Dračí ovoce pro dítě - Je bezpečné, aby vaše dítě?
V tomto článku
- Děti mohou jíst dračí ovoce?
- Zdravé přínosy dračího ovoce pro malé děti
- Předběžná opatření k užívání před krmením drakového ovoce do kojence
- Jak přidat dračí ovoce do dětské stravy?
- Jak si vyrobit dračí ovoce Puree pro dítě?
Ovoce jsou některé z nejlepších věcí, které děti nabízejí spolu s určitou zeleninou, ale ne všechno ovoce je vhodné pro děti, zejména pokud jsou určeny ke spotřebě dítěte mladšího než 1 rok. Dračí plody jsou plody několika různých druhů kaktusů, které se pěstují v tropických a subtropických oblastech. Oni jsou známí pro jejich vysoký nutriční obsah, ale jsou dobré pro děti? Přečtěte si další informace.
Děti mohou jíst dračí ovoce?
Dračí plody jsou nabité mnoha nezbytnými živinami, jako jsou vitamín A, B1, B2, B3 a C, železo a vápník. Jsou také bohaté na vlákninu, která zlepšuje pohyb střev a činí tak dobrou možnost představit si vaše dítě. Ačkoli je vhodné čekat až jeden rok, některé matky představují dračímu ovoce již 6 měsíců svým dětem a zvládnou to dobře, pokud nejsou alergičtí.
Zdravé přínosy dračího ovoce pro malé děti
Zde je důvod, proč dračí ovoce je dobré pro vaše dítě:
1. Antioxidanty
Ovoce draků je bohaté na antioxidanty. Oni chrání buňky dítěte a pomáhá zabránit poškození těla. To také zvyšuje jejich imunitu a jsou méně náchylné k nemocem.
2. Chrání srdce
Plody draka mají živiny, které podporují zdraví srdce u kojenců a dospělých. To znamená, že vaše dítě vyroste zdravě a má menší šance na srdeční problémy v pozdějších stádiích života.
3. Pomáhá budovat silné kosti
Bohatý v vápníku a fosforu, dračí ovoce je velmi užitečné pro vývoj kostí. Fosfor kombinovaný s fenolickými a flavonoidními sloučeninami pomáhá stanovit dobrou hustotu kostí, která je činí silnými. Odstraňuje také nemoci jako je rachita v dětství a artritida později.
4. Hojnost vitamínu C
Dračí ovoce má spoustu vitamínu C, které je nezbytné pro mnoho procesů těla. Je potřeba pro růst a vývoj kostí, svalů a kůže a pomáhá při vývoji oběhového systému. Posiluje imunitu a zabraňuje vzniku nedostatků jako je kurděje.
5. Vláknité tělo
Vlákno je nezbytné pro zdravý pohyb střeva vašeho dítěte a pro udržení trávicího traktu. Stabilizuje také obsah cukru a pomáhá jim cítí se plně podpořit zdravý přírůstek hmotnosti a vyhýbat se obezitě.
6. Dobré pro střevní ústrojí
Nespavé potraviny často způsobují, že děti mohou nabobtnat a dokonce způsobit zácpu. Obsah vláknového ovoce draka pomáhá při hladkém pohybu střeva a pomáhá při trávení. Vysoká bobtnavost z obsahu vlákniny v ovoci také zabraňuje zácpě.
7. Vitamin A
Základní vitamin A je nezbytný pro zdravé oči a pro dobrou pokožku. Pomáhá také při budování imunity a ostrou zraku.
8. Dobrý zdroj železa
Dračí ovoce je nádherné při zvyšování počtu červených krvinek, protože je bohaté na železo. Tím se zabrání anémii, což je onemocnění, které může vést k mnoha vývojovým poruchám u kojenců. Bohatý obsah železa je také nezbytný pro podporu zdravého růstu vlasů.
9. Dobrá pro nervy
Obsah fosforu, sodíku a vápníku v dračím ovoci zajišťuje řádné fungování nervového systému. To znamená, že dítě vyvine dobré motorické a smyslové dovednosti.
10. Zdravá kůže
Vitamin C je nezbytný pro vytvoření a opravu pokožky; proto je dračí ovoce velmi užitečné pro udržení struktury a citlivosti kůže vašeho dítěte.
11. Dobré pro Kidneys
Účinky detoxikace ovoce Dragon pomáhají zbavit tělo škodlivých chemikálií. Pomáhá udržovat zdravý močový systém.
Předběžná opatření k užívání před krmením drakového ovoce do kojence
Stejně jako jakékoliv jiné jídlo, které představujete Vašemu dítěti, první a nejdůležitější věc, která je třeba zkontrolovat, je, zda je vaše dítě alergické na to. V případě dračího ovoce podávejte malou část ovoce a sledujte příznaky vyrážky nebo otoky v ústech rtů. Někdy mohou potraviny dráždit zažívací trakt a způsobit příznaky, jako je průjem a nadýmání.
Plody musí být důkladně omyty, protože mohou obsahovat stopy pylu, které mohou způsobit alergie. Vzhledem k tomu, že dračí ovoce má dobré množství vitaminu C, jsou také na kyselé straně trochu vysoké. To může dráždit žaludek dětí, a proto plody musí být zahájeny pouze jinými neutrálnějšími potravinami. V případě pochybností se poraďte s pediatrem svého dítěte.
Jak přidat dračí ovoce do dětské stravy?
Jakmile vaše dítě začalo jíst pevné látky, dračí ovoce je velmi snadné sloužit; vše, co musíte udělat, je nakrájet na polovinu a vyndat vnitřní dužninu, která je jedlou částí, jen se podívejte na semena. Dobrým výchozím bodem je červené dračí ovoce pro dítě, protože jsou mnohem chutnější než bílé. Pokud vaše dítě má ráda chuť, je více pravděpodobné, že jí to bez velkých povyků, proto zkuste s červeným drakem ovoce jako první. Dračí ovoce může být také podáváno jako pyré nebo s jiným ovocem, jako jsou borůvky, jablka, brusinky a broskve. Jogurt se také hodí dobře a používá se při přípravě kuřecích jídel.
Jak si vyrobit dračí ovoce Puree pro dítě?
Puree ovoce draka pro dětskou zácpu je skvělý způsob, jak zmírnit jejich střevní pohyb a současně jim dává všechny základní živiny, které potřebují. Zde je návod, jak připravit dračí ovoce pro dítě, abyste je mohli začít:
Co potřebuješ
Chcete-li dračí ovocné pyré, potřebujete:
- 1 šálek nakrájeného dračího ovoce
- 1-2 lžíce cukru
- 1 lžíce citrónové šťávy
- Studená voda nebo kostky ledu dle potřeby
Jak udělat
Smíchejte všechny ingredience dohromady, dokud nejsou hladké. Mohli byste odfiltrovat semena sítem, pokud po smíchání zůstanou nějaké velké. Podávejte okamžitě.
Stejně jako u většiny ovoce, drak plody jsou také docela prospěšné pro zdraví vašeho malého.
Zdraví Výhody Chikoo pro děti
Kdy a jak zavést Avokádo do kojenců?
Výhody a recepty na pomeranče pro vaše dítě