovat hlen.
Existují nějaké vedlejší účinky spotřeby Ajwain?
Je rozumné konzumovat v správné míře v těhotenství, aby získala svůj plný užitek. Když jíst těhotná, může způsobit určité nežádoucí účinky. Konzumace přebytku během těhotenství může zesílit teplo v těle, které může negativně ovlivnit těhotenství. Jíst i ve větším množství, když těhotná může také způsobit závratě a zvýšit nevolnost.
Včetně Ajwain v těhotenském dietě
Můžete zahrnout ajwain ve své těhotenské stravě přímo jako semena, v práškové formě nebo přípravou vody. Většina těhotných žen může upřednostňovat pití vody během těhotenství, protože je snadnější konzumovat.
Během těhotenství je důležité konzumovat správně v správném množství. Nicméně, v případě jakýchkoli pochybností, je vždy moudré konzultovat s lékařem předtím, než začnete v těhotenství dietovat.