12 nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit koncentraci dítěte
Obsah:
Jako dospělí je pro nás snadné použít různé techniky ke zlepšení úrovně koncentrace, ale pro dítě se stává obtížné zaměřit se na úkol více než několik minut. K tomu dochází primárně kvůli jejich přirozené exuberance a vysoké úrovni zvědavosti. Ale jak rostou, budou se muset zaměřit na své studie a další důležité úkoly.
Jak zlepšit koncentraci dětí?
Pokud chcete vědět, jak dítěti soustředit na studium a lépe se zaměřit, podívejte se na tyto 12 osvědčených metod:
- Rozdělte velké úkoly do menších : Protože velký úkol vyžaduje lepší zaměření a disciplínu, zkuste to rozdělit na menší, zvládnutelné úkoly. To může být užitečné při domácím studiu, učení se o nových dovednostech a práci v domácnosti. Malé projekty potřebují méně času na dokončení a poskytují spokojenost s dosažením pokroku. To usnadňuje orientaci. Ve srovnání s tím může být pro dítě větší problém, protože to trvá déle, a od vašeho dítěte můžete očekávat nějakou zdržanlivost.
- Mix radost s prací : Mladé děti mohou být ohromeny, pokud se podílejí na řadě úkolů najednou. Příliš mnoho úkolů může vyčerpávat své malé mozky, a tak jim poskytne dostatek času, aby si mohli užívat sebe a bavit se. Tímto způsobem se nedostanou pod tlakem a jsou otevřeni pro práci nebo studium bez jakéhokoli povyku. Každá aktivita, která má potenciál rychle vycítit nebo se zdá být nezajímavá pro svůj věk, by se měla vyhnout.
- Snižte rozptýlení: Jako rodiče je důležité vytvořit prostředí, kde se děti mohou naučit nebo plnit své úkoly s minimem rozptýlení. Pokud se děti nenacházejí v činnostech, které se jim opravdu líbí, je pro ně obtížné udržet si dokonce drobné rozptýlení. Televize, hlasitá hudba, hluk a mobilní telefony jsou pro dítě velkým rozptýlením. Nechte je, aby četli zprávy nebo procházeli po internetu při studiu. Tato opatření mohou být užitečná při zlepšování zaměření dítěte, protože se sníží koncentrace přerušovače.
- Nastavte časové limity pro dokončení cíle: Ujistěte se, že jste nastavili časový limit pro splnění konkrétního cíle, protože to jemně donuti vaše dítě k dokončení úkolu v daném čase. Ujistěte se však, že časový limit, který jste nastavili, není příliš krátký nebo příliš dlouhý, protože by to mohlo vyvolat úzkost. Nastavení rigidních časových limitů by mohlo také ovlivnit jejich schopnost zaměřit se. Časové omezení 15 minut nebo 20 minut se budou soustředit na úkol a jejich pozornost se příliš nezmění. Delší časová lhůta může podpořit nepozornost a odvrácení pozornosti a účel by mohl být potlačen.
- Poskytněte dostatečnou fyzickou aktivitu: děti jsou plné energie a prasknou se životem. Abyste jim pomohli uvolnit dodatečnou energii, měli byste plánovat dobu přehrávání, která zahrnuje běh nebo hraní nějakého druhu sportu. Pomáhá lépe se zaměřovat, snižuje nudu a neklid dítěte.
- Opakujte stejné aktivity ve stejnou dobu: Požádejte dítě, aby se dostalo ke studiu a aby si udělal domácí úkoly každý den ve stejnou dobu. To mu pomůže vybudovat zvyk od té doby, co se činnost opakuje a nebude se muset snažit soustředit. Naše mysl je připravená na domácí úkoly nebo studium, když přijde ten den dne a je ochotnější studovat.
- Poskytněte časovou mezera mezi aktivitami : Zatímco vaše dítě je zapojeno do výkonu jednoho úkolu, informujte jej, že se objeví další. Nicméně mu dejte nějaký čas mezi úkoly, než začne další činnost. Obvykle, pokud dítě dělá něco, co miluje, bude pravděpodobně neochotný přejít k novému.
- Získejte hry, které vyžadují zaměření: Na trhu existuje mnoho her, které potřebují myslet. Tyto koncentrační hry pro děti jsou skvělé, které vám pomohou budovat a posilovat schopnost vašeho dítěte soustředit se na delší časové období. Kontrolujte online nebo ve svém blízkém obchodě s hračkami takové hry. Tím, že jim poskytujete hry, které potřebují podrobné plánování a využití paměti, můžete jim pomoct bavit se spolu s dobrou dávkou koncentrace a zaměření.
- Podporujte odpočinek: Ujistěte se, že vaše dítě nezůstane příliš pozdě v pracovní dny a během noci dostává dostatek spánku. Opakování aktivního těla a mozku je důležité, pokud chcete zlepšit soustředění dítěte. Podpořte odpočinek iv průběhu dne, neboť je pravděpodobně zaneprázdněn řadou aktivit.
- Dýchací cvičení : Pokud mozek dostane dostatečné množství kyslíku, pomáhá mozku fungovat na jeho optimální úrovni. Zeptejte se svého dítěte, aby provedl nějaké základní cviky na dýchání, které pomáhají jeho mozku, a pokud se zdá, že je nezaujatý, můžete se s ním také připojit. Foukání bublinkami mýdla nebo hraní hudebních nástrojů, jako je harmonika, jsou zábavnými způsoby, jak povzbudit dýchání.
- Dejte denní úkoly nebo povinnosti : Dejte dítěti několik denních úkolů, které vám pomohou zlepšit zaměření vašeho dítěte. Rodiče se často obávají, jak zvýšit koncentraci u dětí, ale odpověď často spočívá v mnoha našich každodenních činnostech. Požádejte ho, aby uspořádal své příběhy nebo kolekci knih v abecedním pořadí. Třídění vaší skříňky, dělající lásku nebo pomoc při přípravě sendviče je několik příkladů, které vám pomohou.
- Přečtěte si příběhy : Je to skvělý způsob, jak pomoci vašemu dítěti soustředit se na jeden úkol najednou. Získejte zajímavé příběhy vhodné pro jeho věk a přečtěte si příběhy nahlas, zatímco dítě odpočívá. Pokračujte v zavádění nových knih, protože jeho zájem roste. To posílí jeho poslechové schopnosti a povzbudí jej, aby se soustředil. Zeptejte se jednoduchých otázek na konci každého zasedání, abyste se ujistili, že pečlivě poslouchá, ale aby byl zábavný a interaktivní. Nezapomeňte udržet hlasitost nízkou, protože pomáhá dítěti soustředit se na naslouchání a také podporuje soustředění.
Nedostatek koncentrace a zřetelná pozornost jsou příčinou mnoha problémů, když dítě navštěvuje školu. Tím, že povzbuzujete jednoduché činnosti, můžete svým dětem pomoci zvýšit úroveň pozornosti. Držte ho motivovaný díky ocenění a to mu pomůže dělat dobře ve škole i v dospělém životě.