Pít heřmánkový čaj během těhotenství - je to bezpečné?
V tomto článku
- Co je heřmánkový čaj?
- Výhody užívání čaje z heřmánku v těhotenství
- Nežádoucí účinky pití čaje z heřmánku při těhotenství
- Předběžná opatření k užívání při požití čajového heřmánku
- Pomáhá čajový heřmánkový čaj?
- Tipy, jak udělat heřmánkový čaj doma
- Jak se ujistit, že jste bez kofeinu Váš bylinný čaj?
Heřmánkový čaj je druh bylinného čaje a je známý díky svým četným přínosům pro zdraví. Ženy však musí být opatrné při konzumaci bylinných čajů během těhotenství, neboť některé z přísad v bylinném čaji mohou být škodlivé těhotným ženám. Hamburkový čaj je obecně považován za bezpečný k pití během těhotenství, ale měl by být omezen na jednu nebo dvě malé poháry denně.
Co je heřmánkový čaj?
Hamburkový čaj je druh bylinného čaje vyrobeného z květů německého heřmánek, vědecky nazvaného Matricaria recutita. Tato rostlina a její květiny jsou velmi podobné sedmikrásky. Heřmánkový může být také vyroben s použitím květů z římského heřmánek (Chamaemelum nobile), ačkoli německý heřmánek je ten, který je běžněji používán. Květinové hlavy jsou řezané, sušeny na slunci a rozpadávány. To je pak uloženo ve vzduchotěsné nádobě. Čaj je vyroben z heřmánkového čaje a vroucí horké vody.
Výhody užívání čaje z heřmánku v těhotenství
Heřmánek má několik přínosů pro zdraví, jako je zmírnění svalové bolesti, vyléčení nespavosti, uklidňující křeče v menstruaci a odstranění tečkovaných nosů. Mírné množství čaje z heřmánku může být přínosné pro ženy během těhotenství následujícími způsoby.
1. Vyléčí spánek
Malý šálek čaje z heřmánku před spaním vás uklidní a pomůže vám spát mnohem lépe. Heřmánkový má uklidňující účinek na nervy a má mírný sedativní účinek, čímž se vyléčí nespavost.
2. Zlepšuje odolnost a odolnost
Heřmánek obsahuje živiny, které tělu pomáhají bojovat s infekcemi a zvyšují odolnost vůči nemocem. Nápojový heřmánkový čaj pomáhá tělu zvýšit imunitu a zabraňuje záchvatům mikroorganismů napadat tělo.
3. Snižuje svalovou bolest
Heřmánkový čaj pomáhá zmírnit bolesti svalů a křeče tím, že zvyšuje množství glycinu v těle. Glycin může působit jako svalový a nervový relaxant, což uklidňuje bolesti svalů a křeče. Také vás uklidní uvolněním nervů.
4. léčí vředy v ústech
Heřmánkový čaj může léčit ústní vředy a vředy při použití jako ústní voda. Vypláchněte ústa čajem a vyplivujte dvakrát denně, abyste zjistili snížení počtu vředů v ústech.
5. Zabraňuje rakovině a srdečním onemocněním
Heřmánek obsahuje polyfenoly, které mohou zabránit srdečním onemocněním. Heřmánek je také bohatý na antioxidanty, které mohou snížit riziko vzniku různých typů rakoviny.
6. Pomoc při trávení a snížení nemoci v ranních hodinách:
Hamburk může uklidnit žaludek a zmírnit plyn, nadýmání a zácpu. Obsahuje protizánětlivé látky, které mohou snížit zánět trávicího traktu. Malý šálek čaje z heřmánku vás také uklidňuje a pomáhá snížit nevolnost způsobenou ranním onemocněním.
Nežádoucí účinky pití čaje z heřmánku při těhotenství
Moderování je klíčem k tomu, abyste mohli těžit z čaje z heřmánku. Nadměrná konzumace heřmánkového čaje během těhotenství může způsobit nepříjemné a dokonce i nebezpečné vedlejší účinky. Některé z negativních účinků heřmánek během těhotenství patří:
1. Potrat a předčasné doručení
Nadměrná konzumace heřmánkového čaje během těhotenství byla spojena s potratem a předčasným porodem. Pít příliš heřmánkový čaj to dělá to působit jako potrat-indukovat droga, způsobit potrat. Mohou také spustit děložní kontrakce příliš brzy, což vede k předčasnému porodu.
2. Problémy s cirkulací u dětí
Problémy v krevním oběhu u dětí byly spojeny s nadměrnou konzumací heřmánkového čaje u matek během těhotenství.
3. Může vyvolat alergie
Heřmánek patří k rodinám sedmikrásky a asterů. Pokud jste alergičtí, měli byste se vyhnout heřmánkovým čajům, protože by to mohlo vyvolat stejnou alergickou reakci, jakou tyto květiny způsobují, jako je nosní kongesce, výtok z nosu a červené, svědivé, vodnaté oči.
4. Může vás ospalý
Heřmánek má mírný sedativní účinek. Takže pokud pijete příliš heřmánkový čaj, můžete se cítit velmi ospalý.
5. Může reagovat s jinými léky
Zjistil, že heřmánek ovlivňuje fungování léků na ztenčení krve, sedativ, léků proti bolesti a antimikrobiálních léků. Heřmánek může reagovat na tyto léky a změnit jejich fungování.
6. Mimics Hormonový estrogen
Heřmánek má vlastnosti podobné ženskému těhotenskému hormonu známému jako estrogen. Proto je lepší vyhnout se heřmánku, pokud máte jakékoli riziko vzniku rakoviny prsu nebo dělohy, protože heřmánek může zvýšit pravděpodobnost vývoje rakoviny.
7. Může reagovat s anestetikami používanými během sekcí C
Hamburku je známo, že reaguje s anestetiky a způsobuje nežádoucí vedlejší účinky. Proto je lepší se vyhnout tomu, abyste předtím podstoupili C-sekci.
8. Nadměrná spotřeba může zvýšit nevolnost
Ačkoli heřmánkový může uklidnit ranní nemoci, nadměrná konzumace může skutečně vyvolat zvracení. Chcete-li tomu čelit, omezíte příjem jednoho až dvou malých kalíšků denně.
Předběžná opatření k užívání při požití čajového heřmánku
Koupit čaj ze spolehlivého zdroje.
Pokud si koupíte čaj z proslulého a spolehlivého zdroje, můžete si být jisti, že ve vašem čaji nejsou žádné další škodlivé přísady.
Nezahrnujte heřmánkový čaj do stravy těhotenství bez konzultace s lékařem.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o vedlejším účinku heřmánek během těhotenství. Také potvrďte, jaká by byla bezpečná dávka pro vás a vaše rostoucí dítě.
Použijte květinové hlavy.
Použijte vysušené květy heřmánku spíše než listy, aby se čaj. Listy způsobují, že čaj má chuť hořkost.
Použijte v moderování.
Je lepší použít 15 g nebo méně výtažku z heřmánku při přípravě heřmánkového čaje. Pokud se zajímáte, jestli si můžete vzít heřmánku během těhotenství, odpověď je ano. Jeden až dva malé kalíšky denně jsou obvykle považovány za bezpečné pro těhotné ženy.
Pomáhá čajový heřmánkový čaj?
Neexistuje dostatečný výzkum, který by jednoznačně prokázal, že heřmánek může vyvolat práci. Nicméně, pití nadměrného množství heřmánek byl spojen s potraty a předčasným porodem. Když je heřmánek konzumován ve velkém množství, může vyvolat kontrakce, které mohou způsobit potraty a předčasná porodnost.
Tipy, jak udělat heřmánkový čaj doma
Vytváření heřmánku doma je jednoduchý proces. Zde je způsob, jak vařit svůj vlastní heřmánkový čaj doma:
- Koupit extrakt z čajovského heřmánku ze spolehlivého obchodu.
- Zahřejte malý šálek vody a nechte ji vařit.
- Odstraňte vodu ze sporáku a nalijte ji do dalšího šálku.
- Přidejte heřmánkový čajový sáček nebo extrahujte a zakryjte horní část šálku.
- Naplnit vodu, abyste odstranili extrakt z heřmánku.
- Přidejte čajovou lžičku medu a vychutnejte si čerstvě připravený heřmánkový čaj.
Jak se ujistit, že jste bez kofeinu Váš bylinný čaj?
- Kofein se uvolňuje do vody během prvního půl minuty, zatímco váš čaj je tekoucí. Je to první látka, která se uvolní.
- Chcete-li odstranit kofein, přidejte extrakt z heřmánku do šálku a naplňte ho trochu vařící vodou. Počkejte půl minuty.
- Nyní vyčistěte vodu, která obsahuje veškerý uvolněný kofein a nechte extrakt z heřmánku.
- Tentokrát nalijte vroucí vodu nad listy a nechte ji stoupat po dobu deseti minut. Teď bude téměř celý kofein pryč a je připraven k pití.
Heřmánkový čaj je přínosný pro těhotné ženy v malých množstvích, jako 1-2 malé poháry denně. Ověřte však, prosím, s lékařem, než jej začnete ve své stravě. Ujistěte se, že se vyvarujete pít příliš heřmánkového čaje.