Může hříšná tmavá čokoláda být zdravým snackem?
V tomto článku
- Jaké jsou přínosy čokolády pro ženy pro zdraví?
- Výhody tmavé čokolády pro ženy
- Zajímavé fakty o tmavé čokoládě
Tmavá čokoláda je chutné divné dítě na bloku zdraví a fitness. Vyrobeno z kakaových bobů, je bohatý na flavanoidy a je dokonce považován za superfood. Čtěte dál a zjistěte, jaké jsou výhody horké čokolády a podějte se v mírném sladkém zubu!
Dopřejte své čokoládové chutě s horkou čokoládou, protože tento lék obsahuje více než 70 procent kakaových tuků a méně cukru a tuku. Je to dekadentní a delikátní, a mocný přínos pro zdraví. Dejte svým chuťovým buňkám zdravý kop, s mírou!
Jaké jsou přínosy čokolády pro ženy pro zdraví?
Tmavá čokoláda snižuje krevní tlak a špatný cholesterol (LDL) v krevním oběhu. Kyselina olejová v kakaovém másle (stejná mono-nenasycená mastná kyselina v olivovém oleji) zvyšuje dobrý cholesterol (HDL). Výzkum říká, že tmavá čokoláda je pro vaše srdce dobrá. Zvyšuje flexibilitu krevních cév, zabraňuje ucpání tepny a snižuje pravděpodobnost mrtvice. Chutná svačina obsahuje také flavanoidy - užitečné sloučeniny, u kterých bylo prokázáno, že zlepšují průtok krve do mozku a sítnice, čímž zlepšují vidění. Co činí tmavou čokoládu ještě zdravější, je přítomnost antioxidantů, jako je quercetin, který bojuje proti volným radikálům.
Výhody tmavé čokolády pro ženy
Dámy, nyní věda podporuje záchvaty čokolády! Flavanoidy v hnědé čokoládě pomáhají chránit pokožku před UV zářením a jsou prospěšné pro léčbu anémie, která je společným zájmem žen v různých rasách a věkových skupinách. Výživná hodnota horké čokolády zahrnuje minerály, jako je draslík, selén a železo. Zatímco selén reguluje funkci štítné žlázy a zlepšuje imunitu, draslík je skvělý pro hustotu kostí. V dnech, kdy opravdu potřebujete náladu, může jíst horkou čokoládu, která vám pomůže cítit se lépe, protože uvolňuje endorfiny a spouští uvolnění a vytváří radost! Nízký obsah tuku a vysoká rozpustná vláknina činí tmavou čokoládu dobrou pro úbytek hmotnosti, zatímco zinek pomáhá metabolizovat bílkoviny, sacharidy a tuky. Opět platí, že ujistěte se, že umírňujete vaši spotřebu, dodržujete zdravou výživu a cvičete pravidelně.
Zajímavé fakty o tmavé čokoládě
- Tmavá čokoláda je originální čokoláda nejprve spotřebovaná lidstvem! Využili přímo z kakaových stromů, to byly dny, kdy nebyly přidány další cukry a mléko.
- Kakaové boby byly používány jako měna. Peníze rostou na stromech!
- Tmavá čokoláda doplňuje červené víno!
- Je nízký v kofeinu a nedává vám akné. Další výhodou tmavé čokolády!
- Předpokládá se, že tato léčba zvyšuje očekávanou délku života.
- Kakao v tmavé čokoládě pomáhá produkovat více "dobrých bakterií" ve vašem střevě.
- Tmavá čokoláda je většinou čisté kakao a může pomoci bojovat proti zubnímu kazu.
- Tmavá čokoláda je silný antioxidant, který zlepšuje imunitu a pomáhá bojovat proti volným radikálům, které mohou způsobit nádory a rakovinu.
Podívejte se, proč je tmavá čokoláda zdravá? Je to vynikající požehnání, které by se každý měl věnovat příležitostně. Uchovávejte nějaké kostky nebo tyče v kabelce, když jste mimo provozování pochůzky a potřebujete zvýšit energii. Se všemi přínosy pro zdraví je otázka, zda je tmavá čokoláda pro vás dobrá, více než jen odpověď!