7 způsobů, jak pomoci váš vztah poté, co dítě, protože věci budou jiné
Maminky, které mají být, jsou neustále řečené, že děti mění vše a přestože sentiment může být nepříjemný, je to také pravda. Nové maminky musí nechat své tělo zotavit se, přizpůsobit se kolísavým hormonům a starat se o malého člověka, a to všechno při zachování nějaké podoby zdrženlivosti (přinejmenším zčásti). A noví tatíci se tváří svým vlastním životním změnám a výzvám . Není divu, že vztahy někdy v průběhu této život-měnící se, krásné a stresující fáze života. Ale spíše než nechat svůj vztah ustoupit, existují způsoby, jak pomáhat vašemu vztahu poté, co má dítě.
Jaké kroky však musíte učinit, abyste zajistili, že vy dva zůstanou silní post-dítě? Koneckonců, noví rodiče jsou dostatečně zdůrazněni, aniž by se museli cítit odpojeni od sebe navzájem. Samozřejmě zde hrají obvyklé vztahy - komunikace, soucit a spojení. Musíte být také ochotni dát trochu práce, i když jste pravděpodobně vyčerpaní z povinnosti plenky. Existují však i některé věci, které jsou zvláště důležité pro nové rodiče. Zde je sedm tipů, které vám pomohou udržet váš vztah silný poté, co máte dítě, a vy a váš partner můžete pracovat společně a vytvořit stabilní základ pro vaše krásné dítě.
1 Spravujte očekávání kolem pohlaví
Prostě řešíme toto téma hned. Je úplně zdravé mít sex poté, co máte dítě. Ale podle článku New York Times jsou sexuální problémy společné mezi novými rodiči. Mezi přizpůsobením se novým rolím a novým plánům (a v některých případech i novým tělům) obnovení sexu po narození dítěte může být komplikovaný problém, který může přinést napětí na páry. Chcete-li se vyrovnat, přijměte reálné očekávání pro intimitu po porodu (a nezapomeňte, intimita není omezena na sex.). Přestože šest týdnů je obecný čas na to, abyste se vrátili k pohlavnímu styku, je naprosto v pořádku, pokud potřebujete více času na přizpůsobení.
2 Oceňujte jednu druhou
Studie z psychologie Dnes zjistila, že mnoho nových rodičů se necítí být oceňováno svým partnerem a jejich celková spokojenost s uspořádáním rolí poklesla mezi těhotenstvím a šesti měsíci po narození dítěte. Zkuste si vzít na vědomí, kdy se váš partner zasadí a děkuje jim, když dělají něco zvláštního.
3 Získejte stejnou stránku před dětmi
Dobře, tak tato rada nemusí být tak užitečná, pokud jste již rodič. Studie z Rady o soudobých rodinách však zjistila, že když se oba partneři domnívají, že jsou součástí tohoto hlavního rozhodnutí o rodině, pravděpodobněji budou schopni čelit výzvám, jak vyrovnat potřeby obou partnerů z hlediska práce a rodiny. Pokud jste oba na palubě s tím, že jste dítě předem, budete pravděpodobně mít snadnější vztah později.
4 Upřednostněte čas dohromady
Zdraví žen konstatuje, že je důležité, aby noví rodiče měli čas se připojit jako pár, a to i tehdy, když budete chtít jen pár minut jít na procházku společně. Tím, že uděláte čas na tato spojení, můžete zůstat ve spojení s vaším partnerem a cítit se blíže k sobě.
5 Adresa po porodu Otázky
Podle amerického Kongresu porodniků a gynekologů může poporodní deprese zahrnovat pocity smutku, úzkosti nebo zoufalství nové matky, které se mohou objevit během prvních týdnů po porodu. Pokud vy nebo váš partner zaznamenáte některý z těchto příznaků, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče.
6 Synchronizujte styly rodičovství
Jste v pohodě, když necháte dítě vykřiknout v noci, ale je to první a křik. Je to v pořádku, pokud se vaše styly rodičů někdy rozbíhají, ale pokud jde o témata s velkým obrazem, je důležité být na stejné stránce.
7 Řešení finančních problémů
Ať už jste domácnost s jedním nebo dvěma příjmy, pravděpodobně budou vaše finanční priority posunout druhou, která vstupuje do světa. Děti jsou drahé! Podle Národního porodního důvěru může tlak finančního zajištění nového člena rodiny vyzdvihnout nové rodiče. Naštěstí můžete oslovit své finanční priority společně a přijít s rozpočtem, který nejlépe funguje pro vaši novou rodinu.