7 způsobů, jak připravit postel pro spánek
Ačkoli někteří rodiče se mohou hádat při myšlence přivést své nové dítě do postele s nimi v noci, tam jsou jiní, kteří jsou příznivci spící. Mohou to udělat za to, že je možné, aby se tyto obávané pozdní noční krmení staly snesitelnějšími, nebo pro náhodu, aby si s malými dětmi získali trochu času na svazování. Pokud se rozhodnete spát s dítětem, bezpečnost je však nejdůležitější, co je třeba vzít v úvahu. A to všechno začíná způsoby, jak připravit postel pro spánek.
Pokud jste ještě nikdy nepomysleli na myšlenku na vytvoření rodinného lůžka, existují některé výhody. Podle magazínu Matka může spánek zvýšit hladinu mléčného hormonu, prolaktinu, který může pomoci při kojení. A na rozdíl od toho, co si možná myslíte, může také pomoci snížit úzkost dítěte a vést k lepší noční spánce, aby byla v těsné blízkosti rodičů. Existují však některá rizika související s spánkem, včetně zvýšeného rizika SIDS nebo jiných zranění. Proto, pokud chcete zkusit spát, musíte se ujistit, že jste vytvořili bezpečný prostor.
Pokud chcete zkusit co-spaní, ujistěte se, že máte všechny věci, které potřebujete, abyste se ujistili, že vaše dítě je co nejbezpečnější - a oba budete mít na cestě k sladkým sněmům.
1 Upgradujte svou matraci
Pokud ještě spíte ve dvou lůžkách, hodí to. Podle Dr. Sears, čím větší je postel, tím je dítě bezpečnější. Král nebo královna velikosti matrace je nejlepší.
2 Přesuňte se do zdi
Doktorka Sears se také poznamenává, že byste měli posunout matraci na zeď nebo položit zábradlí na okraji lůžka, abyste se ujistili, že se dítě nehrozí.
3 Investujte do pevného polštáře
Zbav se toho hromady načechraných polštářů ve své posteli. Jeden pevný polštář je podle Babbleho nejbezpečnějším prostředím pro dítě.
4 Udržujte své ložní světlo a těsné
Pokud se chystáte spát, kavárna máma doporučuje odstranit objemné ložní prádlo, protože více pokrývek zvyšuje šance, že dítě bude zraněno. Investujte do těsně přiléhajících plechů a v zimních měsících šaty teplejší.
5 Přidejte polštář kojení pro podporu
Babble také navrhuje, abyste si během těchto pozdních nočních kojenců pomohl s tím, že umístíte kojící polštář pod vaší.
6 Investujte do dobrého spánku
Pokud chcete spát, ale chcete, aby vaše postele bylo k sobě samozřejmostí, co-sleeping je skvělá volba. Proveďte svůj výzkum na stránkách, jako je Lucie's List, a najděte pro sebe a vaše dítě nejlepší a nejbezpečnější spánek.
7 Přidejte podložku, která vám pomůže s nepořádek
Chráňte svůj matraci před nevyhnutelnými pozdní nočními miskami s jednorázovou podložkou, kterou lze upevnit na lůžko pomocí bezpečnostních kolíků, naznačuje Alpha Mom.