Konzumace medu během kojení

Obsah:

V tomto článku

• Mohou matky kojit jíst med?
• Předběžná opatření k užívání medu během kojení
• Výhody stravování medu při ošetřovatelství
• Kdy se vyvarujte konzumace medu
• Nejčastější dotazy

Jedna z největších starostí kojící matky je její stravovací návyky. Změní mnoho obvyklých návyků, jako je příjem kofeinu, alkoholu, citrusových plodů atd., Aby přenesli nejlepší výživu do svého dítěte. Ale co potraviny, které jsou obvykle považovány za zdravé? Co je bezpečné spotřebovat? Jedním z takových potravin je med, známý také jako "Molten Gold" kvůli vysoké hodnotě živin. Takže je med bezpečné během kojení? Ano, ale opatrně.

Mohou matky kojit jíst med?

Ano. Med je bezpečný a zdravý ke konzumaci během kojení. Důvodem nejistoty ohledně medu a kojení je "sporul botulismu", který může být přítomen v medu. To je škodlivé pro dítě pouze tehdy, když je přímá konzumace medu. Tyto spory nejsou přenášeny prostřednictvím kojení dítětem. Je to proto, že spory jsou snadno rozděleny a vyloučeny dospělými, což zabraňuje vnikání toxinů do krevního oběhu. Také spory jsou příliš velké, aby se dostaly do mléka. Proto mohou kojící matky konzumovat med, pokud berou bezpečnostní opatření, aby dítě neměly přímý kontakt s medem.

Předběžná opatření k užívání medu během kojení

• Pravidelně sanitujte ruce. Po konzumaci medu si vezměte další opatření týkající se hygieny rukou, aby nedošlo ke kontaktu rukou s rtěnky.
• Nepoužívejte ho nikde na pokožce nebo prsa, dokud vaše dítě nedokončí 12 měsíců.
• Nepoužívejte v žádném okamžiku žádnou medu pro dítě mladší než jeden rok, ani z náboženských důvodů.
• Zvolte si pasterizovaný med nad syrovým medem.
• Mějte med s mírou. Pokud vaše rodina používá med jako sladidlo pravidelně, pak byste ji mohli nahradit jaggery v některých potravinách.
• Konzumujte med ve vlažné tekutině a ne horké tekutině, protože to bude bránit živinám a zdravým enzymům v medu.

Výhody stravování medu při ošetřovatelství

• Je to přírodní sladidlo a zdravější než cukr.
• Je to nejlepší lék na chladu a bolest v krku.
• Med pracuje skvěle jako kombinované jídlo: med a mléko v noci pomáhají lépe spát.
• Med a citrón pomáhají lépe metabolizovat a hubnout během kojení.
• Med má vysoké hladiny fruktózy a glukózy, které poskytují vytrvalost a energii.
• Med má antibakteriální a antioxidační vlastnosti, které posilují imunitní systém.

Kdy se vyvarujte konzumace medu

Med je zdravé jídlo, které jen pomáhá při kojení a wellness. Neexistuje žádný vědecký fakt, který by stanovil, že med se musí vyhnout v jakékoliv konkrétní fázi kojení. Nicméně by bylo vhodné vyhnout se:

• Máte přímý med kolem vašeho dítěte. To má zabránit nehodám a jednoduše přijmout extrémní opatření.
• Nemáte "šílený med". Jedná se o med z druhů rhododendronových květů, které obsahují šedoanotoxiny. Tento med je silný a silný. Nesmí se konzumovat pravidelně a je nejlépe se vyhnout. Takže si pečlivě přečtěte přísady na balení před provedením nákupu.
• Použijte místní med, pokud to není známá značka nebo typ medu, který byl předepsán lékařem vašimi dietními potřebami.

Nejčastější dotazy

1. Je jíst med a skořici během kojení bezpečné?

Směs medu, mléka a skořicového prášku je skvělá pro stimulaci mléka. Takže mít med a skořici je nejen zdravá, ale je také vynikající volbou pro zvýšení produkce mléka.

2. Je v pořádku mít zázvor a medový čaj při krmení?

Ano, zázvor a medový čaj uvolňuje chlad a bolest v krku a je lépe "lépe" než léky proti alopatii, zejména při kojení.

3. Mohu jíst manuku med?

Manuka med je vyroben z rostliny Manuka na Novém Zélandu. Je populární jako "zázračné jídlo" a obsahuje mnoho léčebných vlastností. Manuka je také považována za nejlepší druh medu, který mohou konzumovat nové matky. Zeptejte se však svého lékaře.

4. Jak mohou botulínové spóry ovlivnit mé dítě?

Když dítě mladší než 12 měsíců přichází do přímého kontaktu nebo těmto sporům spolkne, neschopnost trávit tak komplexní bakterie vede k kolonizaci tlustého střeva a tvorbě botulotoxinu. V počátečních stádiích to poškozuje svalové tóny a vede k slabosti. V těžké fázi způsobuje hospitalizaci a trvalé poškození svalů a nervů.

5. Mohou boty spory odstranit při zpracování medu?

Botulotní spóry jsou v medu velmi vzácné. Odstraní se ani zpracováním, ani není viditelné pouhým okem.

6. Jak mohu chránit dítě před botulínem?

Kojenecký botulismus není způsoben jen potravou, ale může být také způsoben kontaminovanou půdou. Jediným způsobem, jak chránit dítě, je prevence a ochrana. Zabraňte tomu, aby med (přímo nebo v konzervách) podával každé dítě mladší než 12 měsíců. Chraňte dítě před vystavením prachu a půdě.

Med je energeticky plné jídlo, které poskytuje kojícím matkám mnoho živin. Je však důležité si uvědomit, že jakékoli jídlo může být nahrazeno, pokud vás podstoupí myšlenka na med, pak je nejlepší se jí vyvarovat a doplnit jinými potravinami. Kojení nikdy dítě nepoškodí; ve skutečnosti se doporučuje kojit dítě často, pokud je nakaženo dětským botulismem. Kojené matky si musí pamatovat jen na opatrnost a bez stresu, aby mohli dítě chránit a vychovávat .