Banánové muffiny

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Ve vaší kuchyni máte nějaké zralé banány a nevíte, co s nimi dělat? Máme cestu ven! Stačí je vložit do těchto vdolky a budete mít super zdravé občerstvení, aby se na mouchu. Můžete si také udělat nějaký extra, nechat ho v chladničce a mikrovlnné troubě těsně před konzumací. Budete mít všechnu banánskou dobrotu, která se pečou mnohem rychleji než pokorný banánový chléb.

Čas na přípravuČas na vaření15 - 20 minut15 - 20 minut

Podává

4 lidé

Složení

• 100 g samoobslužné mouky
• 70 g bílého cukru
• 60 ml rostlinného oleje
• 1 šálek mléka
• 2 vejce
• 2 velké masové banány
• 1/2 lžičky sódy na pečení
• 2-3 kapky vanilkové esence

Metoda

Krok 1

Udržujte troubu pro předehřívání na 375 stupňů Farenheit. Přidejte papírové pouzdra do pouzder na muffiny.

Krok 2

Nyní, vezměte misku a míchat cukr, mouku, olej a vejce, a porazit kombinovat všechny přísady.

Krok 3

V další misce, vezměte mléko a banány a poraďte se, dokud se nerozbudí.

Krok 5

Nyní smícháme obě směsi dohromady a přidáme sódu a vanilkovou esenci. Mírně se protřepejte, dokud se vše nezmizí.

Krok 6

Vylijte směs do pouzder na muffiny. Vyplňte do 3/4 objemu případů.

Krok 7

Pečeme 15 minut. Vyjměte z trouby a nechte vdolečky vychladnout po dobu 5 minut.

Krok 8

Podáváme teplé.

Nutriční informace

826 K cal47, 2 gm8, 8 gm73, 1 gm0 mg401 mg1301 mg

Kalorie

Proteiny

Celkový tuk

Celkové sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík