Poskytuje čaj a kávu dobré pro zdraví vašeho dítěte?

Obsah:

V tomto článku

• Je dobré pro vaše dítě pít čaj?
• Jak si vyrobit čaj pro vaše děti?
• Zdravotní přínos čaje pro děti
• Kdy byste měli začít dělat čaj vašemu dítěti?
• Bylinkové čaje, které jsou pro děti bezpečné
• Je pro vaše děti bezpečné pít kávu?
• Proč dětem preferují kávu?
• Hlavní důvody, proč by se vaše děti měly vyvarovat kávy

Čaj a káva jsou nezbytnými nápojovými preferencemi v každé domácnosti po celém světě. Čaj a káva jsou ve velké míře konzumovány dospělými, ale když děti pozorují své rodiče, svý strýce a tety, nebo dokonce i jejich prarodiče, kteří mají džbány kávy nebo čaje, cítí nutkání se o to pokusit.

Je dobré pro vaše dítě pít čaj?

Čaj není vždy doporučen pro děti, ale v případě, že je vaše dítě tvrdohlavé nebo jako rodiče, rozhodnete se, že svým dětem podávejte horký čaj, upřednostňujete přilepení zeleného čaje nebo bylinného čaje. Zelený čaj je bezpečný a doporučuje se, jelikož obsahuje prvek rezistence vůči onemocnění nazývaný katechiny, který zase pomáhá při zabíjení zárodků, zlepšuje koncentraci, zabírá dutiny a také pomáhá udržovat zdravé srdce.

Mohou děti vypít zelený čaj? Odpověď je ano, zelený čaj, pro děti, je prospěšný, ale také obsahuje kofein. Abyste se vyhnuli konzumaci kofeinu, dejte čaji svým dětem příležitostně a v omezeném dávkování, nebo dáváte přednost tomu, aby jim nebyl vůbec žádný čaj.

Jak si vyrobit čaj pro vaše děti?

Připravte čaj pro vaše děti následujícím způsobem:

• Jako obvykle použijte vodu
• Dejte do vroucí vody nakrájenou krystvu zázvoru nebo kardamom
• Přidejte méně čajových lístků a strčte je 2-3 minuty
• V případě, že se zdá, že je čaj silný, zředit ho přidáním většího množství vody
• Přidávání mléka, nebo ne, je pouhá volba, ale nezapomeňte, že vaším dětem podáváte vlažný čaj, spíše než horký čaj.

Zdravotní přínos čaje pro děti

Výhody spojené s podáváním čaje vašim dětem zahrnují:

1. Snižuje úzkost :

Studie naznačují, že děti jsou náchylné k úzkosti, neboť jejich rozumové a porozumění schopnosti nejsou rozvinuté. Soustředěná konkurence a studijní tlak jsou dostatečné k tomu, aby způsobily úzkost u dětí. Chcete-li, aby se cítili osvěžující a veselý někdy jednoduchý šálek čaje může udělat zázraky, protože pomáhá při uvolňování stresu.

Nejlepší druhy čaje, které pomáhají léčit úzkost, zahrnují ovesnou slámu, lebku nebo heřmánek.

2. Léčivá zácpa :

Když vaše dítě prochází zácpou, poskytne jim teplý nebo teplý čaj jim pomůže uvolnit, což zase pomůže při normálním pohybu střev.

Lněný čaj je považován za nejlepší řešení pro léčbu zácpy u dětí.

3. Dává horečku :

Pocit za studena je častým příznakem horečky a kdykoli vaše dítě dostane horečku, snažíte se udržet je v teple a útulnosti. V takovém čase vám čaj pomůže vašemu klukovi získat veškeré požadované teplo a pokud se k čaji přidá plátek zázvoru a 1 kardamom, zvýší se hojivý proces.

Jiné druhy čaje, které můžete dávat přednost vašim dětem, zahrnují peprmint, citronový čaj nebo heřmánek.

4. Léčí nauzeu :

Znepokojený žaludek a zvracení jsou hlavní příznaky nevolnosti. Nevolnost je častá u dětí, protože jejich imunitní systém se stále rozvíjí, a proto jsou náchylnější k nemoci nebo nevolnosti. Čaj poskytuje užitečnou pomůcku v tomto okamžiku, protože pomáhá léčit nevolnost a na druhé straně vás také cítí svěží a hydratované.

Zázvorový čaj je nejlepším čajem, který vám dá nevolnost.

5. Zmírňuje kašel :

Vzhledem k tomu, že je čaj horký, léčí kašel a časté nachlazení nejen u dospělých, ale také u dětí. Bude to špatné krk nebo špatný kašel; čaj je společným řešením obou problémů.

Chutný čaj z čaju nebo marshmallow čaje jsou nejlepší čaje pro děti trpící kašlem. V případě, že vaše dítě má také nosní kongesci, dáváte přednost tomu, aby jim byl podáván koláčový nebo pepřový čaj.

6. Léčuje kolik :

Těžká bolest v oblasti žaludku může být způsobena stavem známým jako kolika a je velmi častý u dětí. Podávání vlažného čaje je dobrým řešením pro léčbu koliky u dětí a nejlepší čaje pro léčbu koliky zahrnují mátový čaj a heřmánkový čaj.

Kdy byste měli začít dělat čaj vašemu dítěti?

Abyste byli jasní, měli byste se vyhnout čaji svým dětem, protože obsahují kofein a mohou se stát později v závislosti na životě. Cukr přítomný v čaji se může také ukázat jako škodlivý pro děti. Ale čaj také nese s sebou jisté výhody, dát čaj svým dětem příležitostně není problém. Děti ve věku 4-10 let by měly být podávány pouze s bylinným čajem, protože neobsahují kofein, zatímco děti ve věku 12-13 let mohou být podávány s čajem, zeleným čajem nebo dokonce s normálním mléčným čajem.

Bylinkové čaje, které jsou pro děti bezpečné

Existuje velké množství bylinných čajů, které jsou dobré pro děti, z nichž některé zahrnují:

1. Fenikální čaj :

Fenikel je považován za bezpečnou složku pro děti, která poskytuje několik výhod, jako je úleva od koliky, zmírňuje problémy s dýcháním, obsahuje antioxidanty a také léčí problémy s trávením u dětí.

Způsob přípravy :

Položte lžíci semen fenyklu do vody a vařte je asi 10-15 minut. Jakmile se voda vaří a její barva se zcela změní, zašlete semínku a nechte čaj vychladnout, než ho podáte Vašemu malému.

2. Kardamomový čaj :

Kardamom je základní látka čaje od věků. Nejen, že poskytuje dobrou chuť, ale má také mnoho výhod, zejména pro děti. Cardamomový čaj pomáhá při překonávání problémů s trávením, snižuje bolest žaludku, uvolňuje bolesti hlavy a také snižuje hlen a kašel.

Způsob přípravy :

Kardamonový prášek je dostupný na trhu, můžete si ho dát přímo do čaje, nebo je můžete také vyndat z mateřského osiva a nasypat semínko do čaje. Vařte je pěkně ve vašem čaji pro lepší výhody a chuť.

3. Zázvorový čaj :

Zázvorový čaj je nejlepší pro děti, protože pomáhá při odstraňování problémů zažívacího traktu, léčí žaludeční vředy, pomáhá udržet chlad a kašel v zálivu, pomáhá léčit nevolnost a také pomáhá při léčbě pohybové nemoci.

Způsob přípravy :

Vezměte malý kus zázvoru a důkladně je rozemlejte. Dejte mletý zázvor do vody a nechte jej vařit. Po vaření po dobu 5-7 minut přidáme citrónovou šťávu a lžíci medu. Nechte čaj vychladnout předtím, než mu budete sloužit svému dítěti.

4. Heřmánkový čaj :

Hamburkový čaj také nese řadu zdravotních přínosů, protože pomáhá při zlevnění bolestí žaludku, při léčbě problémů s trávením, při léčbě žaludečních problémů, při nespavosti, při běžném nachlazení a plenkách způsobuje vyrážky.

Způsob přípravy :

Vaříme 1 šálek vody s 2 čajovými lžičkami heřmánek. Vaříme směs asi 10 minut, zatímco držíte víko uzavřené. Servírujte vařenou směs na vaše dítě, jakmile ochladí.

5. Mullein čaj :

Čaj Mullein pomáhá zmírnit kašel, léčí pneumonii, koliku, průjem, horečku, časté nachlazení a dokonce i bronchitidu.

Způsob přípravy :

Vařte vodu s jednou lžící lžíce na to asi 10 minut. Odfiltrujte listy a podávejte čaji svým dětem, jakmile se čaj ochladí.

Je pro vaše děti bezpečné pít kávu?

Kofein pro děti je považován za škodlivý, protože nese s sebou mnoho zdravotních rizik. Kofein je obsažen v kávě, takže káva není pro vaše dítě v bezpečí, když je spotřebovávána nadměrně. Účinky kofeinu na děti jsou obecně negativní, a proto se nejedná o doporučený nápoj pro děti.

Proč dětem preferují kávu?

Pitná káva se stala trendem a většina dětí to považuje za náhražku mléka, což je samozřejmě mýtus. Navíc káva chutná dobře, což je další důvod, proč děti dávají přednost pití kávy. Přidáním bodů káva obsahuje kofein, což vede k závislosti na kávě.

Hlavní důvody, proč by se vaše děti měly vyvarovat kávy

Účinky kávy na děti jsou převážně negativní, což lze prokázat prostřednictvím následujících problémů, které může způsobit závislost na kávu u dětí:

1. Nespavost :

Káva obsahuje kofein, který působí jako stimulant, což zase snižuje spánek. Děti vyžadují spoustu spánku, dokonce lepší než normální dospělý, ale káva pomáhá udržet se vzhůru spíše než abyste šli spát.

2. Kostní ztráta :

Káva zvyšuje tvorbu moči, což dále vede k nedostatku vápníku v těle, a tím ke ztrátě kostní hmoty. Kostní ztráta u dětí není dobrá, protože jsou stále ve fázi vývoje.

3. Snížená chuť k jídlu :

Rostoucí děti vyžadují vyváženou výživu a když dítě spotřebuje kávu, nutí jíst jídlo, snižuje, což vede k nedostatku nezbytných živin v jejich těle.

4. Dutiny :

Káva je obecně považována za kyselou, což vede k zubním dutinám a také k oslabení smaltu, což zase vede k problémům ústní hygieny u dětí.

5. Hyperaktivita :

Káva je škodlivá pro děti, protože je hyper stimulačním faktorem, který vede k hyperaktivitě, nedostatečné koncentraci, úzkosti a neklidu, které v tak jemném věku nejsou dobré.

Vyhněte se podávání kofeinu svým dětem, protože by mohlo vést k problémům, jako je ztráta kostní hmoty a nespavost. Čaj je považován za menší zlo, a pokud musíte, držet se jim pouze bylinného a zeleného čaje.