10 tipů, jak ulehčit život u novorozenců

Obsah:

{title}

Život je obrovský a náročný, když jste právě doručili dítě. Mohli byste být zaplaveni ohromujícím pocitem bezmocnosti, když vaše dítě křikne nebo uloví to špatné chladno. Je to také obrovské tlakové prosívání přes hromady dané rady, a to jak vyžádaných, tak nevyžádaných. Některé matky mají tendenci k prasknutí a mají záchvaty postnatální deprese. Tady se snažíme dekódovat tajemství na přežití bez stresu, když máte novorozence. Naučit se žít bez ztráty své mysli, když máte dítě, může být jednoduché. Přinášíme vám několik testovaných maminky, aby přežili prvních pár měsíců se svým malým množstvím.

Tipy, jak učinit svůj život novorozencem

Nejsilnější ze žen ustoupily kvůli velkému počtu změn, které jejich tělo a mysl přenesli po porodu dítěte . Nicméně to není všechno do kopce. Mít malou andělskou obličejovou kouli a otřásat se na vás právě vylučuje hřiště. Přesto je zde několik tipů, jak udržet hlavu kolem novorozence.

1. Spánek, když vaše celé spí

Někdy máme pocit, že musíme dobýt vše předtím, než se probudí dítě. Nakonec skončíme s jídlem, prádlem a téměř každou jinou práci, když dítě spí. Nepoužívejte se. Spijte se, když vaše dítě spí, protože potřebujete své zdraví a duševní zdraví, abyste se vypořádali s tím, co vaše malá hodí, když je vzhůru. Váš dům nemusí vždy vypadat perfektně. Je to v pořádku, lidé pochopí, že máte dítě. Váš život se změnil a měl byste to přijmout.

{title}

2. Zůstaňte na dobře vybavených oblecích

Nezapomeňte, že se vaše tělo také změnilo. Ale to není žádný důvod, proč byste měl vypadat otupě. Koupit několik oblečení, které neodrážejí poporodní oblékání. Při pohledu na chytré se určitě ocitnete na okraji jednou za čas. Také nezapomeňte nosit pohodlné oblečení, protože jste s dalšími nepohodlí.

3. Koupit produkty, které ulehčí váš život

Skladte se na nejdůležitějších předmětech, jako je kojící polštář, ošetřovatelské podprsenky, skákací sedačky, nositelé dítěte nebo efektivní bassinet. Možná budete chtít provést váš výzkum o tom, jaký druh dětských postýlky pracuje pro váš dům, které jsou kočárky multiutility a tak dále. Dokonce i výzkum správný druh ubrousků, dětské pleny vyrážky krémy, dětské koupelové vody a další výrobky péče, aby byly z vašeho seznamu obav jednou provždy.

4. Dopřejte si make-up nebo jiné pocit dobré věci

Ujistěte se, že jste si koupili věci, které vás cítí dobře. Investujte do nějakého kvalitního make-upu, výrobků pro péči o tělo, solí do koupele nebo všeho, co vás zase cítí, i když je to momentální. Neztrácejte se, když se snažíte být matkou. Pokud se nemůžete držet podstaty sebe sama, nemáte moc, co byste museli předávat vašemu dítěti.

{title}

5. Zeptejte se pomoc od milovaných

Neberte svět do čela. Nezapomeňte co nejvíce získat pomoc od vašeho partnera. Nechte jim pomoct s pokrmy nebo čištění, zatímco budete spát. Pumpujte mléko do lahvičky, aby otec dítě mohl krmit. To pomůže otci spoutat s dítětem, zatímco budete mít krátkou přestávku. Pokud vaše rodina může pomoci s vařením, nakupováním nebo cokoliv, co potřebujete, nechte je pomoci. Bude to určitý tlak z vás jistý.

6. Vytvořte přátele v kruzích maminky

Připojte se k některým dobrým skupinám podpory. Tam jsou tady krásné ženy, které procházejí tím, čím jsi. Jsou vždy požehnáním s empatií a testovanými návrhy na určité problémy. Skupinu podpory můžete najít s pomocí pediatra nebo nemocnice. Mohli byste se připojit i online, pokud nejsou k vám blízcí.

7. Udělejte si čas pro sebe

Vezměte teplou sprchu, namalujte si nehty, nechte si vlasy nebo si přečtěte knihu. Nezapomeňte, že potřebujete nějaký čas pro miminka, protože vaše mysl a tělo se zabývají více než průměrným člověkem, který se dokáže vypořádat. Zasloužíš si nějaký čas.

{title}

8. Vyčistěte své pochybnosti u pediatra

Před vypuštěním z nemocnice se můžete zeptat co nejvíce otázek. Uchovávejte seznam otázek, které se můžete zeptat, když dítě vezmete na dětskou návštěvu. Dokonce i ty nejmenší pochybnosti, které máte, stojí za to vyjasnit. Po všech iluzi kontroly je vše, co máme ve světě, kde vše ostatní je chaos. Dokonce i váš lékař nemusí mít všechny odpovědi, ale stojí za to žádat.

9. Doplňky balení kamkoli

Neexistuje žádný takový jako přebalování, když máte dítě. Bude mnoho případů plivání, příležitostných zvracení, výbuchů plen a výbuchů a nepřetržitý pocit. Nechcete být zachyceni žádnou změnou oblečení, plenky, vyrážky krému, obruby, ubrousků nebo ubrousků. Vezměte si další lahve, teploměry a další pomůcky, protože nikdy nevíte, kdy je ten, který nosíte, z nějakého důvodu zbytečný.

10. Nezapomeňte, že nikdo to nevyřešil

Na planetě neexistuje žádná dokonalá matka. Všichni jsme byli v určitém okamžiku nebo jiný. Všichni jsme se cítili ztracení a bezmocní v určitém okamžiku, když jsme byli osamělí s kvílejícím, hladovým malým mnichovníkem. Stačí se zastavit a připomenout si, že to všechno stojí za to a vy můžete jet ven a dobýt všechny!

Navzdory tomu, jak obtížné a obtížné rodičovství může být pro novou matku, vše se otočí v okamžiku, kdy vaše dítě vzhlédne na tvář a usměje se. Nevinnost a kouzlo vašeho malého dělají, že každý strach vypadá na konci dne triviální. Nezapomeňte si dát přestávku, nebuďte příliš sami na sobě, pokud nemůžeme něco vymyslet, požádejte o pomoc. Jen síla v prvních měsících se svým dítětem v náručí a všechno padne na místo brzy.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼