Chocolate Dosa / Palačinky

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Zmínka o Chocolate Dosa způsobí, že vaše dítě udělá dvojnásobek. Děti milují dávky a přidávají čokoládu do misky, kterou už milují, může znamenat jen dvojnásobnou lásku pro mámu! Zachraňte vaše dítě k lahodnému návratu ze školního občerstvení s tímto receptorem.

Čas na přípravuČas na vaření10-15 minut5 minut

Podává

2 lidé

Složení

• 1 šálek kokosového mléka
• 1 banán
• 1/2 šálku práškového cukru
• 3 polévkové lžíce
• 2 lžičky oleje
• Kakaový prášek podle potřeby
• Ovoce dle vašeho výběru

Metoda

Krok 1

Připravte těsto v mísiči smícháním banánu, cukru, mouky, kakaového prášku a kokosového mléka. Kokosové mléko můžete nahradit mlékem nebo vodou. Přidejte kakaový prášek podle vašeho vkusu, ale nezapomeňte rovnováhu s cukrem nebo vaše dosa ochutnat hořkou.

Krok 2

Ohřívajte dávkovou misku a nalijte těsto v podobě dávky. Vařte na obou stranách malým množstvím oleje.

Krok 3

Podávejte dosa čokoládový sirup a ovoce dle vašeho výběru.

Krok 4

Můžete také experimentovat s náplněmi jako strouhaným kokosem nebo ořechy.

Nutriční informace

534 K cal5, 1 g33, 8 g60, 4 g0 mg20 mg608 mg

Kalorie

Proteiny

Tuky

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík

Tip: * Pro smažení přidejte přibližně 10 gramů tuku na porci při 9 Kcal / gm tuku.