9 způsobů, jak se vypořádat s viny pracující máma
Jako máma děláte vše, co je v pořádku, abyste se ujistili, že se vaše děti cítí vždy bezpečně a milují. To samo o sobě může být dost stresující. Ale pro pracující maminky je často zvýšený tlak, aby vaše děti pocítily stejnou úroveň pohodlí, když s nimi nemůžeme být. Ať už se jedná o sebe sama nebo od jiných, je vina pracující máma skutečná a může to být ochromující. Ale s malou změnou perspektivy existují způsoby, jak se vyrovnat s viny pracující máma a přijmout skutečnost, že věci nemusí být vždy dokonalé.
Jednoduše nemáte dostatek hodin denně, abyste se cítili, jako byste ho úplně zabili jak v práci, tak doma, a to je v pořádku. Nebudete na každé školní hře nebo fotbalové hře. Váš dům nemusí vždy vypadat jako něco ze stránek časopisu o designu. Můžete se však vynasnažit vyrovnat odpovědnost domova a práce tak, aby vše bylo co nejvíce pozorné.
Takže pokud se cítíte trochu nad hlavou, zhluboka se nadechněte a vyzkoušejte některé z nápadů na tomto seznamu. Možná si uvědomíte, že ve skutečnosti právě tuto hloupou mámu houpáte.
1 Ignorovat nenávidějící
Tam bude vždycky ta nepříjemně dokonalá matka, která vás bude cítit vinna, když si koupíte koláčky, a nikoli je vypijete od začátku. Nedovolte, aby se dostala pod kůži. Děti budou jen tak olizovat glazura.
2 Použijte svou vesnici
Nebojte se požádat o pomoc. Zajistěte opatrovníky, příbuzné a další přítelkyně, aby vám pomohli, když tam nemůžete. Budete se cítit mnohem lépe, protože vaše děti budou trávit čas s lidmi, kterým důvěřujete.
3 Vyčistěte čas kvality
Ať už je sobotní palačinky nebo školní výlet do zoologické zahrady, vyčkejte čas s malými lidmi na svůj den, abyste udělali něco zvláštního. Vzpomínky zůstanou s nimi dlouho po skončení dne.
4 Co můžete
Nemáte dostatek hodin nebo rukou k tomu, abyste všechno udělali, takže se trochu uvolněte. Nechte postele zamrznout, pokud to znamená, že máte s rodinou více kvalitního času.
5 Udělejte čas pro denní stahování
Využijte času společně během večeře nebo dojíždění do školy a ze školy, abyste se mohli podělit o události dne.
6 Nechte práci v kanceláři
Ve věku mobilních telefonů a notebooků může být obtížné nekontrolovat po hodinách emaily a hlasové zprávy. Pokud je to možné, pokuste se udělat domov bez zóny. Místo toho dejte své rodině svou neomezenou pozornost.
7 Získejte svou krásu spát
Pokud se pokusíte udělat vše, ujistěte se, že máte dobrý spánek. Budete mít mnohem více energie, abyste byli na vrcholu vaší hry.
8 Objednejte
Máte více času, než si promluvíte tím, že označíte noc, kdy je vaření mimo hranice.
9 Využijte co nejvíce svého času
Naplánujte si dovolenou v okolí školních přestávek, abyste si mohli vychutnat rodinnou dovolenou. Vypadni z domova a zanecháš vinu z práce té matky.