Jak zajistit, aby vaše dítě bezpečně spalo

Obsah:

Přinést nový dětský domov z nemocnice je vzrušující, ale je to také náročný čas, kdy jste nyní zcela zodpovědní za jinou osobu, která je zcela závislá na vás, aby splnila všechny potřeby, které mají - všechny hodiny dne a noci.

Pravděpodobně bude pro vás obtížné odpočívat dobře, i když váš nový příjezd spí, když se obáváte, že je vaše dítě v bezpečí, když spíte.

Je důležité si uvědomit, že vaše dítě nebude pravděpodobně upadat do spánkové rutiny nebo okamžitě spát přes noc. To však neublíží, když si spíš chodí spát v raném věku. Rutiny před spaním nemusí být složité - můžete dát své maličké koupeli, mít mazlení čas, zpívat píseň a dát jim konečné krmení, které jim pomůže vytvořit zdravý spánek. I když váš malý spí přes noc, budou se učit, když bude spát a snadno sejdou se zdravou rutinou.

Váš maličko se bude muset naučit rozdíl mezi nocí a dnem. Chcete-li jim pomoci, můžete dělat věci, jako je otevírání záclon, udržovat místnost v jasu, hrát interaktivnější hry a udržovat hladinu hluku na normální každodenní úrovni. Během noci šeptejte, udržujte světla nízká a umístěte je zpět do postele ke spánku, jakmile budou splněny jejich potřeby v oblasti krmení a plen.

Syndrom náhlého kojeneckého úmrtí (SIDS) je nevysvětlitelná smrt dítěte, ai když je to vzácné, nebrání rodičům, aby se o to dělali. Dobrou zprávou je, že rodiče mohou podniknout kroky k tomu, aby snížili riziko SIDS a všem pomohli trochu odpočívat.

Zde je několik tipů pro bezpečnější noční spánek

• Umístěte své dítě jen na spaní na zádech. Nezáleží na tom, jestli je pokládáte do postýlky nebo kočárku, ve stejné místnosti, nebo se ujistěte, že pokládají na záda, kdykoli je položíte na prvních šest měsíců. Umístění dítěte na přední nebo boční stranu zvyšuje riziko SIDS. Pokud se vaše dítě může valit na bříško, ale ne na záda, měli byste je znovu otočit na záda. Jakmile se vaše dítě může pohybovat zepředu dopředu a zpět, samy o sobě, může být ponecháno, aby si našlo svou vlastní pozici.
• Ujistěte se, že prostředí vašich dětí je nekuřácké. To zahrnuje kamkoli bude vaše dítě trávit čas autem, domovem, domem přátel. Je důležité si toho uvědomit i během těhotenství a po narození. Kouření během těhotenství i po narození dítěte výrazně zvyšuje šanci na SIDS.
• Ujistěte se, že vaše dítě není příliš zahřáté.
• Nespí se svým dítětem na gauči nebo v křesle.
• Nespávejte ve stejné posteli jako vaše dítě. To je zvláště důležité, pokud kouříte, pijete, berete drogy nebo jste extrémně unavení. Děti, které se narodily předčasně nebo mají nízkou porodní hmotnost, jsou také více ohroženy, když sdílíte postel.
• Věci udržujte mimo dosah obličeje a hlavy svých dětí - nikdy nezakrývejte jejich tvář nebo oblast hlavy, zejména když spí.

Jak teplé je příliš teplo? Jak je zima příliš chladno?

Může být obtížné vědět, jaká je správná teplota pro vaše dítě. Chcete být ostražitý, aby vaše dítě nebylo příliš horké nebo příliš chladné. Když se dítě příliš zahřeje, šance na SIDS je vyšší. Pokojová teplota by měla být mezi 68-72 ° F, s lehkou přikrývkou nebo lehkým dobře padnoucím dětským spacím pytlem, který je pohodlný a bezpečný pro spící děti. Možná budete chtít investovat do teploměru v místnosti, aby se vaše mysl uklidnila.

Můžete také zkontrolovat své dítě tak, že ucítíte jejich bříško nebo zadní část krku a zjistíte, zda se cítí příliš horké nebo příliš chladné. Ruce a nohy budou obvykle chladnější, takže to není dobrý údaj o teplotě. Pokud zjistíte, že vaše dítě je horké nebo zpocené, odstraňte vrstvu a brzy na ně znovu zkontrolujte, zda jim to pomohlo ochladit.

Jaké přikrývky je nejbezpečnější použít?

Matrace, kterou používáte, by měla být jednoduchá pevná, plochá, vodotěsná matrace. Jakékoli listy by měly být pevně bojující a neměly by být volné. Chcete-li své malé dítě zakrýt, použijte pevně zastrčené prostěradla a přikrývky nebo lehký dětský spací pytel. Nepoužívejte těžké přikrývky a věci jako jsou přikrývky, polštáře nebo přikrývky. Nárazníky mohou představovat vážné riziko, že se vaše dítě pod nimi „chytí“, proto je udržujte také mimo postýlku. Dbejte na to, aby se postýlka nezabývala veškerými vycpanými zvířaty nebo jinými předměty.