Kdybych věděl, co teď vím ...
"Pokud nemáte vrstevníky s panty s velkými bublinkovými dmychadlami, udělejte to, co dělají. Pokud nejprve vaše mateřská skupina neuspěje, zkuste to znovu s jinou" ... Melanie Hearse
Jak uvedla Amy Corderoyová dříve v týdnu, nový průzkum, který provedla Asociace pro duševní zdraví NSW, ukázala, že 42% matek považuje zkušenost rodičovství za mnohem stresující, než očekávali. A zkroucení příběhu? Je pravděpodobné, že jsou postiženy mladší matky, přičemž téměř třetina hlásí, že mají pocit, že se jiní lépe vyrovnávají s nimi, nebo se setkávají s nadměrnou starostí a smutkem.
Nehodlám znovu studovat. Místo toho se chystám znovu prohlédnout svou vlastní zkušenost jako mladá maminka, která našla rodičovství mnohem tvrdší a stresující než se čekalo - natolik, že když mi byl první syn ve věku 15 měsíců, byl jsem hospitalizován s vážnou úzkostí a depresí. Než se vypnete, má šťastný konec - snad nejšťastnější část je, že s dítětem číslo dvě, všechno, co jsem se naučil z mých zkušeností s číslem jedna pro příjemnější a uvolněnější jízdu.
První měsíce jako nová maminka byla v pořádku. Ale vzpomínám si, že když můj hubby šel vyzdvihnout pohovku v naší první noci domů, utekla jsem od svého syna, protože myšlenka proběhla myšlenkou, že bych ho mohla "rozdrtit jako chybu". Další měsíc později se objevil okamžik, kdy Max vyrazil tvář z konferenčního stolu a byl jsem vyděšený, že kdybych někomu řekl, že by mě odtáhli. Ale oni byli jediní nevšední negativní momenty.
"Všichni jsme s důvěrou věřili, že horní obrázek je to, co jsme se dostali, jen aby si uvědomili, že po kousnutí jablka, že obraz dva byl skutečný obchod."Pak, když byl Max asi 10 měsíců, přestal jsem spát. Byla bych možná v noci možná dvě hodiny v noci, ale často jsem neměla. Po uplynutí jednoho měsíce jsem byl zombie. Byl jsem vyděšený a nešťastný a maminka a tchyně musela vzít to na posun a vzít mě ke svému lékaři každý den, abych ohlásil totéž: stále se nemění. Šel jsem na antidepresiva, ale ten černý pes jsem nemohl otřást.
Ve dvě hodiny, čtyři týdny do režimu bez spánku, zavolal jsem kabinu, nechal poznámku pro svého manžela a pak jsem vyrazil na pohotovost, abych se mohl podívat. Maminka mi později řekla, jak strachovala, že má zjistit, že jsem v psychologickém oddělení a jak statečná, že si myslela, že jsem. Ale nebyl jsem statečný, byl jsem odhodlaný - měl jsem syna, kterého jsem předtím zbožňoval, kdo se teď bojím být blízko, vyděšený, že se stanem hvězdou jednoho z těch příběhů o tom, že maminka "obracela" a ubližovala jí dítě.
S podporou, kterou jsem měl, jsem byl schopen být přijat jako ambulantní, a tak jsem mohl vstoupit a být denně prohlédnuta, navštívit poradce a pak jít domů do domu rodičů v noci. Začal jsem znovu spát a svět se pomalu zbarvil jako maminka a já jsem šel na procházky a rozhovory. Můj manžel koupil mého syna, aby ho navštívil, a to mě křičí a říkám, že se sotva cítil jako součást mě - to je dítě, které teď považuji za duševního kamaráda, jsme tak dojem a podobně.
Jednou z hlavních věcí, které můj život posunuly vpřed, byla chvíle, kdy maminka vzala Maxa a já do Ngaly, což je podpůrná služba pro rodiny. Rozčiloval jsem své odvahy z úzkostí, starostí a obav
všechno, co se stalo novým rodičem. Byl jsem první z mých přátel, že mám dítě, takže jsem neměl nikdo jiný, aby se podíval a viděl, že to, čím jsem procházel, je normální, a vůbec jsem si toho nevšiml. Bez toho, abych se příliš bál, poradce se na mě podíval, skoro zmateně, a řekl: "No, všechny maminky se cítí takhle. Je to normální a bude to v pořádku. "A ona mi pomohla vidět, jak jsem zkreslil můj pohled na to, jak by mělo vypadat rodičovství jako skutečně.
Vzpomněl jsem si, že se mi připomíná legrační fotografie, která momentálně dělá kola. Zacvaknutí ukazuje maminku a miminko spící klidně bok po boku, s nadpisem "vnímání". Zachyťte dvě, vhodně označené "skutečnosti", ukazuje, že maminka spí s batolem, který se protáhl přes postel a jedna noha zasáhla její tvář. Univerzální přitažlivost tohoto mému nám něco říká - my všichni se ztotožňujeme s tím, že jsme si celá srdce věřili, že horní obraz je to, čemu se chystáme, jen abychom si uvědomili, že po kousnutí jablka je obraz dvě skutečnou dohodou.
Takže to je ta šťastná část mého příběhu - to, co kdybych věděla, že by mi pomohlo těšit malému Maxovi mnohem víc (a proč má moje zkušenost s mým druhým synem, Sam, byla vzdálena světelným letům). Legrační věc je, že to bylo před téměř sedmi lety až do dne, kdy jsem poprvé přestal spát, a proto měsíc od té doby, co jsem šla do nemocnice. Je to ukázka toho, že hodně může dojít za sedm let, kdy máte hodně podpory!
Tady je můj podvodník:
- Získejte tolik odborných rad a podpory, jak můžete, jako nového rodiče, zvláště pokud nemáte obrovské a šťastné útočiště přítelkyní procházející stejnou cestou.
- Nikdy se nemusíte bát, že to, čím procházíte, je příliš divné, nebo příliš "ne-fixovatelné", abyste se o to podělili. Nic vám nezpůsobí, abyste se cítil jako normální (nebo jako zběsilý na své vlastní úzkosti / očekávání), jako by vás někdo dal na rameno a vykřikl: "Bože, myslel jsem si, že to byl jen já!"
- Přijmout pomoc. Dokonce i když vaše sestra, přítelkyně, maminka nebo tchyně vybírají nevyžádané rady nebo chtějí dělat věci jinak, zaujměte jejich nabídky s oběma rukama. Měla jsi mě vidět jít s dítětem číslo dvě - byl všude po celém místě, i když byl s jeho strýcem. Dítě je nyní jisté, šťastné a společenské. Nejste, jak vám to může říkat vaše vina mumie, nechte tým, že přijmete ruku.
- Pokud máte pocit, že se věci dostávají na vás, navštívte svého lékaře. Včasná intervence má rozdíl - mluvit s nimi neznamená, že budete mít "léky", ale mohou vás odkázat na psychologa a připravit se na plán slev Medicare.
- Nemáte-li vrstevníky s foukačkami s pintovou velikostí, udělejte kamarádům to. Pokud se vaše skupina matek nejprve nepodaří, zkuste to znovu s druhým. Pokud má váš přítel přítele s novým bubnem, ignorujte jakoukoli plachost nebo "nemůže být obtěžován" a chytit se s ní. Sdílení válečných příběhů, žertů a zvláštních okamžiků s někým, kdo prochází stejnou věcí, je velmi uklidňující. A pokud jejich dům vypadá spíše nedotknutelný a objednaný než vy
požádat o telefonní číslo domu čističe.
Chcete-li chatovat s ostatními rodiči nepřetržitě, navštivte fóra. Chcete-li se dozvědět více o postnatální depresi a úzkosti, navštivte webové stránky.