10 způsobů, jak být šťastnou matkou s pobytem doma
Být matkou pobytu doma je těžká práce. Může to být izolační, náročné a vyčerpávající - je to určitě jedna z nejnáročnějších věcí, které může rodič udělat. Může to však být také skvělý dárek pro vás a vaši rodinu. Nejprve však musíte najít způsob, jak to přežít.
Tady je, jak - od maminky, která přežila - a (většinou) prosperovala - v zákopech SAHM.
1. Osprchujte se a oblékejte se každý den
Nevzdávejte se. Ano, tyto čisté šaty budou upečeny pliváním nebo mletým sýrem pět minut poté, co jste je oblékli, ale stojí to za to. Ukažte si respekt a každý den si udělejte čas na to, abyste uspokojili své základní potřeby.
2. Vypadněte denně z domu
Musíte opustit svůj dům každý den. Některá rána se bude cítit jako katastrofický boj. Myšlenka zabalení plenkové tašky, příprava a splnění výzev světa může způsobit trochu úzkosti, zvláště pokud je dítě, které vyndáváte, naprosto rozrušení. Ale musíte jít do světa. Rychlé rozhovory s baristy na Starbucks a úředníci pokladny v Target mohou zabránit izolaci.
3. Najděte koníček
Nedělejte svému dítěti / přejmenujte celou svou identitu. Najděte si koníček s nimi nebo během spánku. Přemýšlejte o šití, tvorbě, blogování, fotografování, kytaru, běhu 5K, psaní nebo malování. Najděte aktivitu, která je vaše, a přináší vám radost, něco, do čeho můžete investovat bez nátlaku nebo konkurence, a poskytuje vám plnící příležitosti mimo barvy prstů a bubliny.
4. Přečtěte si rodičovské blogy, webové stránky a články - všechny druhy
Rodičovské blogy a weby jsou čestné, pravdivé a syrové. Čtení příběhu dostatečně odvážné matky, aby se podělila o své rozpaky a boj, vám může připomenout, že nejste sami. Buďte opatrní před těmi, kteří „falešnou knihu“ a dávají tam jen slávu. Přátelský hlas na internetu vám připomene, že nejste jen vy a bude se cítit jako vřelé objetí.
5. Zaměřte se na to, co můžete dělat
Je snadné se soustředit na všechno, co jste se vzdali: výplaty, oběd, na sobě pěkné oblečení, čas na naplánování lékařských schůzek, rychlý výlet do obchodu, aby si vzal nějaké věci atd. Když tyto myšlenky vstoupí, zhluboka se nadechněte a pamatujte si vše, co můžete udělat. Můžete si otřít slzy svých dětí, obejmout je, kdykoli budete chtít, prozkoumat s nimi svět a odpovědět na všechny jejich otázky, když je mají.
6. Krok od Pinterestu
Můžete začít procházet s úmyslem najít skvělé a snadné řemesla, které můžete dělat s vaším dítětem / dětmi. Nakonec vás ale nasaje do nekonečné jámy „očních bonbónů“, které by mohly způsobit, že se nakonec budete cítit, jako byste nebyli dostatečně kreativní. Nebuď matkou někoho jiného; buď matkou jsi. Najděte způsob, který funguje pro vás a vaše děti.
7. Řekněte č
Maminky z pobytu doma mají tendenci říkat „ano“ všem - prodej pekárny, kostelní bazar, školní piknik, domácí hrací těsto - kdykoli se zeptáte, existuje pocit povinnosti. Je to, jako by některá část z vás řekla: „Jen zůstanu doma.“ Máte jakékoli právo říci ne nechtěným povinnostem, protože váš talíř je stejně plný.
8. Buďte laskaví ke svému partnerovi
Nespoléhejte se na partnera, aby byl vaším smyslem pro validaci nebo měsíční pozitivní hodnocení výkonu. Nevyžadujte, aby váš manžel předvídal vaše potřeby. Vokalizujte pozitivním způsobem, s čím potřebujete pomoci a jak se cítíte. I když zůstanete doma s dětmi celý den, život není pro vašeho manžela ani jednodušší. Takže nekonkurujte a buďte soucitní s ostatními.
9. Vyzvěte posily
Není-li to potřeba, není to známka slabosti. Když příbuzný nebo přítel nabídne vzít děti na odpoledne, řekněte „ano!“ Pak vraťte laskavost, když můžete. Můžete také zcela najmout někoho, kdo vám pomůže. Obnovit vás mohou i čtyři hodiny týdně, abyste si mohli vzít pedi, vyrazit na procházku nebo pověsit s kamarádem. Nemyslete si, že tím, že si uděláte přestávku nebo se spoléháte na podporu, v žádném případě nevykonáváte svou práci. Vaše práce je 24/7; můžete si (a potřebovat) občas přestávku.
10. Vězte, že Perfect není možnost
Potvrdit a přijmout to. Existují miliony způsobů, jak matce dítě porovnat. Buďte jemní a odpouštějte sami se sebou a dělejte, co můžete. Pokazíte se (zaručeně), ale to, co definuje velkou matku, je to, jak jsou tyto chyby řešeny. Dopřejte si nedokonalý pokoj. Vaše děti budou v pořádku, pokud je budete milovat správným způsobem.