Akupresura pro bolest zad během těhotenství

Obsah:

V tomto článku

• Buďte obezřetní, když podstupujete akupresuru během těhotenství
• Výhody akupresury během těhotenství
• Přírodní prostředky pro léčbu bolesti zad během těhotenství

Akupresura je součástí tradiční čínské medicíny, která zahrnuje použití tlaku pomocí rukou, palců, prstů nebo zařízení ke stimulaci specifických částí nebo bodů na těle, které odpovídají specifickým orgánům, emocím nebo senzorickým receptorům.

Tato terapie je podobná akupunktuře, ale nepoužívá jehly. To může provádět odborník nebo může být sám. Některá zařízení, jako například náramky, jsou k dispozici, které umožňují lidem vyvíjet tlak na určitém místě pro určitý výsledek.
Akupresura se považuje za velmi užitečnou při zmírnění ranní nemoci, gestačního diabetu, pálení žáhy, zácpy, únavy, bolesti zad, předčasného zrání děložního hrdla apod. Může také být velice užitečná pro zmírnění bolesti kontrakcí během porodu.

Buďte obezřetní, když podstupujete akupresuru během těhotenství

• Akupresura se nepochybně považuje za bezpečnou během těhotenství, ale zajistí, aby byl váš terapeut certifikován a má rozsáhlé zkušenosti s léčbou těhotných žen, protože může způsobit svalové kontrakce.
• Akupresura masáže by měla být omezena na celou hodinu a terapeut by neměl trávit více než 10-15 minut na jedné straně, protože to může způsobit bolest a nevolnost v důsledku delšího uvolnění tlaku.
• Některé akupresurní body na nohou by se měly během těhotenství vyhnout, protože jejich nalévání by mohlo vyvolat porod a kontrakce.

Výhody akupresury během těhotenství

• Akupresura je přirozený lék na zvládnutí vašeho zdraví a pohody během těhotenství.
• Pomáhá při správném toku krve během těhotenství, což pomáhá zmírnit bolest (bolest zad, panvová bolest, bolest hlavy) a nepohodlí související s těhotenstvím. Akupresura může usnadnit pracovní proces a zabránit potřebě další lékařské intervence.
• Může také stimulovat a regulovat hormony těla.
• Akupresura může výrazně přispět ke snížení stresu a úzkosti týkající se těhotenství a porodu.
• Je také bezpečný a účinný při léčbě:
  • Ischias
  • Pubická bolest
  • Bolení hlavy
  • Bolesti zad, atd.
• To také pomáhá při vyvolání práce pro ženy v jejich splatnosti podporou cervikálního dozrávání.

Přírodní prostředky pro léčbu bolesti zad během těhotenství

• Účinným domácím prostředkem proti bolesti zad by mohla být kombinace pšenice, kukuřice (máku) a koriandru. Pro jeho přípravu namočte do vody asi 50 g pšenice přes noc. Následujícího rána přidejte 30 gramů máku a koriandru. Pak přidejte asi 1 šálek mléka. Uchovávejte tuto směs na vaření, dokud nezůstane pouze 2/3. Tuto směs pijte jednou denně.
• Pokaždé, když zvednete něco z podlahy, zkuste nejprve ohýbat kolena. Tím zabráníte tomu, aby vaše dolní část zad způsobila poškození páteře a zádových svalů.
• Dalším účinným způsobem by bylo smíchání lžíce medu s teplou vodou a pití první ráno. Česnekový olej je také považován za velmi účinný při léčení bolesti zad. Chcete-li vyrobit tento olej, smažte 10-12 stroužků česneku v oleji. Naplňte olej a nechte ho vychladnout. Nyní ji použijte pro masáž. Masáž z mincovního oleje je také považována za velmi účinnou pro bolest zad.
• Vařte 10-12 bazalkových listů v šálku vody. Pokračujte v vaření, dokud nezůstane polovina množství. Ochlaďte vodu a přidejte špetku soli. Píjejte to jednou denně.
• Zahrnujte více potravin, které jsou bohaté na vitamín C ve vaší stravě, jako jsou rajčata, pomeranče, jahody atd.