7 Fascinující způsoby Muži a ženské mozky reagují jinak, když jsou ohromeni
Ne každý řídí stres stejným způsobem. Ve skutečnosti existují některé docela fascinující způsoby, jak mužské i ženské mozky reagují jinak, když jsou ohromeny. Může být důvod, že někteří lidé reagují na stres tím, že se stáhnou, zatímco jiní se dostanou ven a odváží se k přátelům.
Nejprve však chci být jasné, že nejde o nějakou bitvu o pohlaví, kdo by lépe zvládá stres. Z větší části je stres drsný pro všechny. "Funkce mozku jak u mužů, tak u žen je narušena v období dlouhodobé nebo chronické expozice stresu, " říká Dr. Laura Schraderová. U všech lidí jsou oblasti mozku, jako je prefrontální kůra, amygdala a hippocampus negativně ovlivněny dlouhodobým stresem, a to může vést k problémům s rozhodováním, emocionálními odpověďmi a formací paměti, jak Dr. Schrader dále vysvětluje. Pro každého je to dobrý nápad cvičit techniky stresu, jako je cvičení nebo meditace. Pokud potřebujete nějaké další nápady, podívejte se na změny životního stylu, abyste snížili stres.
To znamená, že se zdá, že existují různé způsoby, jak mužské i ženské mozky reagují na stres za jiných podmínek. Přečtěte si o tom, jak se pohlaví vyrovnávají s pocity ohromení, a zjistěte, zda tyto tendence platí pro lidi ve vašem životě.
1 Odolnost vůči krátkodobému stresu
Oba muži i ženy trpí účinky dlouhodobého stresu. "Ale když jsou vystaveny krátkodobému nebo akutnímu stresu, mozek žen je odolnější než mužské mozky, " říká Dr. Laura Schraderová, profesorka buněčné a molekulární biologie, která je na fakultě Tulane Brain Institute. "Obvykle vidíte větší negativní reakci na krátkodobý stres u mužů než u žen." Jinými slovy, zdůraznění, které se objevují v každodenním životě, jako například neočekávané dopravní zácpy nebo náhlá zubní bolesti, může být pro ženský mozek snazší.
2 Fight Response
Obecně lze říci, že muži mohou být náchylnější k útoku, ať už je zdůrazňují. "Muži, kteří jsou v amygdální aktivitě stresového zážitku, z čehož chtějí bojovat se zdrojem stresu nebo jiným útěkem, " říká Jillene Grover Seiverová, PhD, senior psychologická poradka na Východní washingtonské univerzitě. Jedná se o užitečný impuls, pokud je zdrojem stresu například někdo, kdo se do vašeho domu vloupá.
3 Odpověď letu
Mnoho moderních stresů, jako je například daňová sezóna nebo rozpad, se však nedá zvládnout hrubou silou. "V důsledku toho, když bojovat se zdrojem je nemožné, muži často ustupují - buď fyzicky (viz: Mužská jeskyně), nebo psychologicky pomocí sebe-léků s drogami nebo alkoholem nebo prostřednictvím útěku, jako jsou videohry, " říká Dr. Seiver. Je to moderní výklad reakce letu.
4 Tend odpověď
Pro ženy, boj nebo letu nemusí být počáteční odpověď. "Ženy, které jsou ve stresu, uvolňují hormon oxytocin, který je známý jako mazlavý hormon, motivuje ženy k tomu, aby měly své blízké, což pomáhá ženám cítit méně stresu, " říká doktor Seiver. Takže stresovaná žena může trávit více času visícími se svými dětmi (nebo poškozením rodinného psa.)
5 Spřátelená reakce
Stres může ženám povzbudit k socializaci. "Rovněž motivuje ženy, aby vyhledávaly podporu (součást spřátelené osoby), která může sloužit jako nárazník pro další stres, " říká Dr. Seiver. Odvzdušňování přátel je docela životaschopná reakce na stres, jinými slovy.
6 Fyzikální příznaky
Stres se může častěji objevit u žen. Ve skutečnosti byly ženy podle americké Americké psychologické asociace více hlášeny fyzické příznaky stresu než muži, včetně bolesti hlavy a žaludku.
7 Reakce na výraz tváře
Stres může dokonce ovlivnit způsob, jakým muži a ženy cítí ostatní lidi. Mozky stresovaných mužů ukázaly pokles aktivity v oblasti mozku spojené s čtením výrazů obličeje, podle Iniciativy ženské mozkové zdraví. Stresované ženy mezitím vykazovaly zvýšenou aktivitu v této části mozku. Je to jen jiný způsob, že mozky mužů a žen mohou vykazovat rozdíly, když se cítí ohromeni.