Co-Sleeping Výhody, rizika a bezpečnostní pokyny

Obsah:

• Co je Co-spánek a jak je to běžné?
• Výhody
• Bezpečnostní pokyny pro sdílení lůžek
• Rizika spánku
• Dlouhodobé účinky na dítě kvůli sdílení postele

V tomto článku

• Co je Co-spánek a jak je to běžné?
• Výhody
• Bezpečnostní pokyny pro sdílení lůžek
• Rizika spánku
• Dlouhodobé účinky na dítě kvůli sdílení postele

Při náhlém spěchu emocí při příchodu vašeho nového narození uděláte neurčité sliby pro sebe, abyste učinili svět krásným a bezpečným místem, ve kterém byste mohli žít. Jako nový rodič, nechcete jít bez dalšího svého dítěte den a noc. Toto je období, kdy musí být rozhodnuto o společném spánku nebo ne.

Co je Co-spánek a jak je to běžné?

Spánek je široký výraz, který lze jednoduše definovat jako spaní s dítětem v těsné blízkosti. Neznamená to nutně spát s dítětem na dospělé posteli. Můžete mít své dítě spát v koši nebo postýlce umístěné v blízkosti vašeho postele. Sdílení postelí - s novým narozením je běžnou praxí, protože děti jsou potěšeny blízkostí matky.

Spolupráce je častější, než si myslíte. Jedná se o jeden z nejvíce diskutovaných postupů, které na celém světě převládaly už několik let. Zatímco se jedná o běžnou praxi v Indii, odborníci mají protichůdné názory na jeho vhodnost, protože se předpokládá, že zvýší riziko vzniku syndromu náhlá smrti dítěte (SIDS). Spánek ve stejné místnosti je považován za životaschopnou alternativu ke sdílení postele.

Japonsko a Hongkong jsou hlášeny mezi špičkovými zeměmi, kteří praktikují společné spaní s minimálními SIDS, a tím prokazují svou výhodu.

Výhody

Společné spaní mají mnoho výhod, které se jí připisují. Pomáhá v mnoha ohledech, protože dítě je dostatečně blízko k vám, vidět, slyšet, dotýkat a vonět. Některé z pozoruhodných výhod společného spánku jsou:

• Kojení je snazší

Spolupráce je přínosem pro kojící matky, obzvláště když jsou společně s nově narozenými, protože mají tendenci k potřebě svého malého člověka podle potřeby. To zajišťuje pokračování v zásobování mlékem a také pomáhá lépe propojit matku a dítě tím, že matku reaguje lépe na podněty dítěte.

• Pokojný spánek

Některé děti jsou ve spánku vyděšené. Spící děti mohou být okamžitě uklidněny, protože je na dosah matek. To zaručuje klidný spánek jak pro rodiče, tak pro miminko, protože příliš mnoho času stráví v uklidnění plačícího dítěte.

• Fyziologická stabilita

Bylo hlášeno, že spící děti mají stabilnější teploty, pravidelné srdeční rytmy a méně dlouhých pauzy v dýchání ve srovnání s dětmi, kteří spí samotní. Proto mají stabilní fyziologický růst.

• Snižuje únavu

Po únavném dni v práci nebo domově je nejlepší, co může mít někdo, aby měl nepřetržitý spánek. Během spánku může matka zkontrolovat dítě s pouhým pohledem nebo dotykem, než aby se musel přestěhovat z jedné místnosti do druhé.

• Snižuje stres

Stresové hormony jsou výrazně nižší u matky a kojence spící ve spánku, neboť spánek udržuje rovnováhu ve stresovém hormonu kortizolu. Zůstává bez stresu důležité pro celkový zdravý růst dítěte.

• Snižuje možnost SIDS, pokud je provedena správně

To se může zdát protichůdné, protože spánek je často spojen se SIDS. Faktem však je, že riziko SIDS se snižuje tím, že matky mohou sledovat spánek dětí. Riziko se objevuje, když děti spí na břiše nebo se převracejí na břicho ze strany. Děti by měly v ideálním případě spát na zádech, aby eliminovaly riziko SIDS. Pokud spíte s dítětem, ujistěte se, že dodržujete bezpečnostní pokyny (uvedené níže).

Bezpečnostní pokyny pro sdílení lůžek

Zatímco neexistují žádné přesvědčivé údaje, které by podpořily tvrzení, sdílení lůžek bylo označeno jako jedna z možných příčin SIDS. Proto, aby byla na bezpečném místě, musí být věnována určitá péče, aby bylo zajištěno bezpečné sdílení postelí s novorozencem.

Několik věcí, které by měly mít největší význam, jsou:

• Nezapojujte se se svým dítětem, pokud vy nebo váš partner kouříte nebo jste byli pod vlivem alkoholu, drog nebo jakékoli jiné formy intoxikace, aby nedošlo k vyloučení přítomnosti dítěte.
• Kojené matky by neměly dávat prsty, zatímco ten malý ještě sukne.
• Matky, které krmí kojenci, musí umístit hlavu dítěte do 30 stupňového úhlu, aby nedošlo k udušení.
• Přestože spousta polštářů a polštářů vypadají obrazně, je třeba se jim vyvarovat při společném sdílení postele s dítětem, aby nedošlo k udušení.
• Lůžko by mělo být dostatečně velké, aby vyhovovalo počtu lidí spících na něm, aby se zabránilo dopravní zácpě.
• Matrace musí mít pevný povrch a měkkou tkaninu. Nepoužívejte vodní postele, gauč nebo lehátka spát.
• Matky s dlouhými vlasy by si měly přivázat vlasy na vlasy nebo jiným způsobem, aby se zabránilo zapletení dětí.
• Sdílení postelí, je-li sdíleno dvěma dospělými a dítětem, musí být provedeno vzájemným souhlasem a porozuměním, takže dospělí si jsou vědomi přítomnosti dítěte během spánku.
• Nepoužívejte obrovské přikrývky, které by mohly pokrýt obličej dítěte, což dítěti dýchá.
• Udržujte rychlost stropního ventilátoru nebo teplotu klimatizace v místnosti, která odpovídá požadavkům vašeho dítěte. Příliš horké nebo příliš chladné mohou vést k extrémní tělesné teplotě a ohrožovat dítě malým dítětem.
• Vyhněte se, aby se vaše dítě při spaní spalo. Spánek může způsobit přehřátí a dítě, které se otáčí, se nebude moci pohybovat nebo upozornit rodiče, pokud k němu dojde.
• Děti bez předčasného porodu a děti s nízkým porodem mají vyšší riziko SIDS. Zatímco spánek zajišťuje důslednou péči a krmení po celou noc, vyvolává také obavy ohledně regulace teploty těla a zvyšuje riziko udušení. Zajistěte, aby byly splněny bezpečnostní pokyny týkající se dětského spánku uvedené výše, abyste snížili tato rizika.

Rizika spánku

Stejně jako všechno na světě, spánek má své vlastní zlo. Přestože pomáhá při lepším lepení, přichází s mnoha dopady. Žena v USA byla nedávno uvězněna kvůli své nedbalosti během spánku, což vedlo k její smrti dítěte, což vyvolalo diskusi o různých rizicích spojených s spaním. Některá z těchto rizik jsou:

• Nedávná studie naznačuje, že společné spaní nebo sdílení postele s nově narozeným do věku 0-5 měsíců je hlavním přispěvatelem k SIDS.
• Děti by se mohly dostat do pasti rámy na posteli, čelní desce nebo nohy.
• Spadnutí z postele, pokud je ponecháno bez dozoru
• Uvíznutí mezi postelí a stěnou
• Mají nevědomé jednotlivé spící vedle dítěte s nedbalostí
• Byly udušeny polštáři, přikrývkami nebo měkkými hračky umístěnými kolem postele

Dlouhodobé účinky na dítě kvůli sdílení postele

Spánek působí jak na fyziologický vývoj dítěte, tak na psychologický vývoj dětí.

Níže jsou uvedeny některé z pozitivních výsledků spolubydlících dětí, na rozdíl od spánku samotných dětí:

• Šťastnější a méně znepokojující
• Vyšší sebeúcta
• Nebojte se spát
• Méně problémů s chováním
• Pohodlí s intimitou
• Lepší vazba s rodiči
• Lepší přizpůsobení
• Více nezávislý

I když existuje několik pozitivních účinků praxe, nelze negativní aspekty ignorovat. Některé z nich zahrnují:

• Neschopnost se samolibit
• Nedostatek schopností zvládnout
• Ohromená identita

Vezměte prosím na vědomí, že dlouhodobé dopady se budou u dětí lišit a mnohé z možných negativních účinků lze odvrátit pomocí pozitivních rodičovských postupů, jako je napomáhat tomu, aby se dítě naučil seberealizovat a učit je, aby byli soběstativní.

Závěr: Váhou ve všech výhodách a rizicích mohou rodiče rozhodnout, co je pro ně a jejich dítě nejlepší. Pokud chcete společně spát, musíte dodržovat bezpečnostní pokyny. Pokud se rozhodnete pro spánek, nezapomeňte dítě nechat sami bez dozoru dospělého. Je dobrý nápad zvážit sdílení místností, abyste mohli být stále blízko svého dítěte a zajistit, že jsou v bezpečí.