5 kojeneckých masážních technik k uvolnění plynu
Kojenecká masáž je skvělý způsob, jak se spojit a spojit se s dítětem. Nejen to, ale i masáž vašeho dítěte může také stimulovat vývoj mozku a urychlit myelinaci jeho mozku a nervového systému.
Měl jsem to potěšení absolvovat sérii lekcí kojenecké masáže s doulou a instruktorkou kojenecké masáže Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM, a jednou z jejích tříd zaměřených na podporu trávení a eliminace plynů, aby se zmírnily břišní potíže, které mohou udržet vaše malý v noci. Zde jsou některé techniky, které jsem se naučil pro zmírnění kolické a plynové bolesti.
- Vodní kolo - Položte jednu ruku pod hrudní klec dítěte tak, aby malíček směřoval dolů a dlaň směřovala k nohám dítěte. Jemně sejměte ruku po břiše a zastavte se nad pánví. Opakujte pohyb druhou rukou a plynule střídejte ruce.
- Knees Up - Spojte ohnutá kolena vašeho dítěte k břichu a dbejte na to, aby vám ukazováčky poskytovaly podporu za koleny. Jemně stiskněte a odrazit kolena do bříšku.
- Slunce a Měsíc - Nakreslete pravou ruku kolem břicha dítěte v pravotočivém úplném kruhu a nechte levou ruku následovat, nakreslete částečný kruh ve směru hodinových ručiček.
- I Love You - Držte svůj index a prostředníček pohromadě, jako byste dělali přísahu skautky. Jemně zatlačte na polštářky vašeho indexu a prostředníček dolů po levé straně břicha vašeho dítěte, od pod klecí k žebru po rýhovanou nohu, jako „já“. Poté, počínaje na levé straně břicha dítěte, přetáhněte index a prostředníček napříč doprava a pak dolů, jako obrácené písmeno „L“. Poté, počínaje u pravého záhybu nohou vašeho dítěte, přetáhněte prsty do tvaru „U“ vzhůru nohama přes pupek a celou cestu k záhybu levé nohy.
- Palce na strany - Držte dítě v pase oběma palci uprostřed břicha. Nakreslete oba palce do stran břicha současně.
Před zahájením masáže se vždy poraďte se svým dítětem a požádejte o svolení s ním masírovat. Pokud je v té době otevřený a vstřícný k masáži, vložte do dlaní několik kapek jemného masážního oleje bez vůně, jako je například slunečnicový olej, a ruce si otřete rukama poblíž hlavy dítěte. Zvuk třením dlaní se stane neverbálním podnětem, který dítěti umožní vědět, že dostává masáž. Nyní položte své otevřené ruce na břicho a několik čistících dechů uvolněte, než začnete.
Vimala McClure, zakladatelka Mezinárodní asociace kojenecké masáže a autorka kojenecké masáže: Příručka pro milující rodiče, doporučuje opakovat to, co nazývá „Rutina s úlevou od koliky“ dvakrát denně po dobu nejméně dvou týdnů. Tato rutina spočívá v tom, že se po šesti počítá postupně: Vodní kolo, následované Knees Up, Sun a Moon a nakonec Knees Up znovu.