11 Nejlepší nápady na jídlo a batoľatá při cestování

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Potraviny pro malé děti při cestování
  • Potraviny pro batolata při cestování
  • Které potraviny se vyvarujete při cestování s dítětem a batolem?

Pokud si myslíte, že řízení dítěte je náročným úkolem, představte si, jakou výzvu budete čelit při cestě s dítětem ve vleku. Možná si nejste jisti, jaký druh jídla máte na cestě s dítětem a batolem. Chcete-li, aby váš dětský hlad byl vyčerpaný a její nálada byla šťastná, budete muset být inovativní a používat trochu zdravého rozumu.

Potraviny pro malé děti při cestování

1. Kojenecká výživa

Dětská výživa je výživná a chutná a je poměrně snadná při cestování. Tento druh jídla je obvykle podáván kojencům nad šest měsíců. Během tohoto období mateřské mléko nestačí na rostoucí potřeby vašeho dítěte, takže dětská výživa nebo vzorec mohou být použity k jeho doplnění. Dětské jídlo dobře promíchejte vodou nebo mlékem a naložte do kontejneru nebo baňky odolné proti rozlití.

2. Ovesná mouka

Můžete přidat ovesné vločky do vaší stravy, jakmile je 6 měsíců. Obsahuje vápník, bílkoviny a vlákninu, kromě toho, že mají velkou chuť na děti. Vařte mléko nebo vodu a přidejte prášek z ovesných vloček za současného míchání. Můžete přidávat masové ovoce pro chuť a výživu. Nechte ho vychladnout a pak jej zabalte do kontejneru.

3. Mléko

Jedná se o kompletní jídlo pro děti a batolata kvůli bohatým živinám, které obsahuje. Můžete se spoléhat na kojence dítěte, pokud cestujete v osobním vozidle, ale může to být problém na veřejných místech. Předčasně skladujte mateřské mléko pomocí prsní pumpy a krmte dítě v době jídla. Formule mléka je skvělá volba, protože potřebuje vodu a prášek pro přípravu směsi, i když trávení trvá déle. U starších dětí můžete zkusit také kravské mléko.

4. Puree z ovoce

To může být vaše první dítě jídlo, protože jsou naloženy s vitamíny a minerály. Ovoce jako banán, jablko a mango jsou běžně používány k výrobě pytlů pro cestování. To může být připraveno na místě, protože vše, co potřebujete, je ovoce, mléko, mísa a vidlice. Mash ovoce přidejte mléko a krmit jej do vašeho malého tot.

5. Khichdi

Jednoduše neexistuje žádné lepší jídlo pro batolata při cestách než tradiční, domácí khichdi. Je výživný, chutný a poskytuje veškerou potřebnou výživu, zvláště když se k ní přidává zelenina. Postupujte podle obvyklých kroků, které provedete k přípravě khichdi pro sebe, ale přidejte hodně ghee a ujistěte se, že je měkký. Použijte tlakový hrnec, abyste mu poskytli měkkou a rovnou texturu s chutí, které vaše dítě bude milovat.

6. Vařené zeleniny

Zelenina je skvělá strava pro děti, ale často je těžké žvýkat. Vaření změkčuje zeleninu a připravuje ji ke konzumaci. Zelenina, jako je mrkev, funguje dobře, protože má sladkou chuť a pomáhá při trávení. Použijte tlakový hrnec na vaření zeleniny pro minimální ztrátu živin.

Potraviny pro batolata při cestování

1. Jogurt

Tento superfood je snadno přenášen při cestování a je plný základních živin. Děti milují chutné chutě jogurtu, což je světlo na žaludku. Má váhu vápníku, takže zajistíte, že je zabalíte do pohárů vhodných pro cestování, abyste si mohli snadno posedět.

2. Obiloviny

Vyberte obiloviny ve tvaru "O" při nákupu vaší cesty a může se stát ideálním cestovním jídlem pro 1 rok staré dítě a více. Přemístěte je na prsty a nechte ho užívat při cestování. Můžete přidat suché ovoce, aby byl zdravý a zvýšit chuť taky.

3. Vejce

Tento superfood je bohatý na kalorie a pomáhá posilovat imunitní systém. Nenasycené tuky ve vejcích pomáhají při vývoji mozku. Když cestujete, můžete se držet svá tvrdé vařené vejce, neboť to je nejméně pravděpodobné, že by to způsobilo nepořádek.

4. Nechte se

Lahodná snídaňová jídla, která je zároveň měkká a výživná. Obsahuje nulový cholesterol a má vlákniny, které mohou zabránit zácpě.

5. Hummus

Tato středověká omáčka je bohatá na železo, které může zabránit vzniku anémie. Jeho tlustá struktura znamená, že děti je nepravděpodobné, že to vylije a může se jíst s pita chleba.

Které potraviny se vyvarujete při cestování s dítětem a batolem?

Existují určité druhy potravin, které je třeba se vyvarovat, když cestujete s dítětem v kabelce. Vymažte je ze seznamu cest, abyste zajistili, že vy i vaše dítě máte bezproblémový výlet:

  • Olejové občerstvení (zejména hotová odrůda) je třeba vyhnout, protože mohou vést k problémům, jako je pálení žáhy a obezita.
  • Nealkoholické nápoje jsou bohaté na cukr a mohou jíst smalt vaše děti.
  • Obiloviny s vysokým obsahem cukru mohou vést k časnému diabetu.
  • Potraviny, které se mohou šířit jako marshmallows atd. Děti a batolata mají špatnou kontrolu nad jejich motorovými funkcemi, a proto mohou způsobit nepořádek.
  • Potraviny, které jsou relativně malé, se mohou dostat do potrubí a představují nebezpečí udušení.
  • Nové a nezkrotované jídlo, které nemusí souhlasit s bříškem vašeho dítěte

Cestování s dítětem by mělo být pro vás a vaše dítě zvlášť. Krmení vašeho dítěte nebo batole během výcvikové cesty by nemělo způsobovat žádné stresy. Vše, co potřebujete, je úsilí a spousta trpělivosti, takže cesta se stane příjemnou, jelikož výživné a krmné časy jsou nejmenší z vašich starostí.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼