Průjem během těhotenství: příčiny, léčba a prevence

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Průjem a těhotenství
  • Proč je hnačka v těhotenství častá
  • Co způsobuje průjem během těhotenství
  • Léčba průjmu během těhotenství
  • Domácí léky na uvolnění pohybu během těhotenství
  • Jak zabránit průjem u těhotných žen
  • Zelený průjem v těhotenství
  • Průjem cestujících a těhotenství
  • Nejčastější dotazy
  • Průjem během pozdního těhotenství

Právě jste zjistili, že jste těhotná? Je pravděpodobné, že stále nevíte o mnoha příznaky těhotenství, které se objevují jako měsíce. Jedním takovým problémem je průjmy, které mohou být v těhotenství doprovázeny dalšími příznaky. Budete překvapeni, jak vás může v tomto kritickém období ovlivnit. Podívejme se na problém spojený s vašim střevem a na to, jak lze zabránit a léčit.

Průjem a těhotenství

Trávicí problémy nejsou během těhotenství neobvyklé. Je průjem příznakem těhotenství? Ano, průjem může být někdy první příznakem těhotenství. Je normální zažívat zácpu nebo průjem v určitém okamžiku vaší cesty do mateřství.

Průjem je stav, kdy procházíte tři nebo více volných pohybů střev během 24 hodin. Pokud se u Vás objeví průjem, je dobré podstoupit důkladné hydrataci těla, protože při každém těhotenství během těhotenství ztrácí značné množství tekutin. Časté pohyby střev mohou způsobit dehydratace, která může být vážná, ale zřídka ohrožující život matky a nenarozeného dítěte. Neberte tyto příznaky lehce, zvláště pokud máte v těhotenství úchylky.

Proč je hnačka v těhotenství častá

Většina problémů v těhotenství je důsledkem hormonálních změn. Hormony hrají spoiler pro matky, které mají být, ale hrají zásadní roli ve vývoji vašeho dítěte. Většina žen prochází časnými příznaky těhotenství, včetně ranní nemoci, nevolnosti, zvracení nebo dokonce průjem. Mohli byste dokonce zažít zelený průjem kvůli těhotenským změnám nebo všeobecným podmínkám. Hormony, jako je estrogen, progesteron a lidský chorionický gonadotropin (Hcg), obvykle mají vliv na gastrointestinální systém. Ačkoli většina žen prožívá hormonální změny, jen málo trpí průjem v prvních měsících těhotenství.

Co způsobuje průjem během těhotenství

Existuje řada důvodů, které mohou způsobit průjmy během těhotenství. Některé z nich jsou uvedeny níže:

1. Hormonální změny

Během těhotenství hormony produkované tělem zpomalují trávicí funkci. To pomáhá vyvíjejícímu se embryu vybíráním živin efektivněji z vašeho jídla. Toto zpomalení však vede k problémům, jako je zácpa. Na druhou stranu, pokud hormony urychlí trávicí systém, může to způsobit průjmy.

2. Prenatální vitamíny

Prenatální vitamíny jsou důležité pro zdraví dítěte. Tyto doplňky někdy způsobují záchvat žaludku a průjem. Pokud tyto prenatální vitamíny nesouhlasí se žaludkem, je dobré se poradit se svým lékařem a přeskočit vitamíny na několik dní sledovat účinky.

3. Změna ve stravě

Jakmile otehotíte, určitě budete více vědomi vašich stravovacích návyků a začlenit více výživných potravin. Náhlá změna ve vaší stravě může mít vliv na vaše střevo a může vést k průjem.

{title}

4. Citlivost potravin

Pokud jste citliví na určité druhy potravin, jíst je během těhotenství může mít vliv na trávicí systém. Můžete objevit určitou stravu, která způsobuje břicho nebo nadýmání

5. Nesnášenlivost laktózy

Je všeobecně známo, že většina lékařů radí proti tomu, aby dala mléko dětem s rozrušeným žaludkem, protože je to přirozené projímadlo. Totéž se může týkat i vás. Přidání mléka do vaší stravy je dalším významným výživovým změnám, které by mohly způsobit průjmy během těhotenství.

Většina žen zvyšuje spotřebu mléka, jakmile zjistí, že jsou těhotné. Příjem mléka však může vést k průjem, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy. Řezání mléka na několik dní může snížit symptomy nesnášenlivosti laktózy. Ujistěte se však, že do svého jídelního lístku uvedete mléčné výrobky, jako je sýr a jogurt, aby vyhovovaly vašim požadavkům na vápník.

6. Bakteriální a další důvody

Pokud trpíte průjem, nemusí to být vždy kvůli problémům spojeným s těhotenstvím. Mohli byste trpět volnými pohyby kvůli bakteriím, virem, střevními parazity, žaludeční chřipkou nebo otravou potravinami. Pokud trpíte Crohnovou chorobou nebo se stěžujete na syndrom dráždivého střeva, ulcerózní kolitidu a celiakii, může být průjem trvalým problémem.

Léčba průjmu během těhotenství

Pokud trpíte průjem, zkusit se některým z níže uvedených dietních změn se zbavit problému.

1. Vyhněte se některým skupinám potravin

Můžete mít trochu úlevy tím, že provedete změny ve vaší stravě, protože některé potraviny mohou zhoršit průjem. Měli byste se vyhnout pikantním, smaženým, vysoce tučným potravinám s vysokým obsahem vlákniny, mléčným výrobkům a mléčným výrobkům.

Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, ujistěte se, že jste vyčerpali váš příjem vápníku tím, že zahrníte i jiné potraviny bohaté na vápník, jako jsou ovoce a zelené listy.

2. Buďte opatrní, co pijete

Doporučuje se vyhnout se spotřebě kávy, čaje a hroznové šťávy, protože mohou zhoršit stav. Je také lepší vyhnout se kofeinovým a sýrovým nápojům, sušenému ovoci, červenému masu, kořením a sladkému cukru, jako jsou bonbóny a čokolády.

3. Dodržujte dietu BRAT

Většina lékařů navrhuje dietu BRAT, která uklidňuje trávicí systém. Tato strava obsahuje banány, rýži, jablko a toast. Vzhledem k tomu, že tyto potraviny nemusí poskytnout dostatek živin pro vás a rostoucí dítě, lékaři navrhují přidání následujících položek do vaší stravy:

  • zelenina, jako je vařená mrkev
  • škrobové potraviny jako nesladené obiloviny
  • sušenky a brambory
  • libové maso
  • polévky s rýžovými nudlemi nebo zeleninou

{title}

Přidání jogurtu, které obsahuje laktobacillus acidophilus, do vaší stravy je také dobrý nápad, protože pomáhá udržovat infekce pryč.

4. Zkontrolujte dietu CRAM

Jedná se o alternativní dietu, kterou se snažíte nazývat CRAM dieta, která zahrnuje obiloviny, rýži, jablko a mléko. Tyto potraviny jsou poměrně lepší než dieta BRAT, protože poskytují značné množství bílkovin, což je dobré pro rostoucí dítě.

5. Nechte se hydratovat

Pokud trpíte průjem, měli byste konzumovat hodně vody, šťávy a bujóny, které by nahradily ztracené elektrolyty. Voda napomáhá při doplnění ztracených tekutin, zatímco šťávy a vývar pomáhají při nahrazování hladiny draslíku a sodíku ve vašem těle. Doporučuje se užívat perorální rehydratační terapii, protože je jednou z nejvíce testovaných metod kontroly průjmu. Jedná se o permanentní terapii, při níž po dobu dvou týdnů pijete vodu s dobrým množstvím cukru a soli a dodatečným zinkem. Pomáhá při absorpci vody z gastrointestinálního traktu, jelikož máte tendenci ztrácet spousty tekutin průjmem.

6. Zkontrolujte kontrolu léků

Léky mohou být jedním z důvodů průjem, ale vaše tělo se po nějaké době obvykle přizpůsobí. Pokud vaše prenatální vitamíny způsobují průjmy, lékař může změnit předepsané doplňky nebo vám pomůže léčit průjmy jinými způsoby. Nezapomeňte, že byste neměli užívat přípravek proti průjmu bez konzultace s lékařem během těhotenství, protože by to mohlo mít negativní vliv na dítě.

Domácí léky na uvolnění pohybu během těhotenství

Nejlepší je obrátit se na domácí prostředky pro jakékoli nepohodlí, kterým čelíte během těhotenství. Při pultě se léky nedoporučují, když nosíte, a proto v případě hnačky můžete vyzkoušet některé z těchto prostředků:

  • Pijte spousty vody, abyste doplnili ztracenou tekutinu v těle. Pokuste se vypít alespoň jeden litr každé dvě hodiny.
  • Napijte čajový zázvor, protože má antispazmodické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky průjmu snížením žaludečních křečí a plynů z fermentovaného materiálu, které způsobují časté, vodnaté stolice. Pro to stačí jen vařit zázvor a čaj ve vodě a nechat to stát 10 až 15 minut. Dejte a pak konzumujte s cukrem nebo medem.
  • Můžete také zkusit pít tři až čtyři lžíce medu ve sklenici vlažné vody. Antioxidační a antibakteriální vlastnosti, které se nacházejí v medových enzymech a aminokyselinách, pomáhají posilovat imunitní systém.

{title}

  • Lemon je játrový stimulant, který pomáhá při řízení dráždivého střeva a poskytuje úlevu od průjmu. Můžete si konzumovat směs citronové šťávy, drceného černého pepře o čtvrtinu čajové lžičky a pol čajové lžičky zázvorového prášku dvakrát denně
  • Můžete také přidat extrakt z máty na půl šálku vody a vypít dvakrát nebo třikrát denně. Prchavé oleje v máty peprné jsou známy zuřivému syndromu dráždivého střeva s jejich uklidňujícími a otupujícími účinky.
  • Psylliová plevy se říká, že jsou účinné, protože snižují frekvenci a závažnost průjmu. Je to anti-hnačka, což znamená, že absorbuje obsah vody ze střev a pomáhá při zvládání průjmu.

Jak zabránit průjem u těhotných žen

Můžete zabránit tomu, aby se vaše střeva dostalo infekce tím, že kultivuje několik jednoduchých návyků:

  1. Nepoužívejte vodu z vodovodu, protože by mohla obsahovat bakterie a patogeny.
  2. Ujistěte se, že zuby nečistíte nečistou vodou nebo používáte kosky ledu vyrobené z vodovodní vody z důvodu uvedeného výše.
  3. Zůstaňte pryč od pouličních prodejců a vyvarujte se ovoce, které nemůže být oloupáno, protože by mohlo obsahovat bakterie, nebo se ujistěte, že budete jíst ovoce, které si můžete oloupat jako banány a pomeranče.
  4. Nepokládejte se do oblastí s nedostatečnou hygienou, protože existuje větší šance na vystavení viru a bakteriím z výkalů.
  5. Vyvarujte se konzumaci surového nebo nedokrceného masa nebo mořských ryb, protože mohou obsahovat viry a bakterie
  6. Především si udržujte základní hygienu a použijte sanitku na ruce, když nemůžete používat vodu.

Zelený průjem v těhotenství

Pokud konzumujete zeleninu bohatou na chlorofyl, může to změnit barvu stoličky na zelenou. Potraviny bohaté na železo by mohly být příčinou zeleného chřtánu během těhotenství. Obvykle je způsobena nadměrnou konzumací stravy bohaté na chlorofyl. Stojí za zmínku, že žluč vylučovaná v hlavní oblasti tenkého střeva je zelená a když trávené jídlo spolu s vodou prochází tlustým střevem mění barva. Je pravděpodobné, že odpadní látka rychle procházela tlustým střevem a v důsledku toho nebyla stolice schopna změnit barvu. Tento proces je známý jako rychlý průchod, který snižuje průchodnost střev a způsobuje zelené stolice. Vaše železné doplňky by mohly způsobit i černé stolice během těhotenství.

Ale jasně zelený průjem může být způsoben také střevními poruchami, střevními infekcemi a otravou giardií nebo salmonelou. Pokud si myslíte, že strava není zodpovědná za zelenou stolici během těhotenství, pak je vhodné konzultovat s vaším gynekologem, protože by to mohlo být příznakem závažnějšího zdravotního problému.

Průjem cestujících a těhotenství

Během cestování můžete trpět průjem nebo se může stát během týdne cesty. Důvodem může být voda nebo potraviny, které jsou kontaminovány výkaly. Abyste se vyhnuli průjmům cestujících během těhotenství, vyhněte se nákupu jídel od prodejců ulice, protože mohou obsahovat bakterie. Udržujte základní hygienu a postupujte podle výše uvedených pokynů.

Nejčastější dotazy

1. Je průjem normálním znakem časného těhotenství?

Mohlo by to být jeden z prvních příznaků těhotenství, které člověk trpí spolu s zvracením a nevolností, averzí a chutím jídla. Mohlo by to být způsobeno změnami hladin hormonů nebo jinými důvody diskutovanými výše.

2. Může průjem způsobit poškození dítěte?

Ne, nepoškozuje vaše nenarozené dítě, pokud není podmínka závažná. Je-li to těžké, pak způsobí dehydratace v těle matky a brání tok krve plodu. Hnačka způsobená komplikací, jako jsou infekce dělohy a břicha během druhého nebo třetího trimestru, může být pro plod ohrožující.

3. Může se objevit průjem v druhém trimestru?

Je to méně časté v druhém trimestru, ale jestliže hnačka je následována jinými příznaky, jako je horečka nebo bolesti těla, ujistěte se, že konzultovat s lékařem na preventivní opatření.

4. Kdy by měl lékař vzít lékaře?

Pokud příznaky přetrvávají po dobu delší než dva dny, je rozumné navštívit lékaře. Kromě uvolněných stolice v těhotenství se dbejte na příznaky, jako jsou křeče nebo bolest žaludku, hlen nebo krve v stolici, silná bolest hlavy nebo zvracení. Dávejte pozor na horečku, sníženou moč a rychlý srdeční tep. Pokud se objeví jakýkoli jiný příznak, jako je hnačka, když se těhotná objeví, vyhledejte svého lékaře, abyste se vyhnuli komplikacím.

Průjem během pozdního těhotenství

Předpokládá se, že když se blížíte k datu splatnosti, frekvence průjmu se zvyšuje, protože se vaše tělo připravuje na práci, ale to neznamená, že práce je jen pár dní daleko. Stejně jako všechny ostatní symptomy těhotenství se to liší od ženy i ženy. Někteří se mohou setkat s častým průjmem v posledním trimestru, zatímco někteří nemusí mít žádný z těchto příznaků. Mírný průjem v těhotenství je často krátkodobý a je nepravděpodobné, že by poškodil vaše dítě.

Závěr

Nyní, když poznáte příčiny, příznaky a prevenci průjmu, můžete se vyhnout tomuto stavu střeva v jakékoli fázi během těhotenství. Můžete vzít v úvahu výše navrhované domácí prostředky pro rychlou úlevu. Takže jíst zdravě a zůstat zdravý, aby se vyhnul problémům s břichem během těhotenství.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼