13 obává se, že každá nová matka má na nějakém místě (nebo víte, každý den)

Obsah:

Mateřství a stav neustálého, někdy oslabujícího strachu jsou pro tolika matky synonymem. Mnoho žen se bojí v okamžiku, kdy drží své dítě, a tento pocit strachu a úzkosti je s sebou nesen po celou dobu mateřství a (hádám) až do konce času. Je těžké nedovolit, aby se vaše mysl toulala na temné místo, že scénáře nejhoršího případu rodičovské hry hrají na nekonečné smyčce a úzkost se stává zcela běžným stavem mysli.

To, co mnoho žen neví, je to, že mnoho z těchto obav není nic víc vašeho těla, které vás připravuje na rodičovství. Zatímco se vědci stále učí, jak těhotenství mění ženský mozek, zjistili, že činnost zvyšující kontrolu nad částmi mozku, která je odpovědná za empatii, úzkost a sociální interakci, se zvyšuje. To znamená, že když začnete přemýšlet o něčem naprosto strašném, co se děje s vaším dítětem, je to vlastně váš mozek a tělo, které vás připravuje na mateřství. Je to biologická reakce, která posiluje pocity zuřivé ochrany a oddanosti. Je to také nepríjemné. Taky.

A další strachy a úzkosti? No, ty jsou přetrvávány nerealistickými sociálními standardy o mateřství a co to znamená být matkou a samozřejmě i my sami. Když ostatní lidé nejsou, jsou to nejsilnější kritici, my jsme. A zatímco jiní mohou být unaveni soudit každou rodičovskou volbu nebo rozhodnutí, které děláme, nikdy se nám nezdá, že bychom se nechtěli kritizovat sami.

Zde je 13 z 152 557 308 (pravděpodobně) obav každé nové matky. Pokud máte pocit neustálého strachu a úzkosti, dejte si přestávku a především víte, že nejste sami.

"Co když ztratím svou práci během mateřské dovolené?"

Není to jen velmi platný strach, je to strach, že žádná nová matka by nikdy nemusela být nucena zažívat. Ale Spojené státy americké jsou jedinou rozvinutou zemí, která neuskuteční povinnou placenou mateřskou dovolenou, tolik žen se po svém dítěte obává o svou práci.

"Moje dítě přestane dýchat během noci?"

Mnoho matek sdílí příběhy prvních pár nocí, které strávily se svým dítětem, jen na ně hleděly, aby se ujistili, že jejich malé truhly stále stoupají a padají. Noční úzkost je tak normální, a protože noví rodiče jsou neustále varováni o SIDS a správných postojích pro spaní pro děti, je jen normální, že se budete neustále starat o své dítě a jejich noční zvyky.

Nebojte se, to taky projde. Nakonec.

"Někdo jiný dostane své dítě nemocné."

Ano, musíte si umýt ruce mýdlem a dezinfekčním prostředkem na ruce. Ne, nemůžete se dotknout svého dítěte, dokud to nebudete důkladně. Kanálejte svou vnitřní Meredith Grey, pokud je to nutné.

"Co když se nikdy necítím pohodlně v mém těle?"

Těhotenství dělá do vašeho těla nějaké zázračné, úžasné, nepříjemné a nepohodlné věci. Stejně tak pooperační období, kdy se tělo zotavuje a začínáte se seznámit s vaší novou postavou a rámem. Není neobvyklé, že se cítíte mimo svou vlastní kůži, takže i když se vám zdá, jako byste nikdy nebyli spokojeni, mohu vás ujistit, že ano.

"Někdo padne, když nosí mé dítě."

Nevím o vás, ale představoval jsem ostatní lidi (tj. Můj partner, rodinní příslušníci, blízcí přátelé), kteří padli a pustili mé dítě přímo poté, co jsem jim předal novorozence. Bylo pro mě těžké se vzdát kontroly a myslím, že tento strach je projevem, že jsem chtěl dělat všechno, takže jsem věděl, že bude v bezpečí. Ano, můžeš mi říkat Moniku Gellerovou, jestli chceš.

"Co když nemůžu propojit mé dítě?"

Mnoho žen se obává, že nebudou schopni správně spoutat své dítě, zvláště jestliže mají potíže s kojením nebo mají c-sekci. Ale můžu vás ujistit, že je zde spousta lahviček a kojenců napájených lahvemi, kteří přišli do světa prostřednictvím c-sekce, kteří absolutně milují své rodiče a jejichž rodiče se cítí velmi blízko svým dětem.

"Moje dítě se nedaří dostat."

Jedná se o velmi častý strach u kojících matek, zejména u matek, kteří mají obtížné kojení. Je těžké posoudit, kolik vaše dítě jíst, nebo dokonce sledovat, jak často, když jste takový spánek zbaveni, a když se s ním spojujete s normálním poporodním závažím, které vaše dítě zažívá? No, může to být děsivé.

Dolní řádek: Dítě vám sdělí, kdy bude mít hlad, a dokonce i když se rozhodnou, že chtějí hromadit krmiva a požadovat jídlo po několika minutách, ujistí se, že dostanou to, co potřebují.

"Bojím se, že ztratím svůj smysl pro sebe."

Stát se matkou je ohromující změna, která krvácí do všech aspektů vašeho života. Může chvíli trvat, než se budete moci pohybovat rodičovstvím a hledat své místo, když se budete cítit pohodlně a jako byste možná ztratili své pravé, autentické a nepopiratelné já. Je naprosto normální, že se cítíte ponořený do moře s plenkami a ubrousky, takže pokud se bojíte, že ztratíte, kdo jste, ujistěte se, že vyčistíte čas potřebné (a vydělané) péče o sebe. Když děláte věci, které vám dávají pocit, jako byste vám poskytli klid, že jste ve skutečnosti ještě sami - a účinek, který na váš postoj bude mít klid na vašem postoji, bude pro vaše dítě nekonečně výhodnější než cokoli, "s nimi jste s nimi během těch minut a hodin, které jste mohli dělat.

"Měkké skvrny na hlavě mého dítěte - PROČ?"

Né vážně. Proč je to něco? Dobře, víme, že je to proto, že vaše dítě potřebuje projít svou průchodnou cestou a měkké lebky jim napomáhají dělat tak bezpečně, ale kvůli lásce všech věcí strašidelné, musí to zůstat měkké ?! Táhněte se spolu, lebka! Vy všichni vycítíte!

"Chystám se umřít z vyčerpání."

Nebudete. No, alespoň si nemyslím, že budeš.

"Bojím se, že budu dělat dítě."

Děti jsou odolné a - lehce je to - postavené pro nové rodiče, kteří nemají tušení, co dělají. Nebudete zlomit dítě, pokud budete léčit dítě jako dítě.

"Sex bude bolet po zbytek mého života."

To nebude. Ve skutečnosti se bude sex cítit docela úžasný (a některé ženy říkají, že sex je lepší po tom, co má dítě) jednoho dne, tak stačí trpělivě a hlavně dát tělu čas, aby se uzdravil.

"Bojím se, že nejsem dobrá matka."

Na světě není žádná matka, která tento strach nezaznamenává každodenně, neochvějně. Pravdou je, že se aktivně bojíte, že selháváte, je něco, co se může naději dostat, ale pokud nejste druh člověka, který si přinejmenším ptal, jak dobře pracujete, a snažíte se pravidelně vyhodnocovat rodičovskou výkon, pravděpodobně nejste nejlepší matkou, kterou můžete být. Takže si dávej na záda, mámě. Děláte skvěle!