Tabulka s dětskými potravinami, která změní, jak vidíte čas jídla
V tomto článku
- Tabulka výživy pro děti - měsíc
- Důležité bezpečnostní opatření při krmení vašeho dítěte
Chystáte se poprvé představit tuhé látky a váš lékař dal zelený signál. Co teď? Obiloviny nebo zelenina, ovoce nebo ryby? Představte si graf pro pevné stravování pro děti, které vám pomohou tady!
Nově narozené dítě dostane veškerou svou výživu z mateřského mléka. Pevná látka by měla být zavedena pouze tehdy, když je váš trávicí systém malého člověka dostatečně pevný, aby odolal infekci. Také je třeba zkontrolovat, zda vaše malá je připravená na pevné látky. Ujistěte se, že je schopen držet hlavu nahoru a zavřít ústa na lžíci, například.
Jakmile jste přesvědčeni a připraveni začít, pevný potravinový graf pro děti podle věku vás může řídit na tom, kdy a co kolik různých potravin. Podívejte se na tento detailní graf pro kojence a dýchání snadné!
Tabulka výživy pro děti - měsíc
1. měsíc
Lékaři v tuto chvíli doporučují pouze mateřské mléko. Podávání krmiv (2-4 unce denně) pouze tehdy, pokud vaše dítě odmítne mateřské mléko. Četnost by měla být 6-10krát denně nebo kdykoli vaše dítě vyžaduje. Pevné látky by měly být přísně vyloučeny.
2. měsíc
Toto je opakování prvního měsíce. Krmte své dítě 6-8krát denně. Dávejte pozor na příznaky, jako jsou rty a pysky sání, které jsou obecně příznaky, že váš malý má hlad.
3. měsíc
Vaše tříměsíční tabulka pro kojenecké výživy vypadá velmi podobně jako předchozí 2 měsíce - žádné pevné látky a krmení 4-6 uncí kolem 6-8krát denně.
4. měsíc
Doporučuje se začít s cereáliemi obohacenými o rybí rýži smíchanými s prsou nebo mlékem ve vašem 4měsíčním diagramu dětských potravin. Můžete experimentovat s džusy, obilovinami a zeleninovým pyré po předstihu od svého lékaře. Omezte na několik lžiček a jednu dávku denně. Během dne můžete jít až na 6-7 krmení. Podívejte se na jakékoliv známky nachlazení, alergie, průjem nebo zvracení, u kterých je nutno tyto potraviny okamžitě přerušit.
| Nové potraviny, které je třeba zvážit |
| Obilovina obohacená o železnou obilovinu |
| Obiloviny na bázi ovesných vloček |
| Ovocné džusy |
| Zeleninové pyré |
5. měsíc
Nejsou žádné významné změny v pětiměsíčním diagramu dětských potravin. Můžete zvýšit ovocný džus / buničinu na 10 lžící / den a předvařené zeleninové pyré na 8 uncí. Jedinou dodatečnou opatrností je, že vaše dítě by nemělo odmítnout mateřské mléko ve světle jeho nové zjištěné chuti na pevné látky.
6. měsíc
Vaše dítě by mohlo začít sýkat a bude se snažit pohybovat jazykem v ústech. Strop 4-6 krmení za den by měl stačit. Zvyšte dávky v závislosti na jeho příjmu. Nesnažte se ho nucit, zatímco budete sledovat 6měsíční tabulku dětských potravin. Dbejte také na důležité úvahy při odstavování vašeho dítěte.
| Nové potraviny, které je třeba zvážit |
| Světelné impulzy |
| Ovocný džus |
| Vařená a rozmačkaná rýže |
| Lehce opékané vermicelly |
7. měsíc
Jogurt můžete vložit do jídelníčku vašeho dítěte. Nepřekračujte 6 krmení. Sledujte stejnou rutinu ve vašem 7měsíčním diagramu dětských potravin s obilovinami, ovocem a zeleninou.
8. měsíc
Vaše dítě nyní roste dobrodružněji s prsty a jídlem a aktivně se účastní stravovacího procesu. Můžete vkládat malé množství chudého masa do stravy vašeho dítěte v závislosti na jeho schopnosti trávit. Měli byste také zvýšit část strukturovaných potravin, jako jsou malé kostky zeleniny ve vašem 8měsíčním diagramu dětských potravin. Buďte ale opatrní, aby se na kusy nedotkl.
| Nové potraviny, které je třeba zvážit |
| Drobné ovoce nebo zeleniny |
| Mleté chudé maso |
| Textury zrna |
9. měsíc
Jeho závislost na mléce se sníží. Mléko by mělo být podáváno 4-6krát denně. Můžete mu dát obiloviny, zeleninu, libové maso a ovocné šťávy, jako dříve. Můžete také jít na mleté masové vaječné bílé a zrna. 2 porce ovoce a zeleniny jsou nezbytné se čtvrtkou šálku jogurtu a pol šálky libového masa. Dávejte pozor, abyste krmili žádné balené, konzervované nebo nezdravé potraviny. Můžete si vytvořit 9měsíční tabulku pro dětské potraviny vzrušující tím, že zavedete těstoviny a sýr měkkého druhu.
| Nové potraviny, které je třeba zvážit |
| Těstoviny |
| Měkký sýr |
| Chunkier ovoce a zeleniny kusy |
10-12 měsíc
10 - 11 měsícová tabulka kojeneckých jídel může být udělána až do věku jednoho roku. V tomto věku je vaše dítě vhodnější držet předměty, stejně jako chutnat. Spolu s mlékem na prsou nebo mlékem mu můžete dát vařenou nebo bledou zeleninu, čerstvé ovocné šťávy, míchaná vejce, libové maso a měkký sýr. Pokusí se jíst sám sebe, takže je nejlepší mu dát prstové potraviny jako banán a jiné kusy ovoce nebo zeleniny. Opět platí, že 2 porce ovoce a zeleniny a půl šálku masa a jogurtu jsou dost. Nezapomeňte, že mu nebudete přehánět s jídlem, které by mohl najít chutné.
| Nové potraviny, které je třeba zvážit |
| Míchaná vejce |
| Vařené vejce (drcené) |
| Kusy banánů |
Důležité bezpečnostní opatření při krmení vašeho dítěte
Zatímco tato tabulka pro děti o jídle měsíc po měsíci přijde vhod, měli byste také zajistit následující kontrolní seznam:
- Nepřipojujte příliš mnoho nových potravin dohromady. Nechte vaše dítě chuťové buňky a žaludek se přizpůsobit na 1 odrůdu na týden před zavedením nové chuti.
- Vyvarujte se přidávání cukru, soli nebo chuti při přípravě jídla dítěte.
- Trvejte na organické zelenině a ovoci a důkladně je umyjte před vařením.
- Konzervy, tvrdé ořechy, čokolády a kravské mléko se nejlépe vyvarujte, dokud děti nebudou starší.
- Vždy, když máte pochybnosti, poraďte se vždy se svým lékařem.