Sny během těhotenství: Co znamenají a víc

Obsah:

V tomto článku

• Těhotenské sny
• Proč získáte živé sny při těhotenství?
• Je normální mít zneklidňující sny během těhotenství?
• Co znamenají tyto živé sny?
• Těhotenství sny v prvním trimestru
• Těhotenské sny ve druhém trimestru
• Těhotenské sny ve třetím trimestru
• Noční můry během těhotenství
• Co můžete dělat o těchto divných těhotenských snech?

Těhotenství je doba, kdy vaše tělo a mysl procházejí mnoha změnami. Tyto změny ovlivňují vaše celkové zdraví, duševní dispozice a emoce velkým způsobem. Vaše devítiměsíční cesta bude vzrušující, vyčerpávající a náročná různými způsoby.

Těhotenské sny

Když jste těhotná, vaše tělo prochází drastickými změnami, fyzicky i duševně. Ať už se jedná o vaše první těhotenství nebo o další těhotenství, bude zde mnoho emocí spojených s fyzickými a hormonálními změnami, které se vás týkají. To je také to, co spouští všechny své těhotenské sny. Mnoho žen zažívá a jasně si pamatuje podivné sny během těhotenství. Ostatní se mohou probudit bez vzpomínek. Je také možné, že se probudíte a nepamatujete si sen, ale všimnete si, že se cítíte úzkostlivě nebo šťastní. Může to být emoční otisk snu.

Špatné sny v těhotenství nejsou neobvyklé. Dobrou zprávou je, že je to naprosto normální a není o nic příliš znepokojen.

Proč získáte živé sny při těhotenství?

Abychom to pochopili, měli bychom se nejdříve pokusit analyzovat, co se stane, když usneme. Náš spánek je rozdělen na různé etapy, od lehkého spánku až po spánku REM (Rapid Eye Movement) a poté hlubokého spánku. Po celou dobu spánku trpíme asi 4 až 6 spánkových cyklů, mezi něž patří různé spánkové stadia. Sny se vyskytují během fáze spánku REM.

Odborníci naznačují, že se probudíme, pokud se probudíme po dokončení cyklu spánku. Nicméně, když těhotná, existuje mnoho rušivých faktorů, které dělají nepřetržitý spánek obtížně dosažitelné, a děláte probuzení v polovině cyklu, nebo mezi cykly.

Fyzické stavy, jako jsou křeče v nohách, potřeba často močit nebo být v nepohodlné poloze, mohou způsobit poruchy cyklu spánku. V důsledku toho se probouzíte mezi cyklem spánku. Kdybyste byli v REM spánku, když vás probudili, vaše mysl bude živě vzpomínat na obrazy ze svého snu v té době. To je důvod, proč si obvykle připomínáte své sny s více detaily, když jste těhotná a není to, že jste nikdy předtím neviděli podobné sny.

Je normální mít zneklidňující sny během těhotenství?

Pokud se cítite znepokojen svými sny, může vám pomoci vědět, že několik těhotných žen má živé a znepokojivé sny. Tore Nielson, kanadský expert na toto téma, naznačuje, že se jedná o normální fázi těhotenství. Excentrické sny jsou výsledkem zuřivých hormonů, fyzického vyčerpání a pocitu úzkosti z této nové role v životě.

Také díky tomu, že je po celou dobu tak nervózní, stresový hormon kortizol stoupá během noci, čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že se objeví podivné nebo nepříjemné sny. Tento fenomén je tak běžný, že studie věnované tomuto subjektu dokonce identifikují typické sny, které těhotné ženy zažívají. Témata se většinou mění v průběhu těhotenství a mohou být stejně zajímavé jako narození neživých objektů, nebo se snaží plavat širokými oceány a bazény.

Co znamenají tyto živé sny?

Jedna z problematických otázek, s nimiž se těhotné ženy potýkají po takových snu, je: "Co to znamenají tyto sny v těhotenství?". Každý měsíc těhotenství se vyznačuje určitými fyzickými a emocionálními změnami, ke kterým dojde na vašem těle. Takže to, co sníte, je úzce spojeno s tématy, která jsou společná každému stupni vašeho těhotenství. Dejme si význam snů, které pravděpodobně budete mít během každé fáze.

Těhotenství sny v prvním trimestru

Brzy těhotenské sny často odrážejí obavy a strach, které máte o nadcházejících měsících. Ať už jste nová matka nebo zkušená, budete procházet novou fází vašeho života a to může přinést spoustu emocí. Můžeš snít o tom, že porodíš něco jiného než dítě, které dítě vypadá jako jeden jemný den nebo o koncepci podivně. To je obvykle spojeno s vašimi obavami ohledně těžkého těhotenství nebo s normálním dítětem.

Společné sny v ranném těhotenství

Ženy v prvním trimestru těhotenství často prožívají sny, které jim ukazují, že rodí dospělé děti nebo dokonce dospělé. I když je podivný, význam tohoto snu je pochopitelný. To je často považováno za odrážející jejich obavy z zacházení s křehkým novorozencem. Dospělé dítě je snadnější zvládnout a dělá těhotenství méně děsivé. Může to být také spojeno se základním napětím matky ohledně toho, že dítě ztratilo dětskou fázi, pokud se brzy po narození vrátí do práce. Pěstování dospělého dítěte vylučuje obavy, že s dítětem nebudete v dětství.

Voda je další opakující se téma v ranném těhotenství. Těhotná matka může snít o vodním životě, jako jsou ryby, žumpy nebo jiné mořské živočichy. Matka může také cítit, jako by plavala v obrovských vodách, jako jsou oceány nebo moře.

Domníváme se, že je to prostě spojené s naším biologickým původem. Většina žen si je vědoma skutečnosti, že jejich děti jsou bezpečně tlumeny v tekutém mediu v jejich lůně, když jsou poprvé koncipovány. Tato myšlenka ve své podvědomé mysli může vyvolat živé sny o vodě a faktory, které s ní souvisejí.

Těhotenské sny ve druhém trimestru

Druhý trimestr je obvykle v době, kdy jsou těhotné ženy nejvíce uvolněné po úvodním těhotenství. Proto je snazší spát v tomto okamžiku. Nicméně sny během druhého trimestru těhotenství jsou obvykle stejně absurdní. Vaše sny budou úzce spjaty s postojem, který máte k těhotenství.

Společné sny v tomto trimestru

V druhém trimestru se těhotenství cítí velmi reálné a příznaky rostoucího těhotenství se brzy projeví. Matky si uvědomují, že dítě v jejich děloze rychle roste a dokonce si může být vědoma toho, co se v každé fázi podobá. Takže mnoho žen v této fázi sní o různých zvířatech. Mladí z zvířat se mohou objevovat ve vašich snech a obvykle se jedná o rozkošné malé zvířata, jako jsou mláďata, kuřata a koťata.

Občas se mohou vyskytnout i sny o děsivých a méně atraktivních tvarech, jako jsou hadi nebo ryby. Základní pochopení je, že zvířata, která vidíte, budou záviset na vašem osobním vnímání vašeho nenarozeného dítěte. Když se během těhotenství cítíte propojena a šťastná, vaše sny budou zobrazovat zvířata, která máte rádi. Nicméně, pokud nejste úplně spokojeni s vaší situací nebo se bojíte porodu, to se projeví ve vašich snech.

Noční můry jsou spíše běžné v této počáteční fázi těhotenství. Nejoblíbenější je o tom, že otec má záležitost nebo vás opustí. Jak se těhotenství postupuje, mnoho žen se o jejich vzhledu necítí.

Nemusí být spokojeni s fyzickými změnami, které jejich těla procházejí. Tento nejistý pocit v jejich myslích v této fázi je pravděpodobnou příčinou takových snů. To je také faktor, který ženy v této fázi cítí méně nezávislé. Takže toto napětí v jejich myslích a změnách v situaci mohou vyvolat noční můry, kde jsou zapleteny lidmi, které mají rádi.

Existuje také základní starosti o těžké doručení, pro které budou vyžadovat jejich partnerskou fyzickou a emocionální podporu. V podstatě je jejich zranitelnost vůči fyzickým změnám v jejich těle, které vyvolávají takové emocionálně vyčerpávající sny.

Těhotenské sny ve třetím trimestru

Když se blíží dodávka, mohou se znovu objevovat znepokojivé sny. Ve své podvědomé mysli se můžete obávat těžké práce a doručení, životních změn, které se brzy stanou, a také pro bezpečnost vašeho dítěte. To může mít za následek živé sny, které vás mohou vyděsit.

Vaše sny o nešťastných událostech v životě a nešťastných situacích prostě odrážejí obavy ve vaší mysli. Očekávání, že se vaše dítě poprvé setká s vědomím jeho pohlaví, může také vyústit ve sny, kde vidíte takové interpretace k lepšímu nebo horšímu.

Společné sny během třetího trimestru

S blížícím se termínem dodání, mnoho žen ve třetím trimestru sní o porodu chlapce nebo dívky. Pohlaví dítěte se v této fázi obvykle objevuje v snech. Mohou dítě vidět velmi jasně a bude zřejmé, jestli je dítě chlapec nebo dívka.

Je také pravděpodobné, že v této fázi matky vidí děti narozené s charakteristickými znaky, které se jim nebo jejich partnerům nelíbí. To je prostě odrazem obav a starostí, které matka může mít v mysli. Když vidí, že její dítě dědí vlastnosti, které nenávidí ve svých snech, je to právě její největší strach.

V této fázi rodiče většinou fixují nebo jsou v procesu zvažování pravděpodobných jmen pro své dítě. Takže jména jsou opakujícím se tématem v mateřských snech ve třetím trimestru. Názvy se mohou pohybovat od absurdních až po velmi smysluplné názvy. Mohlo by to být také snadné východisko pro některé matky, které mají těžký čas rozhodovat o ideálním jménu pro své dítě.

Noční můry během těhotenství

Scary sny během těhotenství se mohou objevit ve všech fázích těhotenství. To jsou naprosto normální, protože procházíte mnoha změnami ve svém životě. Dokonce i když nejste otevřeně obtěžováni těmito změnami, není neobvyklé, že byste si mysleli o myšlenkách. Různé emoce, které se trápí vaší mysli, se často objevují jako noční můry nebo strašidelné sny.

Jak vaše tělo roste, váš spánek je přerušený a budete se cítit vyčerpaný. Nekonzistentní plány spánku, tělo, které je příliš unavené a mnoho nezodpovězených otázek ve vaší mysli, se spolu spojují a vytvářejí sny, které se snaží vyřešit tyto problémy bizarními způsoby. Očekávání matek má mnoho obav o své nenarozené dítě. Mohou se obávat, že dítě může mít nežádoucí vlastnosti, být nezdravé nebo nebezpečné. V takových případech skončí noční můrou o tom, čeho se obávají, a to může značně ovlivnit jejich postoj a dispozice. V takových případech je dobré si uvědomit, že to je způsob vašeho těla reagovat na situaci. Nicméně, takové noční můry nejsou prorocké a NE odhalují budoucnost ani pravdu.

Co můžete dělat o těchto divných těhotenských snech?

Pokud se ocitnete v neustálém boji s podivnými a znepokojivými těhotenskými sny, je nejlepší vyřešit situaci, než se jí vyhnout.

• Nejprve se připravte psychicky s jistotou, že tyto děsivé nebo divné sny jsou jen reakcí vašeho těla na vaši současnou situaci. Nemusíte se bát, že se některá z těchto skutečností stane skutečností. Poraďte se svým lékařem, pokud potřebujete nějaké ujištění.
• Poté řekněte okamžitě své problémy s spánkem. Přestože je nemožné nepřetržitě a pohodlně spát během těhotenství, můžete vždy zlepšit svou situaci.
  • Ujistěte se, že nejste příliš vyčerpaní časem spánku a že používáte polštáře a další pohodlné předměty, které vám umožní lépe spát.
  • Pokud trpíte nočními křečemi, poraďte se s lékařem a řešit problém.

S několika vhodnými změnami v životním stylu dosáhnete lepšího spánku a frekvence vašich nočních můr také klesne. Udělejte vědomé úsilí, abyste dosáhli klidného nočního spánku a poskytněte svému tělu zbytek, který potřebuje pro zdravé těhotenství.