Potraviny, které se mají vyvarovat během kojení, aby zabránily vzniku kolik u dětí
V tomto článku
- Proč by se měla ošetřovatelka vyhnout potravinám, které způsobují koliku?
- Potraviny a nápoje, které se mají vyvarovat při kojení dítěte Colicky
- Tipy k prevenci nástupu kolik u kojenců
- Kdy se chcete poradit s doktorem
Mateřství je jedním z nejkrásnějších zážitků ženského života. Někdy se však tato krásná fáze může změnit na noční můru, pokud vaše dítě neustále pláče pravidelně. Ve většině případů může být důvodem pro tento zuřivý pláč kolik, což může dělat vaše dítě hubené a rozrušené.
Kolik obvykle postihuje děti několik týdnů po jejich narození a ve většině případů se zhoršuje. Pláčové záchvaty se obvykle objevují v pozdních odpoledních hodinách nebo ve večerních hodinách a příznaky mohou zahrnovat podráždění, pěstmi, napjaté tělo, kolena směrem k břichu atd. Pokud vaše dítě má koliku, pak to může být kvůli vašemu výběru jídla. Obecně platí, že ženy jedí, co chtějí po těhotenství, ale pokud vaše dítě má koliku a jeho stav se nezlepšuje, pak musíte posoudit vaše stravovací volby. Vyjímání některých potravin z vaší stravy může zlepšit stav vašeho dítěte.
Proč by se měla ošetřovatelka vyhnout potravinám, které způsobují koliku?
Jediným zdrojem výživy vašeho dítěte do šesti měsíců je téměř vždy mateřské mléko. To, co jíte, nepřímo ovlivňuje jeho zdraví. Někdy může být vaše malá osoba netolerantní k určitým potravinám, které můžete konzumovat, a za takových okolností může vaše dítě trpět kolikou. Proto budete možná muset identifikovat potraviny, které způsobují u kojenců koliku a nezahrnují je ve vaší stravě.
Potraviny a nápoje, které se mají vyvarovat při kojení dítěte Colicky
Jako kojící matka budete muset být opatrní při vaší stravě a vyhnout se následujícím jídlům ve vaší stravě. Je to proto, že stopy těchto potravin a nápojů mohou vstoupit do systému vašeho dítěte prostřednictvím mléka, které konzumuje. Mohlo by to způsobit problémy s plynem a nadýmání, což by mu způsobilo nepohodlí a kolik.
1. Sýtené nápoje
Nepřipojujte sýtené nápoje během kojení vašeho dítěte, protože tyto nápoje mohou zvýšit toxiny ve vašem těle, což může mít vliv na zdraví vašeho dítěte. Místo toho se rozhodněte pro přírodní ovocné šťávy nebo limonády.
2. Kofeinované nápoje
Čaje a kávy nebo jakéhokoli druhu kofeinovaných nápojů je známo, že způsobují plyn a nadýmání. Při konzumaci kofeinových nápojů může dojít k plynatosti a nadýmání v dítěti a může plakat. Pokud však nemůžete jít bez čaje nebo kávy, poraďte se s lékařem o množství a poté pijte.
3. Luštěniny
Zahrnutí určitých druhů luštěnin ve vaší stravě, jako jsou ledviny a sója atd., Může způsobit nadměrný plyn u dětí, což vede k nepohodlí a koliky.
4. Energetické nápoje
Ovládejte svou potřebu konzumovat energetické nápoje při kojení, protože tyto nápoje mohou negativně ovlivnit zdraví vašeho dítěte kvůli přítomnosti chemických látek a konzervačních látek, které se hromadí ve vašem těle. Ty se pak přenesou na vaše dítě a nechávají ho nepříjemné.
5. Horké a kořeněné jídlo
Většina žen si užívá teplé a kořeněné pokrmy. Bude však dobrý nápad zůstat daleko od takových potravin během kojení, protože by to mohlo způsobit změny chuti mateřského mléka, stejně jako potíže s trávicí systémem dítěte.
6. Nepotravinářské jídlo
Nesprávné potraviny mají nejen nízkou výživu, ale konzumují je pravidelně, což může mít negativní dopad na zdraví vašeho dítěte kvůli všem konzervačním látkám, které nese. To je nejen špatné pro trávicí systém matky a dítěte, ale také vede k dalším škodlivým zdravotním podmínkám.
7. Vysoké množství mléčných výrobků
Mnoho novorozenců může být řečeno, že konzumace velkého množství mléka může pomoci zvýšit jejich produkci mléka; No, neexistují žádné důkazy, které by to dokázaly. Na druhou stranu, větší množství mléčných výrobků může vést k problémům s trávením matky a může také způsobit koliku u dětí.
8. Spotřeba ořechů
Ořechy jsou dobrým zdrojem bílkovin a tuků; konzumace některých druhů ořechů, jako jsou mandle a kešu, může vést k vzniku problémů s plynem a břichem u kojenců.
9. Vejce
Vejce jsou zdrojem výživy; Avšak konzumace vaječných bílků může vést k problémům s žaludkem u dětí.
10. Jíst určité druhy zeleniny
Existuje určitá zelenina, která může v kojence způsobit koliku kvůli nesprávnému trávení a nahromadění plynu v žaludku, což vede k intenzivní bolesti. Některé z těchto zeleniny mohou zahrnovat brokolici, květák, zelí atd.
Můžete požádat svého lékaře o dietu proti kolikám kojení, abyste snížili příznaky koliky u dětí.
Tipy k prevenci nástupu kolik u kojenců
Jako rodič může být strašidelné vidět jablko vašeho oka v bolestech a možná budete chtít zkusit vše, abyste uklidnil nebo uklidnil své dítě. Zde máme několik tipů, které mohou pomáhat při prevenci koliky u dětí:
- Dejte menší množství mateřského mléka svému dítěti v pravidelných intervalech, protože to může pomoci vašemu dítěti lépe strávit mléko.
- Můžete požádat svého lékaře, aby vám pomohl rozhodnout o nejlepší stravě pro kojící matky, abyste zabránili vzniku koliky u dítěte. Odstraňte všechny spouštěče z vaší stravy.
- Odmítněte zahrnutí kofeinových nápojů nebo mléčných výrobků do stravy. Pokud budete muset, omezte jejich příjem nebo požádejte svého lékaře o ideální příjem.
- Existují k dispozici doplňky z bylin, které můžete vzít v úvahu, abyste snížili výskyt koliky u svého dítěte.
Doporučujeme, abyste co dělat, abyste pomohli svému dítěti zbavit se kolik, byste měli jednat pouze po konzultaci s lékařem.
Kdy se chcete poradit s doktorem
Ačkoli většina případů kolik je snadno zvládnutelná, někdy možná budete potřebovat poradit se s lékařem svého dítěte najednou. To se může stát, když si všimnete, že vaše dítě trpí průjem, zvracením nebo jinými takovými alarmujícími příznaky.
Pro dobré životní podmínky a optimální růst a vývoj vašeho dítěte je důležité, aby vaše dítě bylo správně krmeno a mateřské mléko jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit výživu vašemu dítěti. Nicméně, někdy jako nová maminka, můžete při výživě vašeho dítěte čelit různým problémům. Ale s náležitou asistencí a lékařským zásahem můžete tyto problémy překonat a těšit se z mateřství.
Také si přečtěte: Ovoce jíst a vyhnout se během kojení