Australané a astma
Astma může být vyvolána alergiemi
Astma je významný zdravotní problém ve světě, postihuje jedno ze čtyř dětí a jeden z deseti dospělých. Co je astma a co lze udělat pro pomoc astmatickým dětem a dospělým v domácnosti?
Takže co je astma?
Astma je způsobena zúžením malých průchodů (průdušek) v plicích. Zúžení se děje, protože vzduchové průchody se zvětšují a zanícují. Je těžší projít vzduchem, což ztěžuje dýchání.
Astma je nejlépe rozpoznána následujícími příznaky:
• sípání
• kašel (zejména v noci)
• těsnost v hrudníku
• dušnost
Jak alergii hraje roli při astmatu?
Alergie je běžný spouštěč astmatu. Mezi běžné alergeny patří:
House Dust Mite. Pokud jste alergičtí na roztoč prachu, měli byste zvážit způsoby, jak snížit roztoče domácího prachu ve vašem domě:
• Vložte matraci a polštáře do krytů odolných proti roztočům. Váš lékárník vám o tom může poradit.
• Týdenní prádlo umyjte v horké vodě (nad 55 °).
• Třepejte a vzduchové polštáře a deky na slunci týdně.
• Pokud je to možné, odstraňte měkké kožešiny a měkký nábytek. Měkké hračky mohou být umístěny v mrazáku přes noc, aby zabily roztoče.
• Užitečné návrhy pro čištění:
- noste masku
- prach s vlhkým nebo elektrostatickým hadříkem
- používat mokrý nebo elektrostatický mop namísto vakua
- zvážit zavedené nebo dobře filtrované vakuové čisticí systémy
- zeptat se na bydlení s nízkým obsahem alergenů.
Pyl: Pokud jste alergičtí na pyl, je obtížné se jí vyhnout, ale vyzkoušejte tato opatření.
• Zjistěte, jaké jsou trávy a stromy ve vašem okolí, které mají větrné pyly a vyhněte se jim.
• Držte okna a dveře zavřené ve větrných jarních dnech a vyvarujte se venkovním aktivitám.
• Vyhněte se sekání trávníku nebo noste masku a ochranu očí.
• Mějte nativní rostliny, které mají ve vaší zahradě malý pyl.
• Zeptejte se svého lékaře na antihistaminiky.
Zvířata: Kdokoli postižený alergeny ze zvířat, zejména koček nebo ptáků, by se měl vyvarovat blízkého kontaktu
• Udržujte domácí zvířata z pokojů, nejlépe z domu.
Formy: Pokud spóry plísní spustí váš astma
• dobře větrujte dům
• udržujte klimatizační jednotky čisté; Odpařovací chladiče se nedoporučují
• může být potřeba odstranit vnitřní rostliny
• vyvarujte se rušivých hnilobních porostů, jako jsou mulčování a komposty, zejména v horkém, vlhkém počasí
• buďte obezřetní při cestování venku v teplých, větrných dnech a vyhněte se ochranným opatřením při trávení nebo sklízení.
Další informace nebo podporu získáte od místní nadace Asthma na čísle 1800 645 130.
Další informace: Astma ve světě
Diskutujte o vašem fóru domů a domů.