Porodní poranění není jen pro ženy: noví tatíci trpící posttraumatickou stresovou poruchou
Dva měsíce po narození svých dvojčat Ben Orrah šel do práce, když se ocitl v nekontrolovaném vzlyku. On a jeho manželka, Paula, byli nadšeni, že se stali rodiči a jejich děti, Polly a Logan - narodil se o dva měsíce dříve - byli doma a po šesti týdnech měli zvláštní péči. "Měla jsem být tak šťastná, " říká.
Kromě pokračujících záchvatů neočekávané únavy, Ben, biomedicínský vědec z Sheffieldu, začal zažívat děsivé noční můry a živé vzpomínky na okamžiky v jednotce zvláštní péče. "Byli tak skuteční, mohli bychom být v práci, dívat se dolů na můj mikroskop a najednou jsem tam byl, srdce mi bylo závodit, " říká. Nyní ví, že je nemocný, s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), závažnou depresí a úzkostí vyvolanou obtížnými okolnostmi prvních týdnů dvojčat.
Ben nakonec hledal pomoc a dostal léčbu. Když se Polly a Logan přiblíží k prvnímu narozeninám - s dětmi a šťastnými a zdravými - má zájem sdílet svůj příběh v naději, že méně mužů bude trpět sám.
Zvyšuje se povědomí o poruchách perinatálního duševního zdraví - včetně PTSD, deprese a úzkosti - a způsobů, jak mohou ovlivnit oba rodiče.
Britský výzkum Národního porodu porodnosti zjistil, že asi jeden ze tří nových otců připustil obavy z duševního zdraví, přičemž jeden z deseti absolvoval diagnózu. (Ekvivalentní číslo pro matky je jedno za pět.) Počet otců postižených PTSD dosud není znám - diagnostikovává se každoročně u 20 000 matek, ale má se za to, že ovlivňuje mnohem více - a je to oblast rostoucího výzkumu .
Je důležité, abyste se snažili zůstat v pohodě ve všech situacích po celou dobu. A zdůrazňuji slovo vyzkoušet zde ..... hodně #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #bejday #bytheseide #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Příspěvek, který sdílí Ben Orrah (@ baorrah83) 10. října 2017 v 12:46 PDT
"Je to obzvlášť zranitelná doba pro muže a jejich duševní zdraví, " říká Sarah McMullenová, vedoucí poznání v NCT. "A potřebujeme vědět více o PTSD obecně. Víme, že se to děje také u mužů."
Změny ve vztazích, životní styl, finanční starosti a tlak pocitu neschopnosti podporovat partnera - druh poskytovatele / úzkostného ochránce - jsou faktory. "Zkušenost slyšení traumatického porodu nebo nemoci u matky nebo dítěte může být klíčová, " dodává McMullen.
Muži jsou také nejen méně vystaveni zdravotnickým službám, které by mohly identifikovat problémy, dodává, ale také často zdráhají žádat o pomoc.
Pro mnoho mužů souhlasí Ben - "přesvědčeni, že jako otcové musí být silní, vždy schopni zvládnout" - je to velmi obtížné.
"Musíme být upřímní ohledně našich pocitů, " pokračuje. "Nyní jsem objevil mnoho dalších otců, kteří se po narození dětí potýkali, i když na vnější straně se všechno zdálo dobře.
"Viděl jsem se jako selhání a mylně jsem předpokládal, že všichni ostatní budou stejně, " říká o tichu, které vedlo k poškozující spirále sebevraždy a utrpení.
Cítil nejen to, že jeho pocity byly neoprávněné - "ostatní lidé měli to mnohem horší" - ale také to, že je sdílet se svou ženou, Paoulou, by bylo sobecké. "Nechtěla jsem jí zatěžovat, " říká. "Už měla tolik práce, starala se o dvě předčasně narozené děti, nechtěla jsem být zodpovědná za ni nebo rozptýlit pozornost od dětí a myslela jsem si, že kdybych se cítila tak strašně, mohlo by to být pro ni horší. Měla jsem ji chránit. "
V retrospektivě, říká Ben, jeho problémy začaly stavět brzy po narození - což byla pro Paula přirozený a nekomplikovaný zážitek, a pro Benu se Benovi skutečně ukázalo méně děsivě než očekával. "Polly přišla jako první a ona byla malá věc, která se rozhlížela po místnosti a Logan vyšel křičet, byli oba nad 3lb, dobře dýchali a vypadali zdravě, " říká. "Myslím, že jsem vyvinul falešný pocit bezpečí."
Příště Ben viděl své děti, a pak je převedl do jednotky zvláštní péče - něco, o čem se pár dozvěděl, že se stane - cítil se úplně jinak. "Bylo to traumatické. Okamžitě jsem byl zasažen tím, jak to bylo zaneprázdněné, všemi pípacími stroji, " říká.
"Byli jsme vedeni na konec chodby a ze zkušenosti (pracující v hematologické laboratoři nemocnice) jsem věděl, že tohle je oblast vyhrazená pro nejchudší děti."
Když Ben vešel do Loganova pokoje, objevil tým lidí kolem inkubátoru. "Bylo nám řečeno, že ho stabilizují a vrátí se za chvíli. Později jsem zjistil, že mají podezření na sepse."
Vedle dveří Polly krátce přestala dýchat. "Byla modrá, " říká Ben. "Obě vypadaly tak křehké, s trubkami a dráty a stroji všude. Uvědomil jsem si, že brzy nebudeme dostat naše děti domů, byl to strašný šok."
Během následujících týdnů se zdravotní stav dětí změnil. "Jeden den byl brilantní a my jsme se cítili o krok blíž ke dveřím, pak následuje úpadek a přemýšleli jsme, jestli se někdy vrátí domů. Vždy jsem se obával, že v noci bude volání. "
Kromě úzkosti nad nejistými prognózami Pollyho a Logana Ben zjistil, že situace ostatních rodin na jednotce je extrémně rozrušující. "Vždycky jsme slyšeli o miminkoch, které zemřely, " říká. Jedna událost, ve které dítě v inkubátoru vedle Pollyho srdce zastavilo, ho postihlo tak hluboce, že se stalo centrem neklidných záblesků.
"Znovu a znovu jsem ho opakovaně opakoval, " řekl. "Bylo to naprosto hrozné. Viděl jsem výraz na tvářích rodičů. Všechno. "Přestože si Ben stále více uvědomoval, že jeho zkušenosti nejsou typické, pokoušel se pokračovat jako normální.
"Rutina byla vyčerpávající. Byli jsme před 5 hodinami, aby jsme jeli do nemocnice, abych s nimi mohl pracovat před prací, " říká. "Neměl čas analyzovat, jak jsme se cítili, snažila jsem se být profesionální v práci a měla jsem strach o Paula a jak se s ní vyrovnává, jen jsem polkl všechny mé pocity."
Zatímco dvojčata byla v nemocnici, začal se Ben starat o to, jak se Paula vyrovnává, a pak s důrazem na péči o ně doma. "Měla jsem obavy z rozvíjející se deprese - kvůli tomu, jak jsem cítila, opravdu - ale byla v pořádku. Když jsme získali dvojčata domů, byla to opravdu ta nejšťastnější, jakou jsem kdy viděl, " říká. Když se pár ozval o svých pocitech, Paula říkala, že "mít děti, které by se jí pořád usmálo", byla dostatečná protilátka k jakýmkoli nepatrným okamžikům.
Předtím, když měl zkušenosti s mírnou depresí, Ben zkoumal své příznaky on-line. "Věděla jsem, že se nedokážu vyrovnat a věděla jsem, že je desetkrát horší než cokoliv, co jsem předtím cítil, " říká.
Po narození narazil na informace o PTSD. "Vysvětlil jsem, jak se cítím přesně, ale každá věc se týkala matek. O otcích nebylo nic a tím se cítil ještě horší, " říká.
Když Paula několik týdnů později zjistila, že Ben plácá polštářskou polštářkou, úleva, když jí vyprávěla, jak se cítil obrovský. "Právě jsem to všechno vyměnil, všechno to změnilo, " říká.
Ben podstoupil poradenství - který se hodně soustředil na pocit viny a nedostatek sebe-soucitu - a naučil se užívat techniky pozornosti a meditace.
On neví, přiznává, co by se mohlo stát, kdyby nepožádal o pomoc. "Po první terapii jsem si myslela, že jsem se ublížila." "To bylo děsivé." "Naštěstí jsem ještě nebyla dost nemocná, abych šla dál."
Ben a Paula nyní plánují oslavu k narozeninám Pollyho a Logana. "Všechno je teď úplně jiné, " říká. "Stále se obávám, ale dělají to dobře a já si to už dokážu vychutnat. Já teď vím, že mohu dělat chyby a být stále dobrý otec."
- UK Telegraph
Kde získat pomoc
Pokud trpíte úzkostí nebo depresí, nebo znáte někoho, kdo by mohl být, kontaktujte BeyondBlue.org.au (zavolejte 1300 224 636), LifeLine (zavolejte 13 11 14 nebo chatujte online po hodinách) nebo National (1300 726 306).