4 způsoby, jak zapomenout na "proč mě?" Mysl
Sebevražda se považuje za formu vyhledání pozornosti od ostatních. Ctíte lítost od externích zdrojů, abyste získali nějakou platnost pro vaše akce? Pro štěstí a úspěch v životě potřebujete zvýšit své sebevědomí.
Jsou chvíle, kdy čelíte určitým negativním problémům, které život neočekávaně hodí. Máte-li silnou duševní dispozici, abyste je mohli snadno přijmout, jste v bezpečí. Jinak se zastavíte a zeptáte se "proč mě?" Zde je jedna malá rada pro vás - STOP se lítá sám. Zbavte se obav, obav a negativních myšlenek - je to možné!
Způsoby, jak můžete pomoci ukončit mentalitu "Proč mě"
1. Analyzujte
Abyste řešili tento problém, musíte nejprve pochopit, jaké jsou příčiny a kdy a jak se tyto pocity dostanou. Tyto pocity sebedůvěry mohou pocházet z toho, co se zhoršuje příliš často, aby se nedostalo této propagace. Může to být všechno. Jakmile tam budete muset odvrátit všechny porážkové myšlenky a akce, které mají tendenci dát vás na auto-škoda vůz.
2. Udělejte své pocity
Přestaňte se skrývat před vašimi pocity. Ať už je to zklamání, smutek nebo osamělost, tvář jim čelně. Vyhněte se emocím, které vám způsobují nepříjemný pocit, nezničí vaše problémy. Současně přestanete přesvědčit sebe, že jste utrpěli víc než své přátele, kolegy nebo sousedy. Nikdy nebudete vědět, co skutečně čelí v životě, pokud si nevstoupíte do bot.
3. Pozor na negativní myšlenky
Bylo zjištěno, že když strávíte příliš mnoho času na věci, o kterých si myslíte, že se nedaří přímo ve vašem životě, váš obecný výhled se stává negativním a pesimistickým. To následně negativně ovlivňuje vaše chování s ostatními kolem vás. Proto je důležité, abyste rozpoznali, kdy jste vystaveni takovým rizikům. Poté přijměte vhodná opatření, abyste zabránili tomu, abyste žili život plný sebelítosti.
4. Cvičit vděčnost
Je načase, abyste se přestali soustředit a začali ocenit (a být vděční za) všechny ty věci, které vám byly vyčleněny. Podívejte se do vašeho života a místo toho, abyste se pokoušeli o to, co nemáte, buďte vděční za vše, co máte, i když je to málo. Ano, abyste si vytvořili svou duševní sílu, musíte odstranit destruktivní myšlenky a nejdříve si nastavit optimismus.
Takže se zbavte své "oběti" mentality. Začněte přijímat vaše závady. Zvažte budování sebevědomí. Je pravda, že všichni potřebujeme ocenění od ostatních, abychom nás dále podporovali v našich snahách. Ale snažení o dodatečnou pozornost, po celou dobu, vás bude jen cítit nejistě. Věřte v sebe a neztrácejte naději.