Pýr z řepy

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Tato kořenová zelenina může být zavedena do stravy vašeho dítěte ve věku 8-10 měsíců. Zpočátku budete možná muset dítě podávat jednoduchým pyrém, jako je ten, který je uveden v tomto receptu, a později poskytnout řepu jako potravu na prsty nebo zahrnout do receptů jiné ingredience jako rýže, khichdi atd. Vaše dítě je povinno dostat přitahuje krásná červená barva červené řepy.

Čas na přípravuČas na vaření5 minut15 minut

Podává

2 lidé

Složení

• 1 čerstvá střední řepa

Metoda

Krok 1

Opláchněte a pak odlupujte řepu.

Krok 2

Ořežte vrcholy a nakrájejte řepu na malé kousky.

Krok 3

Umístěte kusy do parní pánve s viditelným množstvím vody přes parní koš. Dokonce je možné vyvíjet tlak na vaření až 2-3 píšťalky.

Krok 4

Pára až do nabídky.

Krok 5

Všechny vodní hladiny zlikvidujte, jelikož nitráty mohou proniknout do vody z vaření.

Krok 6

Umístěte do mixéru nebo kuchyňského robotu a začněte puding.

Krok 7

Přidejte vodu podle potřeby, aby se dosáhlo hladké, tenké konzistence.

Nutriční informace

Servírovací velikost 1/2 plátky plátků (85 g)

37Kalorie z tuku10, 2 g 0%Nasycený tuk0 g 0%0, 1 gMononenasycený tuk0 g0 mg 0%Sodík242 mg 10%259, 25 mg 7%Sacharidy8, 5 g 3%1, 7 g 7%Cukry6, 8 g1, 4 gVitamin A1%5%Vápník1%4%

Kalorie

Celkový tuk

Polynenasycený tuk

Cholesterol

Draslík

Vláknina

Protein

Vitamín C

Žehlička

* Na základě stravy 2000 kalorií.