9 malé věci Happy páry dělají podle profesionála
Ačkoli ne všechny vztahy jsou snadné, tak to vypadá, že šťastné páry to mají trochu jednodušší, že? Myslím, že cílem každého vztahu je být šťastný. Štěstí je místo, kde začínají všechny dobré vztahy - je to jiskra, která vás přiměje k uskutečnění vztahu a zůstat ve vztahu. Ale proč jsou některé páry šťastnější než ostatní? Podle poradkyně pro vztahy Elisabeth Grahamové existují malé věci, které dělají šťastné páry, které jim pomáhají každý den cítit se propojené, milované a slyšené.
Pokud se ocitnete ve vztahu, který se potýká, Graham doporučuje prohlížet tento seznam, abyste zjistili, zda existují nějaké nápady, které se můžete přizpůsobit vašemu vztahu, abyste vytvořili lepší pocit pohody mezi vámi a vaším partnerem. Ačkoli ne všechny vztahy jsou určeny k tomu, většina vyžaduje trochu lak na lokty, aby zůstala šťastná po celou dobu. "Při inventarizaci následujících malých věcí, které dělají šťastné páry, a začlenění několika z nich do vašeho každodenního rutinního postupu s vaším partnerem, budete pro vás oba usnadňovat radostnější prostředí, " říká Graham. Vytvářením každodenních návyků, které vám přinášejí radost, budete na cestě k cestě k šťastnějšímu vztahu s vaším partnerem a šťastnějším vám.
1 Přihlašují se
"Kontrola s partnerem po celý den jim umožňuje vědět, že na ně myslíte, " říká Graham. "Vědět, že váš partner má v jejich mysli, je okamžitá nálada." Ať už je to rychlý text, e-mail, hovor nebo tváří v tvář okamžikem uprostřed dne, popadl do života vašeho partnera, abych řekl, ahoj, že je máte rád, nebo vidíte, jak to dělají, rozjasní svůj den a zase rozjasníte své.
2 Ukazují jejich uznání
Velký nebo malý, když váš partner něco pro vás dělá, je důležité ukázat vaši váhu. "Jednoduchá poděkování je dlouhá cesta, " říká Graham. Přestože můžete ocenit své uznání jinými způsoby, je důležité, abyste se čas od času věnovali svému partnerovi úsilí. "Partneři, kteří říkají, děkuji, jste šťastnější."
3 Vytváří zábavu
Spíše než spoléhat se na zábavu, že se k nim dostanete, šťastné páry vytvářejí svou vlastní zábavu. Podle Grahama, páry, které spolu vytvářejí zábavu. "Čím více vám a partnera vytváříte společně, tím více budete spojeni, " říká.
4 Nepoužívají malé věci
Žádný pár není dokonalý. Každý má své nízké body, momenty nesouladu, své špatné dny. "Páry, které se učí, že neváhejí každou malou věc zpochybnit, jsou často delší dobu šťastnější, " říká Graham. Nitpicking, podle Grahama, může být nejrychlejší způsob, jak zabít štěstí ve vztahu. "Zůstat klidný a věnovat si čas tomu, aby si myslel, že věci jsou, je klíčovým prvkem každého vztahu." Spíše než zablokování malých věcí, které by váš partner mohl dělat, mohlo by vás to obtěžovat, učení se je nechat jít, bude přínosné pro váš vztah a také pro váš vlastní stav mysli.
5 Dávají každému dalšímu prostoru
Žádný pár nemůže strávit každou sekundu každého dne společně, někdy potřebujete svůj osobní prostor. "Pokud se nemůžete vypořádat, když váš partner potřebuje místo, měli byste spolu s vaším partnerem najít způsob, jak si navzájem vyprávět, kdy potřebujete nějaký čas, abyste mohli omámit a naplnit své potřeby samy, aniž byste spoléhat na svého partnera na všechno, "říká Graham. Dodává, že je důležité, aby páry měly své vlastní zájmy a aby mohli strávit čas sám, aby mohli být šťastní spolu.
6 Nezachovávají skóre
Partneři, kteří si navzájem dělají věci, aniž očekávají něco na oplátku, jsou podle Grahama šťastnější. "Prostřednictvím gest a laskavosti vytváříte silnější vztah, " říká. "Ale když neočekáváte něco na oplátku a děláte věci, protože je chcete dělat, máte mnohem větší šanci být šťastní." Místo toho, abyste dělali skóre toho, kdo dělal to, co pro poslední, zkuste to neudržovat skóre a uvidíte, jak se váš vztah stoupá.
7 Poslouchají
Je snadné slyšet problém a chtít to vyřešit, ale ve vztahu, více než řešení problému, je důležité poslouchat. "Jednoduše posloucháte svého partnera a opravdu ho posloucháte, můžete být šťastnější, " říká Graham. Když posloucháte svého partnera, aniž byste se snažili něco vyřešit, máte větší šanci, že skutečně slyšíte, co vám říkají. Když máte pocit, že ve vašem vztahu jste slyšeli, jste z dlouhodobého hlediska mnohem šťastnější.
8 Hovoří o věcech
Ignorování problému jen zhoršuje situaci. "Získávání zranitelnosti u svého partnera je důležité pro budování důvěry ve váš vztah, " říká Graham. "Páry, kteří si vzájemně důvěřují, jsou spolu šťastnější." Když někoho důvěřujete, máte méně starostí o tolik méně. Když se svým partnerem otevřeně a upřímně řečte, i když ne vždy snadné, podpoříte větší pocit štěstí ve vašem vztahu.
9 Společně vytvářejí rituály
Velký nebo malý, s rituálem s vaším partnerem, vám může přinést radost. Ať už je to týdenní neděle, hra, kterou hrajete, nebo něco, co společně děláte, jako například běh na běh nebo psa na procházku, mít rituál s vaším partnerem, může podle Grahama vytvořit větší pocit štěstí. "Mít něco, na co se můžete spoléhat se svým partnerem, je příjemné, " říká. Někdy jsou to nejjednodušší věci, které vás činí nejšťastnější.