Jak mi děti pomohly vyrovnat se s mou úzkostí
Moje máma mi vždycky říkala příběh o tom, jak mě jednoho dne ztratila, zatímco jsme nakupovali v obchodě. Nebyl jsem opravdu ztracený, skrýval jsem se v oděvních stojanech a hledal jsem pozorovat lidi a obvykle jsem se dostal hned, když mě moje máma volala po mně, ale tento den jsem z nějakého důvodu neudělal. Popsala paniku, kterou cítila. Srdce-zastavení, můj život skončí tady a teď, pokud se něco stalo mé dětské panice. Tehdy jsem to nerozuměl, ale jakmile jsem měl moje první dítě, znal jsem to téměř okamžitě. Teprve poté, co jsem měl třetího syna, jsem si uvědomil, jak moc mě děti pomohly vyrovnat se s mou úzkostí.
Když se narodil můj první syn, strávil první týden svého života pod jasnými světly v inkubátoru pro žloutenku. Nebylo to vážné, ale když jsem ho viděl - malý, křehký, neschopný držet se za velké denní dny - způsobil, že se panice zastaví srdce. Po několika dnech jsme ho vzali domů a byl naprosto v pořádku . Pak jsme ho vzali na prohlídku, vždy vypadal dobře a zdravě, i když byl malý na malé straně. Nebylo nic špatného.
Ale moje úzkost nezůstala pryč. Ta panice spala v kostech a pokaždé, když usnul, nebo se zhoršil, nebo se na okamžik z mého pohledu vytratil, panika se probudila a zuřila ve mně, dokud jsem si nebyl jistý, že můj kluk zemře. Vzpomněl jsem si na něj, abych se ujistil, že stále dýchá. Přestěhoval bych se po boku auta, kdyby mi nezačal hlučně odpovídat. Jejich prarodiče poslušně zavolali, když se babysat ujistili, že je v pořádku.
Během noci bych ležel v noci a představoval si hrozné scénáře. Ty tragédie, o kterých jste četli, hrozné věci, které lidé nikdy neviděli - záchvaty, rakovina v dětství, střelce v mateřské škole, nábytek rozdrtí děti na zem, chlapec se rozběhl na parkoviště, zatímco jeho matka nakládá své sourozence do auta, dítě mizí a zůstává po několika měsících později - viděl jsem, že všechno pro mě přichází.
V tu chvíli jsem nemohla nést myšlenku mít více dětí. Mé srdce bylo na kapacitě a moje mysl byla vždy divoká. V noci jsem nespala. Byl jsem neustále v rukách hlubokého, strašného strachu. Nedokázala jsem si představit takovou divokou, náročnou lásku k další osobě. Nedokázala jsem si představit, že se panika rozšiřuje o další život.
Brzy poté, co jsme se rozhodli, že nemáme žádné děti, zjistil jsem, že jsem těhotná. Obávám se, že se znovu potýkám s poporodní depresí. Obával jsem se, jak horší to by bylo, když jsem četla něco strašného, protože jsem věděl, že teď mám dvě šance, že to všechno ztrati. Neustále jsem se bála v těhotenství. Bál jsem se toho dne, kdy jsem se narodil, a přemýšlel jsem, jestli tenkrát zemřu. Obávám se mrtvých a komplikací. Bojím se o dopravní nehody. Neexistoval žádný rým ani důvod k mé úzkosti. Byla trvalá a iracionální, a nemohla jsem to zastavit.
Po narození mé dcery jsem si však všiml, že moje úzkost byla méně intenzivní, než tomu bylo u mého syna. Neustále jsem kontrolovala, aby se ujistila, že dýchá. V noci jsem nebyl ztracen s temnými myšlenkami. Nechtěla jsem se na ni podívat a přemýšlela o tom, že ji ztratím.
Stále byly chvíle panice, jako kdyby můj syn zaklepal na náš vysavač a přistál mu centimetry od hlavy, ale teď, když jsem cítil paniku, to bylo zaručeno, a to vybledlo. Byl bych se starat o věci, které byly mimo mou kontrolu, ale jen zřídka. Zastavil jsem svou spotřebu děsivých zpráv. Začala jsem těšit z mateřství.
Když se narodil můj třetí syn, panika byla téměř úplně pryč. Mít více dětí mě odvrátilo od mé neustálé úzkosti. Bylo méně času na obavy. Když se mi začalo skrývat víc věcí, viděl jsem, že je to v pořádku. Byli v pořádku. Mohli by přežít s mým přetrvávajícím znepokojením. Nějak se to zdálo, že když jíst malou krmivo, nezabili je, pravděpodobně ani nezemřeli ve spánku.
Mít více dětí mi umožnilo uvolnit kontrolu a následně děsivé věci, které byly mimo mou kontrolu, vypadaly méně děsivě. Každému dítěti přišlo víc věcí, jiný člověk, za který je zodpovědný, druhá osoba, která má milovat a starat se. Neměl jsem čas na to, aby mě znepokojovaly, protože jsem neměl jinou možnost, než jít, jít, jít. Měl jsem tři lidi, kteří mě potřebovali. Namísto toho, že jsem se vyčerpal svým strachem, musel jsem se přesunout. Jistě, existují chvíle, kdy se obávám. Příběhy o novinkách stále povyšují pocit panice, ale to pro mě bude vždy součástí mateřství. Baví mě děti bez stínu strachu, který nás za mnou neustále sleduje. Znám své mechanizmy. Mám na mysli, abych své tělo a mysl udělala čas, který potřebuje. Vím, že jsem jen jedna osoba, a vím, že mít další a další a další dítě po zbytek svého života, není dlouhodobou skutečností pro řešení mých úzkostí. Ale také vím, že narození každého z mých dětí mi umožnilo získat zpět něco, co mě vzala moje úzkost. Teď mám mír. Teď jsem vlastní úzkost. Už mě nepatří.