7 věci, které můžete říct někomu, kdo měl potrat, který by mohl skutečně pomoci
Je to těžké (OK, naprosto nemožné) vědět, co někomu říct po potratu, nebo alespoň "správné" věci říkat (dělají ty dokonce?). Vzduch mezi vámi a ubližujícím, smutečním člověkem se stává těžkým a hustým a někdy i nepohodlným; jak se vlhkost volí až na 100. Ale věřte tomu nebo ne, existují věci, které byste měli určitě říct někomu, kdo měl potrat, stejně jako věci, které byste rozhodně neměli říct někomu, kdo měl potrat.
Nepotřebujete těžká slova a nemusíte být poetické nebo dokonce zvlášť pohybující se, ale několik pečlivě vybraných citů může napomoci hojivému procesu. Zatímco zjevně nechcete říct něco bolestivého nebo sebeobslužného pro někoho, kdo potřebuje podporu, ticho může být stejně škodlivé. Je pravděpodobné, že žena, která měla potrat (nebo vícenásobné, dokonce), ztrácí sama slova a zoufale hledá odpověď, která neexistuje. Hledá pohodlí a porozumění, a dokonce i když jí nemůžete poskytnout tak, jak skutečně potřebuje, můžete ji pomoct dostat ji na místo, kde přestane hledat, a místo toho nalézá pohodlí uvnitř sebe a situaci, která nikdy ji opravdu neopustit.
Já vím, protože jsem byla ta žena.
Zažil jsem těhotenskou ztrátu a byl jsem nucen do těžké situace, která způsobila, že moje srdce bolest a moje mysl neúnavně závodit. Plakala jsem a prokletím a obviňovala jsem se za vnitřní bolest, kterou jsem nevěděl, nerozuměl ani plně nerozuměl. Seděl jsem naproti přátelům a rodinným příslušníkům, kteří zoufale pomohli, ale nebyli si jistí, co by měli říkat nebo dělat. A když jsem se tolik dozvěděl o sobě, mém těle, těhotenství obecně a životě po ztrátě, také jsem se naučil, co by bylo možné říct někomu, kdo měl potrat, který by mohl být skutečně dokonalý.
Samozřejmě, že každý je jiný, ale pokud se ocitnete naproti člověku, který ublíží kvůli těhotenské ztrátě, je zde sedm věcí, které byste mohli říci s velmi malým rizikem, že to bude špatně.
"Miluji tě."
Nechte, aby osoba věděla, že je máte rádi, a neexistuje ani jedna věc - zejména něco těžkého nebo smutného -, které by to mohlo změnit. Okamžitě po potratu, tolik žen skončí pocit, že je neoslovitelný. Mnoho žen, které utrpí potrat, mají pocit, že jsou rozbité, nebo je něco zásadně špatné s nimi a / nebo jejich tělem. Dejte jí vědět, že ji milujete, i když má pocit, že by neměla být milována. Možná nebudete schopni přesvědčit ji v tom okamžiku, že si zaslouží bezpodmínečnou lásku, ale stejně jí to můžete dát.
"Je mi líto, že se ti stalo."
Není nic špatného se omlouvat, i když jste si velmi dobře vědomi toho, že to, co říkáte, nezmení situaci. Jistě, není to vaší vina a samozřejmě není nic, co byste udělali, abyste tuto ztrátu těhotenství udržela, ale nechat někoho vědět, že s ním máte bolesti, může vyvolat pocit, že nejsou sami.
"Není to tvoje chyba."
To je důležité. Nyní nemohu říci, že říkáte někomu, kdo měl potrat, že není jejich vina, změní svůj názor, ale je tak důležité připomenout ženám, že když prožívají ztrátu těhotenství, není to kvůli něco, co udělali nebo mohli udělat jinak. Možná by nebylo užitečné říkat: "Někdy se tyto věci dějí, " ale je prospěšné, aby někdo slyšel, že to není důvod. Tolik žen je po potratu potrestáno vinou a většinu času tráví - analyzuje každý svůj pohyb a přemýšlí, jestli by mohli udělat něco jiného. To je svým způsobem sebevražda a žádná žena by neměla mít pocit, jako by se měla nenávidět za potrat.
"Vaše pocity, ať už jsou, jsou platné."
Každá žena je odlišná, což znamená, že zatímco mnoho žen může zažít stejnou věc, často ji zažívají různými způsoby. Není na vás, abyste někomu řekl, jak by se měli cítit po potratu. Co můžete udělat, je připomenout, že to, co cítí, je platné a přijatelné a že to mohou cítit před vámi. Žena má pocit, že se cítí po ztrátě těhotenství a měla by být podporována v těchto pocátech, bez ohledu na to, jak vypadají.
"Nejsi sám."
Toto je další velmi důležité, ale musí to být provedeno správným způsobem. Tolik žen utrpí během svého života jeden nebo více potratů. Ve skutečnosti jsou potraty častější než většina lidí si uvědomuje. Přesto může být potrat izolován a žena, která právě prožila, může mít pocit, že je jediná žena na světě, která ví, o čem to trpí.
Je důležité, abyste ji věděli, že není sama, bez ohledu na to, zda jste také potkali potrat a zda se cítíte pohodlně sdílet váš příběh, a to dokonce, že ji necháte vědět, že jste byla tam, kde byla - nebo to jiné ženy mají - mohou být uklidňující. Je však důležité, abyste nezaměňovali konverzace na jednu o vás. Ne bez jejího svolení. Pokud se zeptá na otázky a chce slyšet o vaší vlastní zkušenosti, ale nechte ji vědět, že jste pro ni, a že i když není sama, má sama vaši plnou pozornost a pozornost.
"Jsem tady, abych poslouchala."
Má podlahu. Chcete-li mluvit mysli, nebo říci, co je skoro příliš strach nahlas říkat nebo jen sedět a vůbec nic říkat. Dejte jí vědět, že jste tam, abyste ji poslouchali, a pak opravdu poslouchejte. Nečekejte jen na to, aby přestala mluvit, abyste mohli začít, opravdu vezměte všechno, co říká, abyste mohli být co možná nejsilnější.
Vždy chceme poskytnout těm, které milujeme a / nebo pečujeme o odpovědi, ale většinou je už mají a prostě musí projít lesem, aby viděli stromy.
"Přinesl jsem jídlo."
Přinášení jídla je vítanou a vhodnou reakcí na téměř každou smutnou událost. Může se to zdát triviální, ale jídlo je velkým utěšitelem a mnoho žen, které prožívají potrat, často nemají energii, ani touhu vařit a / nebo jíst. Když se vám slova nezdaří a nejste si jisti, co říci nebo dělat, přineste jídlo. Učinte z nich své oblíbené jídlo nebo se zastavte v jejich oblíbeném místě a dejte jim vědět, že jste tam s dezertem, pokud je to nutné. Možná nejedí moc, nebo vůbec, ale já vám zaručuji, že bude vědět, že sama sama neprochází tímto bolestným zážitkem.