15 jednoduchých a báječných těstovinových receptů pro děti

Obsah:

• Jednoduché a zdravé těstoviny recepty pro děti
• 1. Alfredo Veg Pasta
• 2. Pražené zeleninové těstoviny
• 3. Těstoviny Mexicano
• 4. Tři sýrové pečivo
• 5. Tekvicové těstoviny
• 6. Italská klobása s těstovinami Penne
• 7. Carbonara špagety
• 8. Salsa Salad Pasta
• 9. Těstovinový salát z houbového máta
• 10. Krevety Alfredo Fettuccine
• 11. Kuřecí Cajun těstoviny
• 12. Sezamová kuřecí těstovina
• 13. Řecké Orzo těstoviny
• 14. Hrach a lososové těstoviny
• 15. indické Masala těstoviny

Těstoviny jsou jednou z nejoblíbenějších jídel, které děti milují jíst kvůli své jemnosti, různým tvarům a skutečnosti, že je možné je vařit mnoha různými způsoby, ale stále si zachovává většinu své původní chutné chuti. Pokud máte dítě, které je obecně velmi rozrušitelné o jeho jídle, pak najít správné jídlo může být docela výzva. Vyzkoušejte však těstoviny a můžete se podle toho v závislosti na tom zachránit svůj život, kdykoli vyčerpáte myšlenky doma.

Tam jsou kuchyně po celém světě, které obsahují různé chuti a jejich vlastní zákrok na těstoviny. Na základě toho, jak chcete mít vaše dítě, můžete změnit styl a koření těstovin. Vždy se ujistěte, že těstoviny jsou dobře uvařené předtím, než je podáváte. To lze provést vařením v horké vodě, dokud nejsou jemné, ale pevné. Ujistěte se, že jste jej nepřetáhli také proto, že je velmi měkký.

Jednoduché a zdravé těstoviny recepty pro děti

Existuje mnoho receptů na těstoviny šetrných k pití spolu s dalšími styly, které jsou k dispozici pro maminky a kuchaře po celém světě. Pokuste se vyzkoušet různé recepty, dokud nenajdete ten, který vám vyhovuje. Těstoviny mají také velmi malé množství tuku a minerálů, jako jsou například bílkoviny, vlákniny a vitamíny. Zde je několik receptů na těstoviny, které si děti mohou vychutnávat:

1. Alfredo Veg Pasta

Tento klasický recept na těstoviny může být jak chutný, tak jednoduchý na přípravu a příjemné jídlo pro vaše děti.

Složení

1. 8 uncí těstoviny penny
2. 8 uncí zmrzlého a / nebo konzervovaného hrášku
3. ½ stríhaného parmazánového sýtu
4. Nakrájená čerstvá chřest, (1 libra)
5. Olivový olej (3 lžíce)
6. Pepř a sůl

Jak udělat

1. Najděte pánve nebo hluboké nádobí a vařte vodu před přidáním chřestu.
2. Před několika minutami se vaříme, předtím, než se s chřestem vyjme hrach, a odložíme je stranou.
3. Nechte těstoviny vařit ve vroucí vodě po dobu asi 8 nebo 10 minut.
4. Přidejte hrášek a těstoviny spolu s chřestem do misky.
5. Jakmile uděláte, přidejte parmazán, sůl, olivový olej a pepř a promícháme ho.
6. Podáváme teplé.

2. Pražené zeleninové těstoviny

Pokud chcete, aby se vaše děti na nějaké zelenině rozlétly, tento recept na těstoviny je nejlepší způsob, jak je dostat do své stravy.

Složení

1. 1 polovina švestkových rajčat
2. 1 balení rotačních těstovin
3. 3/4 pohár pesto omáčka
4. 1 paprika (zelená)
5. 1 nakrájené cukety
6. 1 cibulkou
7. Pepř a sůl
8. Olivový olej (3 lžíce)

Jak udělat

1. Předehřejte troubu na teplotu 375 F
2. Rozšiřte zeleninu - rajčata, papriky, cuketa a cibuli na plech
3. Pečeme zeleninu asi 30 minut v troubě a vaříme, až budou trochu měkké, než je odložíte stranou.
4. Vařte rotační těstoviny a vařte. Vypusťte a odložte ji stranou.
5. Smíchejte pečené vegetariáni, rotini, olivový olej a omáčku spolu s těstovinami a na ruce máte jednoduchý recept na vegetariánské těstoviny.

3. Těstoviny Mexicano

Zvrat na těstoviny s nějakou lahodnou salsou může nechat vaše děti žádat o další.

Složení

1. Těstoviny z lastur (1/2 liber)
2. Salsa cup (1/4)
3. 2 cibule spolu se zelenou paprikou, nasekané
4. Olivový olej (2 lžíce)
5. 1 plechovka černých fazolí a 1 šálek kukuřičných jader
6. Rajčata (1 plechovka), nakrájená na kostičky a oloupaná
7. Černé olivy (1/4 šálku)
8. 5 lžící směsi taco
9. Pepř a sůl

Jak udělat

1. Vařte těstoviny, dokud nejsou měkké, ale stále pevné. Vypusťte ji a odložte ji stranou.
2. Olej zahřejte v pánvi a přidáme cibule, dokud nebudou hnědé.
3. Vložte rajčata, olivy, kukuřici, černé fazole, taco koření, salsu se solí a pepřem.
4. Vložte do těstoviny vařenou spolu s omáčkou uvnitř misky.
5. Míchat zeleninu a podávat!

4. Tři sýrové pečivo

Tento recept je přeplněný sýrem a může být lékem pro děti, které milují trochu sýrové odpustky jednou za čas.

Složení

1. Surové těstoviny (1 libra)
2. Hovězí maso (1 libra, uzemněná)
3. 6 oz každého Provolone a sýru mozzarelly
4. ½ šálku strouhaného parmezánu
5. 1 nakrájenou cibuli
6. 1 ½ šálku zakysané smetany
7. 6 ½ šálků těstovinové omáčky

Jak udělat

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F
2. Přiveďte vodu k varu a přidejte těstoviny a vařte na deset minut
3. Přidejte cibuli a mleté ​​hovězí maso do pánve a mýdl, až se zbarví do hnědé.
4. Vmasírujte těstovinovou omáčku a vařte 15 minut na nízkou teplotu.
5. Vezměte nádobí na pečení a namažte ji. Pak přidejte přísady v následujícím pořadí, polovinu těstovin, provolonový sýr, kysanou smetanu, polovinu těstovinové omáčky, druhou polovinu těstovin, mozzarellu, zbytky z těstovinové omáčky, parmezánový sýr (nastrouhaný).
6. Pečeme to po dobu 30 minut v troubě. Podáváme horké.

5. Tekvicové těstoviny

Tento recept těstovin těstoviny je právě to, co potřebujete, aby vaše děti milovaly zeleninu.

Složení

1. Nevařené těstoviny (300 g, nevařené)
2. Butternut dýně (500g, malé kostičky)
3. 4 eschalotové, nakrájené a loupané
4. Olivový olej (1 polévková lžíce)
5. Máslo (20 g)
6. Čerstvé tymiánové listy (1 polévková lžíce)
7. Česnek (1, drcený)
8. ¾ šálku kuřecího masa
9. Strouhaný sýr mozzarelly (2/3 šálku)
10. Parmazánový sýr (1/2 šálku, strouhaný)
11. Lehký krém (300 ml)

Jak udělat

1. Vařte těstoviny ve vařící vodě a vypusťte 3/4 vody a odložte ji stranou
2. Zahřejte olej v pánvi spolu s máslem na střední teplotu. Pak přidáme eschaloty a mícháme a smažeme asi dvě minuty.
3. Přidejte dýně, tymián a česnek a mícháme asi šest minut. Poté přidejte kuřecí vývar
4. Nechejte 3 minuty vařit a přidejte sůl, smetanu a pepř. Vařte je ještě tři minuty a vyjměte ho.
5. Smíchejte těstoviny, polovinu parmazánu, polovinu mozzarelly a omáčku a přidejte je do umyté nádoby na pečení.
6. Posypte zbývající sýr a zakryjte ho fólií
7. Pečeme po dobu 30 minut a fólii vyjměte před pečením po dobu 15 minut a obložením tymiánem.
8. Podáváme horké.

6. Italská klobása s těstovinami Penne

Tento italský recept může představit vašemu klukovi, aby pasty prostě tak, jak by se měl jíst.

Složení

1. Penne těstoviny (1 libra)
2. 8 uncí. Italská klobása
3. 1 lb brokolice
4. 2 polévkové lžíce. z mletého česneku, olivového oleje a másla
5. ½ šálku grilovaného pecorino romance

Jak udělat

1. Vařte vodu a těstoviny asi deset minut
2. Zahřejte olej v pánvi a přidejte česnek, brokolice a klobásu. Smažte asi 15 minut, dokud nejsou měkké a hnědé
3. Přidejte těstoviny, máslo, omáčku a hodte to vše do luku l

7. Carbonara špagety

Carbonara je oblíbená mezi mnoha. Udělat tento recept pro vaše děti a oni budou milovat to taky.

Složení

1. Špagety (14 oz., 1 balení)
2. Guacamole na kostky (5 oz.)
3. 1 vejce, 3 žloutky
4. Sýr Pecorino Romano (3/4 pohár)
5. Sůl a pepř

Jak udělat

1. Vařte těstoviny po dobu 12 minut a vypusťte vroucí vodu. Poté ho odložte na chvíli
2. Mícháme guacamole asi 5 až 10 minut v pánvi, dokud není křupavá
3. Před přidáním sýra, soli, pepře a šlehačkou opět nasaďte vejce a žloutky
4. Mícháme guacamol a dobře promícháme.
5. Přidejte těstoviny a hodí směs dokončit jeden z nejpopulárnějších receptů italských těstovin.

8. Salsa Salad Pasta

Tento barevný recept používá dušené těstoviny a je nejlepší pro ty, kteří jsou křehké jedlíčky.

Složení

1. Dušená těstovina (2 šálky)
2. Rajčata (2, nakrájené na kostičky)
3. 1 cibuli, červenou paprikou, nakrájenou čajovou lžičku ¼ šálku
4. Černé olivy
5. Zbarvené zelené papriky
6. 1 ½ lžičky česnekové soli
7. 1 polévkou cukru
8. 1 polévková lžička. chilli prášek
9. 1/3 šálku citronové šťávy a bílého octa
10. ½ šálku rostlinného oleje.

Jak udělat

1. Vařte těstoviny asi devět minut
2. V misce kombinujte papriku, nakrájenou cibuli, rajčata, olivy a zelené chilli.
3. Šlepejte citronovou šťávu, bílý ocet, koriandr, česnek, cukr, sůl, chilli prášek a rostlinný olej.
4. Smíchejte zeleninu i těstoviny a pak před použitím podávejte koriandr a citrónový dresink.

9. Těstovinový salát z houbového máta

Neobvyklý, ale lahodný recept na těstoviny, který může vaše děti zamilovat do jídla.

Složení

1. Těstoviny (16 oz)
2. Tlačítkové houby (8 oz)
3. Čerstvá máta (10 větví)
4. Cibule na plátky (4 kusy)
5. Olivový olej (1/4 šálku)
6. Krém (1 litr)
7. Cukr (1 ½ čajových lžiček)
8. Sůl a mletý černý pepř pro chuť

Jak udělat

1. Vařte těstoviny asi 10 minut ve vařící vodě a nechte ji. Ujistěte se, že je něžná, ale pevná
2. Vypusťte těstoviny a přesuňte je do velké misky a přidejte tři lžíce. olivového oleje a hodit ho dovnitř.
3. Zbytek olivového oleje zahřejte na středním ohni na pánvi a přidejte houby a cibuli. Jakmile jsou světle hnědé barvy, zamíchejte těžký krém.
4. Přidejte máty a vařte pět minut. Míchat to
5. Smíchejte cukr v omáčce a přidejte sůl a pepř před mícháním do těstovin, dokud není plně nanesen.
6. Podáváme horké

10. Krevety Alfredo Fettuccine

Skvělá kombinace krevet a těstovin pro milovníky mořských plodů.

Složení

1. Vařené krevety (1 libra)
2. Fettuccine těstoviny (1 libra)
3. 4 česnekové oříšky, oloupané
4. Polovina do poloviny (1 šálek)
5. Máslo (1 polévková lžíce)
6. 1 polévková lžička. čerstvé petržel, nasekané
7. 6 polévkových lžiček. parmezán, strouhaný
8. Sůl

Jak udělat

1. Vařte těstoviny asi 10 minut ve vroucí vodě
2. Přidejte máslo do pánvi a nechte ho roztát před přidáním česneku, krevety a vaříme na minutu
3. Mícháme do poloviny a půl, posypeme parmazánem kolem jedné lžičky najednou a pokračujeme v míchání, když ji přidáváte.
4. Smíchejte petržel a sůl, než pokračujete v míchání, dokud se nerozsvítí.
5. Kombinujte těstovinovou omáčku a podávejte teplou.

11. Kuřecí Cajun těstoviny

Tento recept vám dává chuť na dobrou příchuť Cajun a plnou chuť.

Složení

1. 2 vykostěné kuřecí prsa poloviční kus, tenké plátky a bez kůže
2. Linguine těstoviny (4 oz)
3. Máslo (2 lžíce)
4. Těžký krém (1 ½ šálku)
5. Sušená bazalka, sůl, citrónová paprika (1/4 lžičky)
6. Cajunský dresink (2 lžíce)
7. Červená paprika (1/2, sekaná)
8. Zelená paprika (1 ks)
9. 4 houby, které jsou nakrájené na plátky
10. Mletá zelená cibule
11. Mletý černý pepř, česnekový prášek (1/8 lžičky)
12. Parmazánový sýr (2 lžíce)

Jak udělat

1. Vložte do těstovin a vařte asi 10 minut vařící vodou
2. Proveďte kuřecí maso spolu s Cajunem, ochucením spolu v malé misce
3. Přidejte nějaké máslo, které pomůže kuřecímu kuřecímu masu na středním ohni v pánvi, dokud nebude růžové barvy
4. Přidejte nakrájené houby, papriky, zelenou cibuli a nechte vařit po dobu tří minut, dokud nebudou poloměkké
5. Vložte do něho nějaký těžký krém, ochucte ho černým pepřem, česnekem, slaninou a citronovým pepřem.
6. Držte jej po dobu kratší než minuta, než začnete míchat těstoviny linguine a krémovou omáčkou ve velké pánvi.
7. Ozdobte sýrem parmazánem a podávejte tento klasický recept na kuřecí těstoviny.

12. Sezamová kuřecí těstovina

Jednoduchý těstovinový recept s kuřecím masem, který bude milován dětmi i dospělými.

Složení

1. Vařené kuřecí prsíčky, 3 šálky rozdrcené
2. Těstovinové těstoviny, 1 balení
3. Sezamová semena (1/4 šálku)
4. Rostlinný olej, sezamový olej (1/2 šálku)
5. Riceový ocet a lehká sójová omáčka (1/2 šálku)
6. Cukr (3 polévková lžíce)
7. Ginger a Ground pepper (1/2 čajová lžička)
8. Nakrájená cibule a čerstvé koriandro (1/3 šálku)

Jak udělat

1. Pečená sezamová semínka na středním plameni na pánvi a počkejte, až se změní na světle hnědou. Odložte je a nechte vychladnout před vařením těstovin
2. Směs sójové omáčky, sezamového oleje, olivového oleje, octa, pepřového prášku, zázvorového prášku, cukru a sezamových semínek. Dejte je do nádoby a dobře se protřepte
3. Nalejte sezamové semínko přes těstoviny umístěním do misky
4. Zmrzněte směs a podávame horké.

13. Řecké Orzo těstoviny

Tento lahodný řecký recept může být jen to, co potřebujete, abyste vaření těstovin na další úroveň.

Složení

1. 1 ½ šálku orzo těstovin
2. Brokolicové florety (1 libra, vyprané)
3. Piniové oříšky (3 lžíce)
4. Olivový olej (1/4 šálku)
5. Sýr feta (3/4 šálku)
6. Zralé olivy (1 ks)
7. Parmazánový sýr (1/2 šálku)
8. Sušené červené pepřové vločky (1/2 čajové lžičky)
9. Čerstvá bazalka (1/4 šálku)

Jak vařit

1. Vařte orzo podle instrukcí
2. Varíme brokolici vroucí vodou, dokud není jemná, ale stále pevná
3. Olej zahřejte a pak přidejte piniové oříšky do pánvi a míchat a smažte asi 2-3 minuty. Poté přidáme červenou papriku a vaříme ještě jednu minutu
4. Smíchejte borové oříšky, těstoviny, sýr feta a ostatní přísady do misky, než je hodíte, aby se mísila
5. Podávejte jej okamžitě.

14. Hrach a lososové těstoviny

Vaše děti milují ryby? Zde je recept, který dokáže spravedlnost všem milovníkům ryby venku.

Složení

1. 5 šálků těstovinů farfalle
2. Losos (7, 5 oz, nakrájený na kostičky a vysušen)
3. Rostlinný olej (1 lžička)
4. 1 2/3 šálky mléka
5. 1 lžička Dijonské hořčice
6. Zelená cibule (2, nasekané)
7. Česnekové hřebíčky (2, mleté ​​a drcené)
8. Mražený hrášek (1 šálek)
9. Sýr s nízkým obsahem tuku (1/2 šálku)
10. Petržel, kukuřičný škrob a citrónová šťáva (2 lžíce)
11. Pepř a sůl

Jak udělat

1. Vařte těstoviny ve vodě a počkejte, až bude pečlivá, ale jemná
2. Ohřejte olej spolu s česnekem a cibulí v hrnci po dobu dvou minut
3. Nalijte mléko a teplo, dokud není velmi horké
4. Smíchejte kukuřičný škrob do dvou polévkových lžiček. vody a šlehněte je. Nyní ho zamíchejte mlékem a nechte vařit asi dvě minuty
5. Nechte omáčku zahustit, než přidáte sýr, petrželkovou citrónovou šťávu, hrášek, koprovou plevel, pepř a sůl spolu s hořčicí a rozmícháme až do roztavení sýra
6. Přidejte těstoviny a dobře promíchejte před mícháním lososů a nechte je usadit.
7. Dejte ho na chvíli stranou a podávejte ji horké.

15. indické Masala těstoviny

Tento recept kombinuje indické koření s těstovinami pro opravdu vynikající pokrm.

Složení

1. Penne těstoviny nebo makarony (2 šálky)
2. Olivový olej (2 lžíce)
3. ½ šálku kmínu nebo jery
4. Česneku (2-3)
5. Cibule (1 velký)
6. Mrkev (2, nasekané)
7. ¼ až ½ šálku zeleného hrášku
8. ¾ až 1 šálku nasekaných nebo pudrovaných rajčat
9. ½ lžičky. červený chilli prášek
10. ½ lžičky. garam masala nebo pav bhaji masala
11. ½ šálku kasuri methi
12. Krém

Jak udělat

1. Přineste 6 šálků vody na vaření do velké nádoby a přidejte sůl a těstoviny
2. Jakmile vaříte, vyjměte z hrnce a vypusťte přebytečnou vodu a opláchněte ji studenou vodou
3. Ohříváme olej v samostatné pánvi, přidejte kmín, dokud nedorazí
4. Smažte je, dokud se neobjeví aroma a cibule a smažte, až budou hnědé
5. Přidejte nakrájenou zeleninu a vařte na dvě minuty
6. Mash rajčata a přidat do pánve
7. Vařte, až budou rajčata měkká a nezmizí pach
8. Přidejte kasuri methi, červené chilli a masala prášky
9. Dobře je rozmíchněte a nechte na minutu smažit, než vypnete plamen
10. Přidejte vařené těstoviny a všechen olej, který zbývá před přidáním listů soli a koriandru
11. Teplé těstoviny podávajte. Jedná se o typ receptury indických těstovin pro děti což je jednoduché a velmi snadné.

Tak, servírování dětských těstovin je vždy dobrý nápad, protože existuje tolik různých receptů, se kterými můžete hrát. Těstoviny jsou velmi všestranné, protože je možné je vařit jak jako omáčka, tak i jako suchá a můžete přidat do ní všechny strany, včetně zeleniny, kuřecích a mořských produktů.

Přidejte do těstoviny mnoho barevných vegetariánů a sledujte, jak vaše děti pohlcují s velkým nadšením. Pokuste se jíst různé recepty, dokud nedokážete přistát, který vyhovuje vašemu chovu.