10 Neuvěřitelné přínosy pro zdraví chodícího Barefoot
V tomto článku
- Úžasné přínosy Barefoot Walking
- Nejčastější dotazy
Věděli jste, že chodit bosí mohou mít pozitivní vliv na vaše zdraví? Je to proto, že negativní ionty přítomné v zemi vyrovnávají pozitivní ionty přítomné uvnitř sebe a vytvářejí tak rovnováhu, která vám zlepší zdraví. Při chůzi na bostech se tlakové body na vašich nohách aktivují a dodávají tělu energii.
Úžasné přínosy Barefoot Walking
Existuje mnoho zdravotních výhod pro vaše tělo, pokud chodíte bosý. Níže uvádíme několik následujících kroků:
1. Může kontrolovat nespavost
Pokud máte problémy se spánkem v noci a často se nenacházíte až do ranních ranních hodin, můžete trpět nespavostí nebo nespavostí, což je typ poruchy spánku. To je věřil, že jedním z výhod chůze naboso na trávě je, že vaše nespavost může být vyléčen.
2. Zlepšuje zraky
Na vašich nohou je tlakový bod, který je považován za spojený s nervy vašeho oka. Chůze naboso může stimulovat tento tlakový bod a přispět ke zlepšení celkového zraku.
3. Nervový systém může být vylepšen
Chůze naboso doma může stimulovat specifické akupunkturní body v nohách, což následně povzbuzuje nervy a žíly, čímž se zlepší váš nervový systém. Diabetičtí lidé, kteří trpí bolestí z křečových žil, mohou ulevit, pokud budou chodit bosí pravidelně.
4. Imunita může být zvýšena
Děti rádi hrají bosí. Vzhledem k tomu, že chůze naboso stimuluje nervový systém, pomáhá také zvyšovat imunitu tím, že je jeden silnější a méně náchylný k onemocnění.
5. Zvyšuje energii
Jednou z výhod chůze bosí na písku je to, že vám dává odpor a to stimuluje tlakové body na nohou. Možná je obtížné chodit po písku na několik dní, ale jak si zvyknete na nohy, vyvinete více síly do nohou a těla. Vaše energetická hladina se zvýší a udržuje aktivní během dne. Získáte stejné výhody při chůzi naboso na oblázkách nebo naboso na kamenech.
6. Pomáhá menstruačním a hormonálním problémům
Když vaše hormony nejsou v rovnováze, uvidíte fyzické a duševní problémy. Ženy, které mají premenstruační syndrom, často mají nálady, bolesti hlavy, bolesti žaludku, zvýšení hmotnosti, akné, zácpu a další problémy. Chůze naboso na zemi může pomoci zmírnit mnoho z těchto příznaků.
7. Snižuje zánět
Zánět je způsoben poškozením buněk těla, což může vést ke komplikacím, jako je rakovina, stárnutí, problémy se srdcem a další problémy. Chůze na bostech pomáhá elektronům v zemi fungovat jako antioxidanty a snižovat zánět v těle.
8. Kardiovaskulární aktivita je zlepšena
Jak jsme hovořili, chodit naboso pomáhá zlepšit nervový systém. To zase pomáhá zlepšit krevní oběh ve vašem těle. Více krevního oběhu znamená zdravější kardiovaskulární systém.
9. Zachovává krevní tlak
Vaše hladiny stresu se automaticky snižují, když chodíte naboso, protože nervy v nohou jsou stimulovány a uvolňují stres. To je podobné, když dostanete nohou reflexní masáž. Vzhledem k tomu, že váš stres klesá, váš krevní tlak je také stabilní.
10. Vylučuje Vaši mysl a zlepšuje náladu
Máte-li v hlavě mnoho vnitřního rozhovoru a trpíte náladami, chodí bosý na sněhu nebo na trávu a pomůže vám relaxovat a soustředit se na přítomnost. Vaše tělo pohlcuje záporné elektrony přes zemi, což pomáhá vytvářet v sobě vyvážené bioelektrické prostředí.
Nejčastější dotazy
Možná máte ještě pár otázek ohledně výhod chůze bosí. Níže uvádíme několik otázek a jejich odpovědi:
1. Můžete získat nemoci z chůze Barefoot?
Pokud chodíte na čistý povrch a ne na škodlivé látky, jako jsou chemikálie nebo kal, není důvod myslet si, že chůze naboso vám dává nemoci. Měli byste se také ujistit, že nemáte žádné otevřené řezy na nohou, když chodíte bosý, abyste zabránili infekcím.
2. Má chůze Barefoot příčinu Bolesti zad?
Chůze naboso nezpůsobuje bolesti zad, ale místo toho snižuje jakoukoli bolest, kterou může vaše tělo zažít. Od chůze naboso těla a snižuje volné radikály, může pomoci vyléčit bolest zad a uvolnit všechny těsné svaly.
3. Je bezpečné chodit barefoot na pláži?
Pokud jste si vědomi toho, co je před vámi při chůzi a vyhněte se kroku na ostrých skalách nebo skle, je zcela bezpečné a zdravé chodit naboso na pláži.
4. Chůze na trávě zlepšuje zrak?
Na vašich nohou je tlakový bod, který se připojuje k nervům vašeho oka. Chůze naboso stimuluje tento bod, který zase pomáhá lépe vidět.
Chůze naboso na trávě, na pláži nebo na půdě pomáhá zlepšit vaše duševní i fyzické zdraví tím, že posiluje nohy, zlepšuje nervový systém a snižuje stres. Takže odstraňte tyto boty a projděte se!